心情郁闷...
最近，做什么都很没有心思，做一下就做不下去了。更恼火的是，过程中经常性觉得没意思，很烦。觉得心情很是压抑沉闷...我猜测的原因是：1.发现生活压力太大，2.目标还很远，3.异地恋，4.炎热的天气...大伙有没有好的建议吖，帮帮忙，心情真的很不行，做事效率及其的低... 每个人都有让你自己开心起来的办法，只是你愿不愿意走出第一步去做这些会让自己开心的事情。所以，放纵一下自己，所有的一切都是身外物，唯有快乐难得。 我也有这样的时间段，我的方法就是大吃一顿+出去唱歌，跟朋友一起疯一场，发泄一下，能好点 休假几天，男生就狠狠地玩几个通宵游戏，女生就狠狠地逛逛商场吃吃大餐。 每个都会有烦闷的那么几天。或因为工作压力，或因为遇到的某一件事情而感到心情不爽。
其实调节的办法有很多，只要找对自己的可调性。
比如去唱个歌，比如去吃点好吃的，比如……
其实，针对每个不同的问题，方法也可以不同。
比如楼主的工作压力大，可以去K个歌曲缓解下压力。
比如目标远，可以把自己的长期目标设置为几个短期目标，慢慢完成，一个一个攻克。
异地恋，可以常通通电话，发发信息，聊聊QQ，视视频什么的，当然，如果有可能，最好把对方接到自己的所在地生活，这样会少了很多的相思之情。
再如炎热的夏天，可以多听听音乐，买个空调什么的也不错。
每个不同的事情，我们处理的办法自然不同。不要遇到什么事情就心烦，慢慢理顺，你会发现，生活原来可以是这么的每好！
祝您在炎热的夏天，吃个冰棍，把男（女）朋友接来一起计划下自己的长期目标和短期目标，慢慢的把压力变成动力，天天有个好的心情，工作顺顺利利，爱情甜甜美美！ 平常心！
要多想想现在自己是幸福的。
起码现在你还有人牵挂（异地恋）
还有奋斗目标（生活压力大）
还有很美好的事业需要你去付出艰辛的努力（目标还很远）
还有很多人比你更炎热（工地上辛苦建设城市的人民，向他们致敬）
任何事情都是有两面性的，关键在于你怎么看！ 多看看美好的一方面，不要总是往阴暗面想，那样，你的生活就永远生活在阳光之下！
要记得，每一天早上的太阳都是新的！
过去的每一秒钟，过去了，就再也回不来了！
把握现在，把握明天，把握未来吧！ 这种状况每个人都有，说明你还是个有想法的人。在这个季节由于天气热、闷，一点小事就会造成情绪上很大的波动。找个没人的地方，好好的发泄一下，做一些能让自己心情愉悦的事情。可以找自己的好朋友聊聊，听听别人的看法。千万不要一个人闷着，情况会更糟糕，没事就出去走走，分散一下注意力。还有多吃点香蕉。 辞职吧，换个工作，换个心情。 过了这段时间你会发现当时的自己好傻，其实也没什么事情，干嘛把自己弄的那么烦躁和自己过不去嘛，
开心也是一天难过也是一天{:5_228:}
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