修身养性与缓解压力
年底了，各位家人也许会有点忙生活中的了好，工作中的也罢，各种问题接踵而至论坛中也有很多童鞋发了相关贴子，有讲自己所遇到的困难不知如何处理
也有讲自己不知道该如何选择
五自斋主人想起了以前看过的余世维的《成功经理人》的讲座，其中有部分是讲修身养性与缓解压力的，现发出来，供各位童鞋参考。
他在里面说：
积劳成疾就是“病由心生”。
一个人先心理上有病，他才会生身体上面的病。听说“癌症”这个名词在中医叫做“郁积症”，叫做把忧郁积在心里面。
有的人抽烟抽一辈子没得肺癌，有的人光旁边闻人家的二手烟，就能得个肺癌。有人研究过这个道理，后来发现是病由心生。以后要抽烟，要抽烟就不要怕，饭后一根烟快乐似神仙，一面抽一面在那面笑，一面爽，没事！一面抽烟一边在那儿说：会不会得癌症？会不会得癌症？很快就得癌症了。所以抽的人如果不怕，他可能不会得癌，在旁边闻到的人很害怕，反而得癌症了。就是“病由心生”。
我从《中国医药大典》跟佛经上面抄了两句话下来，我们看一看都可以说明这个道。
第一句：努伤肝；悲伤肺；喜伤心；恐伤肾；忧伤脾。
其意：一个人常常生气会伤他的肝；一天到晚非常地哀伤会伤他的肺；过度高兴会伤他的心；很害怕会伤他的肾；一天到晚忧愁会伤他的脾。
第二句：怕死引起肺癌；对立引起乳癌；业务纠纷引起直肠癌；怀恨引起肝癌；心灵空虚引起骨癌；家庭失和引起胃癌。
后来我就读了很多长寿的人所写的东西，也研究了很多道家跟密宗的一些书籍，就发现中间有几个功夫，是我们可以学习的。我把他摘录了三个：
1、望云 这个天空上面也许有云，你不要去管它，你的眼睛就一直看到这个云端的背后是什么，就好像要望进这个宇宙无尽的穹苍一样。你会突然间感觉，人很渺小，在这个无穷无尽的宇宙里面充满了奥秘。这其实是一种修身，也是一种养性，就是把你自己的压力慢慢地放开。此为“望云”。
2、穿海 有些地方没海，但总有湖有江吧。你就一直望到那个湖，就望到那个水的里面去，好像要一直望到那个水底一样，你会发现其实中间隐藏着很多人生的奥秘。此为“穿海”。
3、抱树 一棵树只要年纪大了，大概都是一两百年，有的树甚至都到达千年。我不知道你抱过树没有，你抱到那个树以后，10分钟你会感觉到这个树有生命。你想想看人家连雨伞都没有，刮风下雨艳阳曝晒，就在那里头熬一两百年，我们算什么呢？所以当你在抱那棵树的时候，你有感觉到那个树里面有一种气，好像可以慢慢地渗入到你的心里面去。此为“枹树”。
以上望云、穿海跟枹树，这三种做至少要做10分钟，一直的望一直抱。（我曾经都分别做过一刻钟，做完后有种毛发悚然的感觉，这其实都是借用宇宙的力量来舒缓自己的压力，这其实是一种修身养性。）
所以人在太阳下在月光下，在湖水海水上，在云底下，在树旁边，都可以感觉到这种宇宙中有一种力，这其实在压力里边来讲，叫做借用宇宙的力，来舒缓自己的压力。
本帖最后由 五自斋主人 于 2010-12-10 14:58 编辑
谢谢分享。修身在正其心。 年底了，各位家人也许会有点忙生活中的了好，工作中的也罢，各种问题接踵而至
论坛中也有很多童鞋发了相关 ...
五自斋主人 发表于 2010-12-10 14:56 http://bbs.chinahrd.net/static/image/common/back.gif
我很赞同如上说法，今天正好与人讨论莫菲定律，遇到你的帖子，很巧啊 菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃 回复 4楼 双人“鱼” 的帖子
高人！
六祖的这句偈语，也是五自斋主人很崇拜的。
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