做自己的旁观者！给自己一个发泄的洞口！
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN> </P><H1 style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18.05pt; mso-char-indent-count: 2.0"><FONT size=2><FONT face=宋体><SPAN lang=ZH-CN style="mso-font-kerning: 0pt">您是怎样排遣您的怒气的？您是否把您的怒气发泄到别人身上――人人都可恨，惟独您自己没有过错？您是否经常成为别人发泄怒气的对象？您是怎样解释使您生气的事情的？</SPAN><SPAN lang=ZH-CN>我在<SPAN style="COLOR: #993300"> </SPAN></SPAN><SPAN class=dred1><A href="http://www.100xinli.com/"><FONT color=#0000ff>www.100xinli.com</FONT></A></SPAN><SPAN class=dred1><SPAN lang=ZH-CN style="COLOR: #993300">中华心理学习网 </SPAN><SPAN lang=ZH-CN><FONT color=#8b0000>找到了答案！</FONT></SPAN></SPAN><SPAN lang=ZH-CN style="mso-font-kerning: 0pt"> 倘若有人说了使您不高兴甚至伤害您的话，从而使气氛变得很紧张，您是怎样处理的？</SPAN><SPAN style="COLOR: #993300"><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></H1>
<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0; mso-pagination: widow-orphan" align=left><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体"> 压抑生气的情绪并不可取，可以尝试利用生气的想像，发泄出郁积于心头的不快，从而调节你的自我价值。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0; mso-pagination: widow-orphan" align=left><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体"> 如何用建设性的态度来处理怒气，避免攻击和伤害他人；如何在自我保护和自我发展的同时，承认并尊重他人自我保存和发展的权利，这正是本文的核心问题。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="BACKGROUND: white; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 18pt; TEXT-ALIGN: left; mso-char-indent-count: 2.0; mso-pagination: widow-orphan" align=left><SPAN lang=ZH-CN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体">客观的面对自己和他人，做起旁观者，让你心里不再压抑，海纳百川。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-font-kerning: 0pt; mso-bidi-font-family: 宋体"><o:p></o:p></SPAN></P>
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