如何自我调节

引用 秒月 2012-11-22 15:15

告诉你：你要经常暗示自己没有过不去的坎，挺一挺就会过去了。

引用 SherryFF 2012-11-22 15:26

把所有的工作中的困难看成是挑战和机会，心里想“冲过去，我就成功了”。不过，我刚刚从前公司辞职，裸辞，正在找工作，希望也能够尽快恢复工作状态。

引用 木若愚 2012-11-22 15:32

我也很想知道

引用 天天向上大斌 2012-11-22 15:41

行者，要平常心

引用 安童 2012-11-22 15:48

我的好办法是将紧张的工作和压力都记在纸上，在完成的过程中标注明显的结束或完成符号，并对于自己完成不错的任务加以鼓励或者表扬语，两周或者一个月下来，那张纸变得五彩斑斓了，成就感油然而生呢！
另外，版主要想听音乐，因为不大知道大家的音乐口味，所以不便于推荐具体的歌手，但是听着自己喜欢的音乐在公园里或者空旷的广场快走，再加上些许好天气，就已经让我很是放松了。
音乐的话，声音好听的国外男歌手的歌是不错的尝试，例如Owl City、Jason Mraz！我很喜欢！

引用 一树梨花 2012-11-22 15:55

想到其他公司也会遇到这样的情况，自己这种状况也实属正常。

引用 大象的HR人生 2012-11-22 17:44

痛痛快快玩一把。。放松自己，，做饭啊。听音乐啊，，爬山都是很好的

引用 luella61 2012-11-22 17:50

看在钱份上啊~

引用 relele 2012-11-23 09:23

前一段时间我感觉累的时候，来中人网看看一些文章，就好一些。其实学会自我调节，才是最重要的吧。

引用 行者悟空 2012-11-23 10:03

安童 发表于 2012-11-22 15:48
我的好办法是将紧张的工作和压力都记在纸上，在完成的过程中标注明显的结束或完成符号，并对于自己完成不错 ...

谢谢！值得借鉴。

引用 z254240649 2012-11-23 10:15

天天事务成堆，办公桌上的便签纸一沓，但是我还是自我安慰，我的工作很充实

引用 古真真 2012-11-25 15:40

工作上：尽可能地拓宽招聘渠道；列出最重要而又最紧急的事情先完成；
生活上：周末时找朋友聚聚，聊聊，释放心情；
心态上：要学会顺其自然，勿自我过度施压，平常心，爱自己！

引用 fsroman 2012-11-25 16:08

找自己喜欢的运动方式，比如篮球、桌球等不限时间的疯一把！畅快淋漓！何等的惬意！

引用 chyy 2012-11-25 21:09

第一，可以去爬山！最好是阳光灿烂的日子！第二，可以找朋友、找导师、前辈聊聊，他们会给出些很好的建议。第三，把难题想办法解决，迎难而上，本人认为第三这是最好的办法！

引用 畅想蓝蓝 2012-11-27 15:25

一、从心态上调整：1、鼓励自己爱岗敬业；2、把工作当做义务劳动好了；3、培养自己的成就感，被别人需要是一种幸福。
二、从行动上调整：1、购物，买新衣服奖励自己；1、运动；3、看放松的书；4、吃清淡的蔬菜与水果，为自己减压。

引用 yongle003 2012-11-27 16:45

自从看了这个贴之后，久久不能入睡，先天二气环绕在哥的身边久久不曾隐去，双手一辉，天地顿时一暗，呈现出混沌初开模样，无天无地，无光一片黑暗，双眼一开射出一道金芒，金芒中呈现出古缘字体（顶）！

查看全部评论(16)