职场养生—《小动作，大健康》李智主讲 13691224166

songqingbin 发表于 2009-7-10 14:24:00

职场养生—《小动作，大健康》<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
1．课    题《小动作，大健康》 <o:p></o:p>
2．讲    师：李智<o:p></o:p>
3．主办方：北京时代光华咨询有限公司<o:p></o:p>
4．参会人员:  1.职场白领<o:p></o:p>
2.处于亚健康正在备受亚健康困扰的人<o:p></o:p>
3. 热爱养生、喜欢中国传统文化的有志人士<o:p></o:p>
5. 授课形式：专题演讲、案例讨论、互动问答<o:p></o:p>
6．会议地点：北京市朝阳区育慧里5号国家人事部高培中心一层时代光华卫星商学院主播教室<o:p></o:p>
7．会议时间：<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="12" Month="07" Year="2009">2009年07月12日</st1:chsdate>  <o:p></o:p>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0.1pt 0pt 0cm; VERTICAL-ALIGN: baseline; TEXT-INDENT: 68.25pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-right: .01gd; mso-char-indent-count: 6.5">上午：8：40～12：00   下午  14：00～17：30<o:p></o:p>
8．收费方式：1、单票：1280元/张； <o:p></o:p>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0.1pt 0pt 0cm; VERTICAL-ALIGN: baseline; TEXT-INDENT: 67.15pt; LINE-HEIGHT: 20pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-para-margin-right: .01gd; mso-char-indent-count: 6.37">2、企业VIP年卡只需门票一张；  3、个人VIP年卡直接验证入场。<o:p></o:p>
9．课程详细内容与乘车路线具体（见附件）。<o:p></o:p>
10．报名咨询：  宋庆斌   136 9122 4166   82896322 <o:p></o:p>
                                                           <o:p></o:p>
参会回执<o:p></o:p>
<DIV align=center>
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<TBODY>
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单位名称<o:p></o:p></TD>
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<o:p> </o:p></TD>
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联系人<o:p></o:p></TD>
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<o:p> </o:p></TD></TR>
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联系地址<o:p></o:p></TD>
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<o:p> </o:p></TD></TR>
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参会代表<o:p></o:p></TD>
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姓名<o:p></o:p></TD>
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职  务<o:p></o:p></TD>
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电话<o:p></o:p></TD>
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手机<o:p></o:p></TD></TR>
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<TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; WIDTH: 78.15pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 43.6pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt" width=104>
<o:p> </o:p></TD>
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<o:p> </o:p></TD>
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<o:p> </o:p></TD>
<TD style="BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; PADDING-RIGHT: 5.4pt; BORDER-TOP: #ece9d8; PADDING-LEFT: 5.4pt; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; WIDTH: 117.1pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 43.6pt; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt" width=156 colSpan=2>
   <o:p></o:p></TD></TR>
<TR height=0>
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<o:p> </o:p>
小动作，大健康<o:p></o:p>
一、为什么学习本课程<o:p></o:p>
