面对压力我们如何减压？
不管是生活当中还是工作当中，我们经常感觉有一些压力其实保持某种程度的压力是有益于我们的健康，同时还有助于保持积极进取的上进心。
但压力过大就会出现问题，压力过度会：急躁不安 失眠等，如果继续持续下去，
我们的身体免疫系统就出现损坏。
压力过大可能是因为：
沟通条件差
短时间做的事情太多
不和睦 关系恶劣
对时间和精力不切实际的要求等等
压力来自于对紧迫感的反应，这是可以把握的。
组织好自己的工作并保持好工作和生活之间的平衡，都是有助于减轻压力。
那么工作或生活中的你有压力吗？
如果有那你是如何减压的？
如果没有，那恭喜你！
还是运动吧，大部分人选择运动 前一段时间想发关于压力的帖子来的，没有头绪于是耽搁了。凊伈的这个话题，很好。
对于我，目前主要通过自我减压，把事情努力想清楚，一般都能解决，遇到实在不能解决的，找个放松或发泄的方式，比如打球、唱歌....
虽然我没有通过流泪来给自己减压，不过这也是个好的方式。 随着年纪的增大，渐渐学会保持一个良好的心态了。开始懂得理解，站在对方的角度想出现问题的根源。
实在心情不好的时候就喝酒或打球 回复 2楼 陌上雪 的帖子
罢好意思雪姐，我还木有看到你的减压文章，我现在找找吧
疯狂地工作，就没有压力了。{:5_239:} 可能随着年龄的加大，压力越越大，没办法，只能继续上，继续工作，把任务完成
在做这件事情时压力过大，那就换换其他的吧！ 乐观与自信能够使人在面对压力的时候从心理上减轻负担。
运动，而且是定期的运动（一周2次左右）能够使用从生理上减轻所面对的压力。