坐班族怎样拯救身材？
欧们天天在电脑旁边一坐就是一整天，肚子、腹部、大腿上的肉肉看着看着就长起来了。等到有一天身材完全变形了，就捏着肚子上的肉懊悔不已了。痛定思痛，下决心要开始瘦身的时候又往往抵制不住美食的诱惑，或者是运动了一段时间之后因为太辛苦就放弃了。
身材还是那样，自己看着都觉得心生恨意，呵呵（说得有点过）。
自己的工作业绩要好，身材也要靓靓的，这样会更自信满满的。
论坛里的姐妹朋友们，大家都来讨论一下这个问题，以及分享一下自己的瘦身经历吧。
RE:坐班族怎样拯救身材？
每天晚上做仰卧起坐，效果还不错。RE:坐班族怎样拯救身材？
yoga !RE:坐班族怎样拯救身材？
每天坚持运动半小时就好了,可以打球,骑自行车,也可以慢走.
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