1975年，世界卫生组织曾经提出了“到2000年人人享有卫生保健”的口号，这一为预防医学提出的战略目标，尽管迄今为止还未能在我们的星球上完全实现，但仍然有着重大的现实意义。
随着现代文明带来的生活方式改变所引发的疾病日益增多，特别是药源性疾病和医源性疾病的不断发生，寻求安全有效而又经济简便的预防保健措施，越来越成为预防医学中迫切需要解决的重要课题。在这一点上我国传统的针灸医学，应该说是具有无可争议的突出优势。
正如前面所述，运用针灸、按摩保健防病不仅是一种行之有效而又十分安全的非药物疗法，而且已积累了数千年之久的丰富实践经验；不仅在古代曾经应用，而且也完全适合于现代。随着不断的完善和发展，无疑将是一种很有前途的保健防病之法。<o:p></o:p>
二、谁应该学习本课程<o:p></o:p>
1.职场白领<o:p></o:p>
2.处于亚健康正在备受亚健康困扰的人<o:p></o:p>
3. 热爱养生、喜欢中国传统文化的有志人士<o:p></o:p>
三、通过本课程您将学习到<o:p></o:p>
1.通过课程了解什么是亚健康，亚健康对人体的危害？
2.通过课程了解中医眼中的亚健康，以及掌握一些简单易于操作的中医养生方法。
3.通过课程认识了解经络、穴位与人体的关系，并通过一些简单易于操作的小动作达到身体的阴阳平和，使我们的身体健康、心理健康。
四、培训方式<o:p></o:p>
    专题演讲、案例讨论、互动问答。<o:p></o:p>
五、讲师介绍李智<o:p></o:p>
现  中医学硕士，现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师。擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。而且长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务。<o:p></o:p>
有着深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识；英文底子深厚，曾在奥运会上向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译；在北京电视台“养生堂”栏目第一个专家讲授的“六邪”和“小穴位、大健康”获该栏目收视率最高；在北京电视台体育频道 “各就各位”栏目担任养生专家。<o:p></o:p>
化研究与咨询专家<o:p></o:p><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 10.5pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-hansi-font-family: 宋体; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'"> 
六、简要提纲<o:p></o:p>
第一讲 亚健康的概念及人群<o:p></o:p>
1、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#1#1">亚健康概念</A> <o:p></o:p>
2、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#3#3">导致亚健康的因素</A> <o:p></o:p>
3、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#4#4">现代医学中的亚健康</A><o:p></o:p>
1、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#2#2">亚健康人群</A><o:p></o:p>
2、女性的亚健康<o:p></o:p>
3、中老年人的亚健康<o:p></o:p>
4、儿童与亚健康<o:p></o:p>
第二讲  亚健康的状态及调治方法<o:p></o:p>
1、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#5#5">亚健康的状态</A> （食欲测试表）（情绪测试表）（症状测试表）<o:p></o:p>
2、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#6#6">亚健康的后果</A> <o:p></o:p>
3、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#7#7">如何摆脱亚健康的困扰</A> （营养&生活习惯）<o:p></o:p>
第三讲、<A href="http://baike.baidu.com/view/14.htm#8#8">中医对亚健康的治疗</A> <o:p></o:p>
1、 吐纳<o:p></o:p>
2、 导引<o:p></o:p>
3、 食饵<o:p></o:p>
4、 按矫<o:p></o:p>
5、 针炙<o:p></o:p>
6、 全神<o:p></o:p>
7、 房中<o:p></o:p>
第四讲  九种情感亚健状态及调治方法<o:p></o:p>
1、富余型的“情感亚健康”：<o:p></o:p>
2、缺乏型的“情感亚健康”：<o:p></o:p>
3、超前型的“情感亚健康”：<o:p></o:p>
4、滞后型的“情感亚健康”： <o:p></o:p>
5、游离型的“情感亚健康”： <o:p></o:p>
6、固执型的　愚蠢型的“情感亚健康”： <o:p></o:p>
7、情感亚健康”：<o:p></o:p>
8、索要型的“情感亚健康”： <o:p></o:p>
9、恐惧型的“情感亚健康”<o:p></o:p>
第五讲  不同性格亚健康状态的调治方法<o:p></o:p>
1、 胆汁质型<o:p></o:p>
2、 多血质型<o:p></o:p>
3、 粘液质型<o:p></o:p>
4、 抑郁质型<o:p></o:p>
第六讲  常见亚健康的疾病（如何认识、如何预防治疗：穴位按摩或药膳）<o:p></o:p>
1、失眠<o:p></o:p>
2、颈椎病<o:p></o:p>
3、偏头痛<o:p></o:p>
4、计算机病<o:p></o:p>
5、鼠标指<o:p></o:p>
6、腰椎病<o:p></o:p>
7、空调病<o:p></o:p>
8、焦虑症、抑郁症、强迫症<o:p></o:p>
9、高血压<o:p></o:p>
10、高血脂<o:p></o:p>
11、肥胖病<o:p></o:p>
12、糖尿病<o:p></o:p>
13、视觉疲劳综合症<o:p></o:p>
14、网球肘<o:p></o:p>
15、高尔夫球肘<o:p></o:p>
16、月经不调<o:p></o:p>
17、秃顶<o:p></o:p>
18、疲劳综合症<o:p></o:p>
19、戒烟综合症<o:p></o:p>
20、网球肘<o:p></o:p>

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