中人网
标题:
不能不改的10大职场毁容恶习
[打印本页]
作者:
flingfish
时间:
2006-9-12 13:07
标题:
不能不改的10大职场毁容恶习
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。
) Y5 r( X8 _$ `, U9 P4 d
0 e) @3 F* w& y& P
1:整天愁眉苦脸，庸人自扰
9 C9 h q5 [5 y8 H4 P0 l
' M9 H) C: H, N* N
这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
& S! k2 D4 }" _" j" p& F
& N% T. ~2 o+ X; Y6 _# v
2:熬夜
7 {) w$ A7 H; y" i
6 Q( Q- m; a; E) P
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
) z1 y" _, P; D$ {+ T% c# f
2 `( M& L0 i6 \, N
3:经常曝晒
1 [' m" ?+ J T7 f- O- ?* k5 k6 K
9 |0 P% L9 h2 U' B
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
3 p' D7 F/ }% j' Q
& R7 Q6 o+ ~% P3 @# n4 a
4:抽烟喝酒
}" U$ L* U; \6 L! s
( z: D9 \, ~" \7 x
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
; y# _, u5 [0 P
1 O1 `' E( ?# o5 Q- A! `; J
5:面部表情过于丰富
( `6 W0 n) J; H% N- p$ N9 ~
. H$ ?# y4 [/ S0 [6 O: d
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
作者:
flingfish
时间:
2006-9-12 13:07
标题:
RE:不能不改的10大职场毁容恶习
6:不爱喝水
5 L; F1 W Y0 F: t
5 G9 B6 ?4 ~( K$ w% q* K: x6 ~ b+ ~
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
: N: c: q3 H4 i# x0 A7 p8 [( [
! |3 e6 _& G7 @/ w
7:不喜欢运动
# I1 i/ r0 t7 I7 \
5 c- R' D* \7 c" h( I
这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
$ O+ }4 u3 k/ k/ E/ Z# J' Q
# E: \) E3 E% Z8 l1 V/ ~
8:卸妆不彻底
0 u6 a& T2 R& s+ T7 K
/ G+ V4 w' ?+ |" S6 l
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
0 M* _. {9 F, f2 ]
! m4 p7 F# k( m0 g$ ?) R3 H2 U- f/ M
9:不了解自己的皮肤，没有选对护肤品
% p) P1 @/ O! h
. M: j1 u% b4 f0 [
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
6 d3 `5 t1 n; F; i
! Y% l. x f; f+ `% n( n
10:亲近刺激性的食物，远离维生素
3 W$ `# L. B4 ]2 h0 x9 h
. l/ @% L4 w. N7 x) [
赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
欢迎光临 中人网 (http://bbs.chinahrd.net/)
Powered by Discuz! X2.5