HRM一枚 发表于 2013-4-15 13:41:26

【保证每天不疲倦的15个小方法】---HR们锻炼起来！

1.起床后锻炼5分钟；
2.养成喝水习惯；
3.吃早餐；
4.十点加餐；
5.午后喝咖啡；
6.多倾诉多纾解；
7.坐有坐相；
8.张弛结合；
9.站起来接电话；
10.边洗澡边唱歌；
11.交乐观的朋友；
12.大事化小；
13.锻炼背部；
14.打坐；
15.每天运动。

飞扬132 发表于 2013-4-15 13:46:56

关键是能做到几项啊

懒猫琪琪 发表于 2013-4-15 14:36:26

每天最痛苦的事情就是起床~~真心起不来啊~~
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