工作中遇到不开心该如何调节

引用 爱微笑天使 2013-11-18 17:09

想想咯，什么是重要紧急的，什么是重要不紧急的，一个个做。毕竟人的时间和精力是一定的。另外实在觉得烦，去看看书，唱歌或者去散散步。

引用 daijianghong 2013-11-18 17:18

    刚出来工作时候我比较喜欢帮别人做事情，因为多做事情可以让自己学得更多。但是要欺负我推卸责任，你就要保留好证据的，给人家做事了不要让人家觉得理所当然，不要让人家觉得你好欺负的样子，必要的时候给予反击。但是结怨也不是件好事，平缓的处理更好
    刚毕业嘛，很正常，比较简单一点单纯一点，我现在都还有点。。。呢，慢慢会好起来的。加油！一切以自己的成长为理由，有利于自己的成长就好。加油加油。。。

引用 懒猫琪琪 2013-11-18 18:28

不管有什么不开心的事告诉自己等三天,因为三天以后是圣诞节.（是从西方的一个小故事里看来的）就是说再怎么不顺心等到圣诞节来到心情自然就好了.当然这只是个比方,时间可以改变一切吗

引用 tonycheungchn 2013-11-19 07:33

从心情上调整，
1、在年轻的时候，多学点没有坏处，说不定哪些知识会成为你的救命稻草，会成为你对别人的比较优势。
2、开始工作中多做就是多学，你做的越多，你的价值就越高，你就越有竞争力。所以，你现在是在攒大招，要平心静气，多从工作中汲取。
3、经验的积累过程都是从依样画瓢，到举一反三，再到融会贯通的。开始多做、多思考，会让自己比别人更快的通过第一阶段，也就有了更多的竞争优势，要知道越往后人越少。
4、工作量不会因为你不高兴或者不满意而减少，与其憋气工作，不如开心工作，身体是自己的。

从工作上调整，开始接触新工作，谁都会有个适应期，过一段时间掌握了经验就好了。要想缩短这个适应期，需要多看、多想、多记、多练。
1、多看，就是多观察老员工的做事方式，看他和你有什么不同，先不要否定他，而是先认为他的方法是对的，找到他的方法的好处。这样会比较容易学到
2、多想，遇到事情，多想想为什么。每天下班的时候都总结一下，看哪些工作可以安排到一起完成来节省时间，哪些工作可以晚些做，哪些动作可以省略，通过时间的安排和动作的调整来节省时间、提高效率。
3、多记，好记性不如烂笔头，把你每天的想法都记下来，随时有新想法也都可以记下来，定期整理。工具可以使用印象笔记
4、多练，很多工作只有实际操作，才知道里面的门道，光看是不行的。所以，你看到的、想到的、记下的，最后都要通过行动，去练习，并且转化为自己的习惯。

引用 fuzingzing 2013-11-19 08:31

刚进入一个新环境的话，我建议是先忍，有句话说要么忍，要么狠，要么滚。

引用 深歌 2013-11-19 08:46

1、提高效率，相似的事情集中做。
2、学会拒绝，不要在企业当老好人或者万金油，帮忙可以，但是不要成为习惯。
3、压力释放，听歌、散步、聊天均是解压方式。

引用 懒猫琪琪 2013-11-19 09:07

@shafeier1990 ,期待楼主也一起参与讨论哦

引用 丽春 2013-11-19 09:19

凡事都要冷静，任务加重了，你就要更好地规划自己的时间和工作，把工作分为四他象限，紧急又重要的，急但不重要的，重要但不急的，不急也不重要的，有条理进行工作，对于别人推托责任嘛，好好想想是哪个环节出了问题，别人能推，自有他的道理，没必要跟别人急，把自己工作做好，检查工作中的不足之处，努力去做就好，只要你的态度在那里，上级的眼里是看得到的，你的心态要放平。淡定，多吸收正能量。

引用 351304869 2013-11-19 09:58

你是因为同事把工作推给你郁闷呢，还是心情不好不知道怎么发泄呢？

你把我都搞乱了。。。

引用 yuandy 2013-11-19 10:01

如果:我可以有机会有条件选择自己喜欢的工作?我当然会去做,因为做自己喜欢的事远比为生活而无奈做的工作,要愉快的多.
但,如果我不能拥有选择的机会,我仍可能选择,选择慢慢培养自己对工作的兴趣,选择让自己是从中找到乐趣与快乐!因为我要善待自己!

