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标题: 团队培训游戏 [打印本页]

作者: HR十年    时间: 2008-11-10 19:24
标题: 团队培训游戏
1、解手链 5 t4 l' H Y0 v# G) T, G % {' I) e' t7 s3 _0 p( P' x+ r 形式:10人一组为最佳8 Z+ I( P1 f7 a  时间:20分钟9 E! m" L, y5 y4 N, |' a  材料:无 7 @- Z* l( v) d- s 适用对象:全体人员 # l( Y! u+ }) K- H% r  活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在 沟通中的重要性,以及团队的合作精神。 1 `9 W! p$ A* V/ [% ~3 p6 } 操作程序% g; P0 W2 `$ J   1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。 8 O, Y9 X" n- y) ?5 d  2、 培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举 起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂  的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。- ~+ E) \; M/ ^7 O: `3 C6 ]+ @$ s! I; ]    3、 告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个 大 圈,另外一种是两个套着的环。# Z/ o3 a- L! t7 E   4 、如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只 手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 & [' A9 k- v; q% t- J 0 `3 ~" _$ h8 o! n$ I 有关讨论# c' B' L2 d$ K% w5 q! v    你在开始的感觉怎样,是否思路很混乱?$ d5 ~7 O, |! w% C/ `1 D) G  当解开了一点以后,你的想法是否发生了变化? ( d+ ?. `0 o* \ 最后问题得到了解决,你是不是很开心?& R4 f' R6 f O$ U2 _2 F 2 o! u, c+ ~6 A" D4 l$ ~   在这个过程中,你学到了什么?# j& C8 j" x4 P, G* Z `+ y5 F* O; B' v 2、瞎子走路 & c0 h3 D9 |7 h0 _ + b" T, q; h; t; j( T 游戏方法: % e. x1 L& ^4 I   两人一组(如A与B) ! U3 n6 S( |$ D: C, P4 p) x6 P   A先闭上眼睛,将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述 注意事项指引A行进。如:“向前走,……迈台阶……跨过一道小 沟……向左手拐……”# V8 u. ~/ @8 S- i  然后交换角色,B闭眼,A指引B走路/ S9 `( F3 i3 g9 }5 l$ S - b. [7 P0 f9 ~# T; P & y3 A- {( A0 N) n/ [% E% {* y7 G3 o* H  分析:$ E. ^0 _" |# Y( @7 Z4 H6 k3 ^    通过亲身体验,让学员体会信任与被信任的感觉 : y# s+ p* u7 k+ x 作为被牵引的一方,应全身心信赖对方,大胆遵照对方的指引行事. ]6 g) {* y1 b& K, y3 O8 T  而作为牵引者,应对伙伴的安全负起全部的责任,对一举一动的指 令均应保证准确、清楚 9 n4 Z) X9 y: H1 P6 s 另外,万一指令有错,信任受到怀疑后很难重建 0 K# p' Y2 D, {% ~1 ?3 p+ T6 H a; A" W8 A4 P: }! v. V$ `   3、传帮带 s$ m! d- }! x" ~, ~% T2 N ; k+ v+ M: q% K" w4 T" k   目标:锻炼学员寻找团队能力、判断能力、锻炼沟通能力、交 流 教授知识能力。 - C6 S. y% Z& V8 e5 e; ~; r* s   形式:最好是4人以上为一组。每组一篇文章 " j+ y. R7 j3 U0 I# L) d6 n- P   时间:30分钟 # i4 [- c* |" h7 k( I3 z   规则:1、根据手中拿到的一份部分文章,快速熟悉文章内  容; ) B& G1 R( R! Y5 Y2 r目的:是为了要把自己掌握的知识传授给队友,因为每人只掌 握一篇文章中的一部分。0 W2 q$ y# ?9 v   2、用自己的语言说出文章重点,大声说出来,来寻找持有这篇 另外的团队成员;# ]" B7 W/ |7 n+ C, f% W" l   3、成员全部找到后,组成一篇完整的文章,学员将自己文章的 部分渔其他队友进行教授; 0 w+ ~4 `& B1 K2 \; J! J& e) ^' W  4、每人都熟悉了整篇文章,选出一人,用自己的语言来给大家 讲解文章内容。" f! L, U' W1 e5 | $ w6 E& R; R; D. \3 K 讨论:1、如何分析出自己拿到的文章重点? + B# H A( ^% Z2 p+ D 2、如何用自己的语言寻找团队其他成员?' n% O- s' a L: \" |   3、如何判断对方是不是自己的团队成员? # L3 I1 }) p2 P, n. z1 _! s9 V 4、如何把自己掌握的文章知识传授给团队成员并保证他们 也掌握你掌握的知识? * J9 b9 L- H8 ?1 G 4 x$ t y O; \: M( Y5 @ 培训师点评:. N! U5 V2 J+ R) o7 N  1、学员分析、领悟能力, 1 a0 z( s9 k$ S# q9 l+ J& {" i% t+ N 2、学员相互传授能力 H9 O# {8 x7 y" B+ x! ?