读《正能量》有感

读《正能量》有感

本季度集团HR条线阅读书籍为《正能量》，感悟颇深。理查德这部作品，通过描述心理学界大量的实验，向我们诠释行为影响情绪的理论，也为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，内容轻松幽默、深入浅出，使得在此给大家分享下个人的拙知浅见，如下：

一、由书而知---改变

1、行为改变篇

举其一例来针对性的诠释：

我想大家对这部作品记忆最为深刻的应该就是“撕书”吧！在九型人格里面其实个人倾向于完美型，读书时的课本到了一个学期结束时从外观上看还是整洁如新的，更不要说“虐书”（撕书）了，古人云：书非借不能读也，着实没听说过书非撕不可悟也。但这次我突破了固有的习惯模式，跟着笔者的思维和引导去感受改变所带来的快乐和能量！然而将该页一分为四后，并没有丢掉，而是平整的夹进书本里。因为之所以称之为习惯，断然不是因一时兴起而做出的行为，而是“时间”和“反复”的产物，改变是个循循渐进的过程，因为欲速则不达嘛！正所谓：万事开头难，改变最难的也是迈出第一步，这样来看我也是迈出了艰难的第一步了，所以这也是一种进步嘛！

2、思想改变篇

常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑;我们感觉害怕，我们会逃离。

而笔者的理论颠覆了大众普遍认可的“情绪→行为”，而认为“行为→情绪”

书中也通过很多的心理学实验让我们相信，行为对思想情绪有着很大的影响。

二、由知而思---领悟

1、工作领悟篇

詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。

笔者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。个人也很是认可，其实这些理论在我们生活、工作中得到了很好的诠释。

我曾经和一些行业朋友探讨过一个话题：像和是哪一个更重要？绝大多数是同行都认为“是”比“像”重要，而我则认为“像”更为重要，当时我举了一个例子：说有一个上市集团的保安穿着整洁、笔挺的保安服坐在公司门卫室里，对进出公司的人员不闻不问，没人主动登记就不登记；而另外一个小公司的保安穿着几波前任留下的皱皱巴巴的保安服，笔直站在门口的保安亭上，对过往人员和车辆一一询问、登记，有来访车辆和人员经过该岗亭会敬一个职业的军礼。那么请问哪一个保安你会当他是保安？这个时候很多人都会说：那个小公司的保安。因为他的行为给我们反馈更像保安，他拥有该岗位应该拥有的职业素养和品质！而他们本人也会因为自己的行为更确信自己的职业价值，从而更有自信！而另一个除了外在的着装会让你想到这份职业，但他的行为没有给你任何相关信息的反馈，当然他也就不会感受到自己的工作价值了，更不要说自信了！

以上案例个人认为在一定程度上也诠释行为可以影响行为。

2、生活领悟篇

小小的行为改变，就可以使我们生活产生意想不到的正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一些，生活岂不会变得更加多彩多姿！

我们是不想起床才赖床吗?也许只是赖在床上才不想起床，只要你起来了，就觉得起来做事真好!

我们是不想念朋友才不联系的吗？也许只是很久没联系才不习惯了与他们侃侃而谈的感觉，觉得不知道说什么才一直想念却不给她们打电话，只要你拨通电话，就会发现其实感情随着岁月的沉淀更加深厚了！

最后送大家一句话：改变非朝夕而成，无大小而分，小改变也有大智慧，如是而已！

感谢各位垂阅！

                                                           笔者：易枫（实名：王江）

                                                      2014-04-03