引用 LisaLee22554 2013-11-19 10:19

我经常遇到不开心的情形，主要是和销售部经理的协调上，总是让招人，但是招到以后不培养，总按照自己以为来决定事情，动不动就是我觉得他不行他就不行，一个新员工才来3天，就说这个人不行，中间不给员工培训和人文关怀，还不让HR插手去做培训，然后我们就不停的再招人。老总总是宠着销售部经理，毕竟人家是挣钱的部门，真心是郁闷啊！
但是又能怎么样呢，要么就是自己离开，要么就是适应，狠一点就是搞定这个销售经理，我现在就在积极的和她沟通，凡是对她部门的事情，我都特别严格，不管是严格要求自己，还是严格要求部门，都按照制度进行，凡是和HR相关的我就坚持自己的原则，不做违规的妥协！

下班之后，就听歌，看电影，逛街，周末去爬个山什么的来舒缓一下！

引用 LisaLee22554 2013-11-19 10:20

我经常遇到不开心的情形，主要是和销售部经理的协调上，总是让招人，但是招到以后不培养，总按照自己以为来决定事情，动不动就是我觉得他不行他就不行，一个新员工才来3天，就说这个人不行，中间不给员工培训和人文关怀，还不让HR插手去做培训，然后我们就不停的再招人。老总总是宠着销售部经理，毕竟人家是挣钱的部门，真心是郁闷啊！
但是又能怎么样呢，要么就是自己离开，要么就是适应，狠一点就是搞定这个销售经理，我现在就在积极的和她沟通，凡是对她部门的事情，我都特别严格，不管是严格要求自己，还是严格要求部门，都按照制度进行，凡是和HR相关的我就坚持自己的原则，不做违规的妥协！

下班之后，就听歌，看电影，逛街，周末去爬个山什么的来舒缓一下！

引用 qangel 2013-11-19 10:44

每个人排解的方式都不同，适合自己就好，你可以选择运动，看书，听音乐，做喜欢的事情，来逛中人网，哈哈。

引用 shafeier1990 2013-11-19 10:51

爱微笑天使 发表于 2013-11-18 17:09
想想咯，什么是重要紧急的，什么是重要不紧急的，一个个做。毕竟人的时间和精力是一定的。另外实在觉得烦， ...

也是啊，但是我这个有点强迫症，工作做不完老觉得有事！轻轻松松去玩才能玩的HAPPY~听歌是个不错的选择，谢谢您

引用 shafeier1990 2013-11-19 10:54

daijianghong 发表于 2013-11-18 17:18
刚出来工作时候我比较喜欢帮别人做事情，因为多做事情可以让自己学得更多。但是要欺负我推卸责任，你就 ...

谢谢谢谢，同感啊，刚出来就是想多多给人家帮忙，给人家留一个好的印象，其实这样做反而会有不好的结果。刚毕业的学生真的很单纯，和我一起来的那个，人家天天让她干这个干那个，也不教人家用最简洁的途径，我朋友自己拿着电脑几班到凌晨。也许只有经历过才会成熟，才会长大！如果大家各司其职，那工作效率肯定高了，不要天天“踢足球”，这个可以作为一个培训的项目考虑考虑

引用 shafeier1990 2013-11-19 10:55

懒猫琪琪 发表于 2013-11-18 18:28
不管有什么不开心的事告诉自己等三天,因为三天以后是圣诞节.（是从西方的一个小故事里看来的）就是说再怎么 ...

谢谢斑竹让这么多的人来给我提方法，泪奔啊~

引用 shafeier1990 2013-11-19 11:02

tonycheungchn 发表于 2013-11-19 07:33
从心情上调整，
1、在年轻的时候，多学点没有坏处，说不定哪些知识会成为你的救命稻草，会成为你对别人的比 ...

谢谢您的回复，我在上学的时候就喜欢看一些心理学的书籍，有很多是关于职场调节的，学到了很多，可能是到了真正的实际中了就克制不了自己了。工作做不完心里烦躁是难免的的，但是我知道无论我如何的不耐烦，工作早晚都是我的，我还是要认认真真的做完的。您给我说的真的很珍贵，想必是您自己工作生活的精华总结，您的多看、多想、多记、多练我会好好学习的，再次谢谢您~

引用 于凝汐 2013-11-19 11:02

我一般心情不好的时候  就会暂时放下手中的工作  给自己半个小时时间  逛逛社区网  看看笑话 然后告诉自己  没什么大不了  之后再想起来不过是过眼云烟而已  竟然让自己不去投入其他的事情中去  

引用 清艾水 2013-11-19 11:03

先冷静下来，想下为什么会突然任务增多。若觉得自己加把油能够完成，那么就发足马力全力以赴。要是觉得困难，可以先跟老大说明大概自己能完成到什么程度，把自己能做的尽力做到、做好。千万不要以抱怨的心态来对待，这样解决不了任何问题。

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