为了保持健康，大家都用什么健身方式

LL李 发表于 2011-9-7 17:19:32

做为HR，每天基本上都坐在办公桌后面，很少象市场人员那样在外面跑跑，有所锻练。
大家要知道，90%的病都是坐出来的。
身体是革命的本钱啊！
为了保持健康，大家都在用什么健身方式呢？

cool_penguin 发表于 2011-9-7 17:33:12

每天早上跑步400m，周末1场篮球赛。{:5_208:}{:5_208:}
不过颈椎已经不太好了，还有背部痉挛。{:5_204:}{:5_204:}

海之怀抱 发表于 2011-9-7 17:36:40

{:5_208:}每天下车间两次，必修课！

等到昏迷 发表于 2011-9-7 17:52:03

囧，很久木有健身了，结果就是……上周六被老板拉去健身房，45分钟的动感单车下来。。现在腿还疼呢。。确实是该锻炼了啊

陌上雪 发表于 2011-9-7 18:54:16

每晚跑步，5圈，大概1500米多吧

威哥1号 发表于 2011-9-7 21:00:54

跑步，游泳，不过很难坚持的下来

fengqian137 发表于 2011-9-7 21:36:14

{:5_257:}{:5_257:}

anonian 发表于 2011-9-7 22:42:15

快步行走20分钟

LiuLiu168 发表于 2011-9-7 23:46:51

大学时，每天晚上跑步2公里，上班后运动就少了，每周拍拍篮球，平时跑跑步！！

梦子恩 发表于 2011-9-8 08:12:18

吃过饭后散散步（晚上），中午吃过饭后站半个小时

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