为了保持健康，大家都用什么健身方式

引用 cool_penguin 2011-9-7 17:33

每天早上跑步400m，周末1场篮球赛。
不过颈椎已经不太好了，还有背部痉挛。

引用 海之怀抱 2011-9-7 17:36

每天下车间两次，必修课！

引用 等到昏迷 2011-9-7 17:52

囧，很久木有健身了，结果就是……上周六被老板拉去健身房，45分钟的动感单车下来。。现在腿还疼呢。。确实是该锻炼了啊

引用 陌上雪 2011-9-7 18:54

每晚跑步，5圈，大概1500米多吧

引用 威哥1号 2011-9-7 21:00

跑步，游泳，不过很难坚持的下来

引用 fengqian137 2011-9-7 21:36

引用 anonian 2011-9-7 22:42

快步行走20分钟

引用 LiuLiu168 2011-9-7 23:46

大学时，每天晚上跑步2公里，上班后运动就少了，每周拍拍篮球，平时跑跑步！！

引用 梦子恩 2011-9-8 08:12

吃过饭后散散步（晚上），中午吃过饭后站半个小时

引用 damone 2011-9-8 08:58

有的没的泡泡健身房。。。

引用 gyh81109778 2011-9-8 10:10

每天晚上散散步,速走还是很好的,最近打算去参加跳绳俱乐部。喜欢花样跳绳

引用 jasonhrs 2011-9-12 23:25

很少锻炼，确实需要注意了

引用 cy4567 2011-9-13 20:03

每天吃完饭后，在单位附近转圈圈，绕单位一周，半个小时也就过去了

引用 红尘HR笑 2011-9-15 11:35

大项是周六下午去本城的大学打一下午篮球
平常就是偶尔练练哑铃，不过好久没有认真练了，现在都有赘肉了，恐怖

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