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标题: 水嫩女人十大生活秘决 [打印本页]

作者: 陈sir 时间: 2007-9-11 10:10
标题: 水嫩女人十大生活秘决
一、早晚两杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。　六、　上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。　七、　下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。　八、眨眼盯着电脑的时候，你大概每分钟眨眼4次，而正常人每分钟该眨眼22次。眨眼会保证眼睛保持湿润状态，得了干眼症当然不是什么好事情。九、给电脑装一个“爽目仪” 这个方法好，“光谱疗法”能主动且自动的缓解眼疲劳，不断的给眼睛补充视觉营养，远离颈椎病，这也正是现在各大企业的白领精英比较推崇的护眼方式。十、一个简单的面膜　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 [URL=http://www.chinaceot.com]总裁培训网[/URL][EDIT]用户“陈sir”于2007-9-11 16:34:39编辑过此帖。[/EDIT]

作者: zjhdsrain 时间: 2007-9-13 11:02
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
试试看，

作者: 李艳妮 时间: 2007-9-18 15:08
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
持之以恒,太难!

作者: 爱苦丁 时间: 2007-9-21 17:21
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
[em17][em17][em29][em44] 女性爱美天性

作者: 飞鸟meme 时间: 2007-9-28 11:11
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
基本都做了[em08]

作者: zjhdsrain 时间: 2007-9-30 12:58
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
尽量试着去做吧

作者: sunling0 时间: 2007-10-12 12:13
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
培训主管交流群6326720

作者: swot 时间: 2007-10-27 14:21
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
这是针对哪个年龄段的啊？不过我要试试，最近感觉在电脑旁呆的时间太长了！！！[em46][EDIT]用户“swot”于2007-10-27 14:26:48编辑过此帖。[/EDIT]

作者: 乐心居 时间: 2007-11-12 16:04
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
懒女人怎么都做不到. 面子上不在意,我更在意自己心里的年纪

作者: 萧芸 时间: 2007-11-13 10:59
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
顶，我会尽量照做，女人容颜易逝呐

作者: fresh_fish 时间: 2007-12-11 12:57
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
TRY![em17]

作者: 琼玲 时间: 2007-12-13 09:41
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
网上下的吧,你自己试过吗?

作者: 玫瑰邂逅 时间: 2008-1-24 13:51
标题: RE:水嫩女人十大生活秘决
女人总是再有对比的情况下才觉得自己需要补.....了，可一旦不去想这些问题，也确实懒的可以呵呵

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