[我们是怎么跟自己说话的？]
不管你是否注意到，你的脑袋里都会有人在说话。你不必张口，就会告诉自己：你今天很漂亮，你今天好丑，你很棒，你做错了。如果你此刻正想着：我脑袋里才没有人在说话；我不知道她在讲什么。看，这就是我的意思，你的脑袋里有人在说话！我们都会对自己说话，而且深受那些话影响，做出很蠢的事，或者放弃做某些很棒的事。我相信你一定有这种经验。事实上，每个人的人生都只是在实现脑袋里那些话而已。
要培养自信肌，首先要察觉到自己内心的碎碎念。你跟自己说话的态度，是像个怜惜你的朋友一样，还是对自己很严厉？是挑剔、不耐烦，甚至用语粗暴吗？不知不觉，就不可能改变。
意识到自己内心的碎碎念后，就可以学习在负面想法大肆破坏前，适时阻止它。
锻炼自信肌的方法，就是改变自己原来的做法。你老是鞭打自己，那就改成宠爱自己。那些打击信心、破坏力强大的负面想法，可能一直在扯你后腿，在NLP神经语言程序学里（NLP卓越心智模式）提供了一些行动步骤，让我们辨识自己的负面想法，接着再用正面的想法来取而代之。 貌似，这个人名字叫做“潜意识”。 今天我要跟自己说，你很棒很漂亮~:P 每天我走在去上班的路上，我都会自己跟自己说话，哼些早歌小调，想想等下是吃豆浆+包子还是+烧饼，提醒自己今天的重要事务细节……下班了，我会放下事情，轻松的坐上回小窝的路，唱有激情的大调歌曲，想着是不是要买一个苹果吃吃，给家里打个电话……
我每天都很幸福着生活，工作。
蓝宝，小小帅牛波 回复 3# 醉蝶舞 的帖子
姐姐 是很漂亮很棒
回复 4# lanbao1号 的帖子
让你的生活很惬意哦！ 给自己积极的心理暗示，就会越来越好，好的心态很重要。 用专业知识，知识层面的积累和人生阅历的增加，你会觉得自己说的话越来越成熟，也能让人信服 每天都给自己一个积极的暗示，每天的生活都会不一样
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