减肥(目标管理) 有很多朋友总问我,如何把公司战略落实到公司的工作计划中去,又如何把基于公司战略的工作计划落实到实际执行中。 这个看似复杂的问题其实很简单。举个例子吧,有个朋友(女生)曾经很胖,体重200斤,由于肥胖影响了她生活诸多方面。在年初她下定决心想在今年年底减到120斤。我们当时听到她这么说,都以为她在开玩笑。曾几何时,我们也听她说过多次想要减肥,结果还是以失败告终。 可是在年底朋友聚会上,我们大吃一惊,这小妮子简直180度大转变,瘦得简直,,,,,一下子减到100斤,我的妈妈呀,这样等于一年干掉了一个“自己”。我们都很好奇她是怎么做到的。 她只说了几个短语:确定目标、拟定计划、定期总结、修正计划,始终跟进目标。我们诧异了,就这么简单。我们都追问具体说说嘛。 确定目标:我就是要在一年之内减到120斤。 拟定计划:我从第一个月开始少吃50%的零食,第二个月开始拿水果当早餐,第三个月开始坚持每天跑3000米,等等各项瘦身计划,能想到的,几乎她都想到了。 定期总结:每月底称重看是否减掉7斤,如果达到目标的话,就坚持上月所做的减肥项目,若没有达到分析原因,是哪个项目没有做好,为什么没有做好,下月如何改进,就这样每月月底坚持总结分析并做下月改进计划。 修正计划:当减肥的速度慢下来的时候,想法设法让自己跟着计划走,甚至有时候一天只吃水果度日,坚持好长时间,对于一个爱吃零食的小姑娘来说,这种苦难以想象。 始终跟进目标:无论什么时候,我总想着年底要到120斤,不要被人嘲笑,不要,,,,,,。就这样坚持了下来。 我们都奇怪了,那你应该早就到120斤了啊,为什么还在一直减,减到100斤呢? 当我到120斤的时候,我没有特意减肥了,只是按照这一年来坚持下来好习惯进食,就这样体重就维持在100斤左右了。 就这么简单,真的,就这样简单。联想到我们现在的正在做的工作计划和工作总结,我们是否有那个小姑娘的决心呢?(未完待续) ![]() |