* Q$ e 3、学员间的沟通能力- V( K5 P% J8 ~8 U0 h3 s  4、学员对上级指令体会和实施能力# \) D# v n Y; P9 c% a : Z' |! }) T4 i! O. ^  注意:选择文章要有一定深度,最好是古文、散文、诗歌等文  章。文章不宜过长,最好是文章中的一段,能描述出一个意思。这 样可以锻炼学员的学习能力和分析能力,对于他们工作中能正确分 析上级指令会有帮助。 ) V2 o0 L" P) N' I2 y' ^2 F$ w+ C% p) Z% y: u- C+ P; _$ R   教具:将一篇短文分成二份以上,根据学员组成员情况可以增加 拆分的份数。 & m, \& }5 o3 h/ C5 Z: k# _* J/ I. z/ K' p# D- f; b# c6 D  4、你说我做1 h4 R$ [/ Q7 W; \. T 0 R0 H0 D1 Q% k3 x) G1 u  道具:七彩积木# `$ u9 P( { e7 z. F7 U: Q1 U$ M  参加人数:20-30人0 Y+ t7 D8 P8 T3 l8 Y: k  用时:约1小时4 z9 b3 N+ J6 R  游戏前准备:培训师先自己用积木做好一个模型。 1 T6 G/ q7 l0 Q4 t% [- }! {  过程: - p4 ?% E: M% p O( \, k 1、将参加人员分成若干组,每组4-6人为宜。 # j7 t# M$ n0 N+ a8 S 2、每组讨论三分钟,根据自己平时的特点分成两队,分别为“指 导者”和“操作者”。 7 R6 `' M: m) z2 g& j" t+ u- { 3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。; f: o1 N Y2 m$ U+ Y  4、这时培训师拿出自己做好的模型,让每组剩下的“指导者”观 看(不许拆开),并记录下模型的样式。 3 S/ i" a5 o( G- }! J 5、15分钟后,将模型收起,请“操作者”进入教室,每组的“指 导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”,由“操作者”搭建一 个与模型一模一样的造型。 & |" `# w" }' d7 v3 i  6、培训师展示标准模型,用时少且出错率低者为胜。 - I. [' I D7 z0 X4 J' R) w& y 7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸 上。# ^* j' l5 U8 M# S  游戏点评:6 Y0 ~" A/ l, [% {- g' d) q  1、身为指导者的你,体会到什么?, B4 N9 E$ K& P7 c  2、身为操作者的你,体会到什么?" K' w! Z; e* n  3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候,指导者的你有什么感觉?* Z( c3 L9 M: V  4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候,操作者的你有什么感觉? 9 J8 T: g, F2 y; P9 F4 t 5、当竞争对手已经做完,欢呼雀跃的时候,你们有什么感受? ) n5 G7 H4 P4 \8 U) F8 T2 ? 6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候,你们有什么感受?/ D- J2 @) n; \+ U9 ~  7、是效率给予的压力大,还是安全性给予的压力大? 8 J5 \) K$ G; @! }0 L5 j) c 8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样? & f# H& J; @; w4 F+ z2 p1 d( ]( B$ ?  适用课程:《职业压力》、《团队建设》( I+ e$ C* b7 \/ l; h; d & S2 A: m" p3 [( U3 A! z2 W  5、迷失丛林( }# G. O* R: b" d# N& F% w1 Y ' m; h' T* N* o) r. p0 V% Q, [' x  形式:先以个人形式,之后再以5人的小组形式完成4 W0 P8 N6 g' r3 T; A$ A# W5 W  类型:团队建设 - E$ T- H. w) c% c+ I 时间:30分钟 9 v$ z1 z. {; Y; u4 a 材料及场地:迷失丛林工作表及专家意见表,教室及会议室 3 v7 g: a: |+ z% T0 |9 d& r 适用对象:所有学员 ) O* n% I7 ~4 Y# Z 活动目的:通过具体活动来说明,团队的智慧高于个人智慧的平均 组合,只要学会运用团队工作方法,可以达到更好的效果。 6 i6 u% N* D' K! ]2 ~1 ?; N  操作程序 % j; `% K* k+ i 1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员,而后讲下面一 段故事: & U. K3 J* Y/ K* ~* d   你是一名飞行员,但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机 突然失事,这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物 品,这时你们必须为生存作出一些决定。9 r% I2 b( Y' V# s' d1 l  2、在14样物品中,先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出  来,把答案写在第一栏。 ! ^0 m! S. ]3 {- [2 s q 3 、当大家都完成之后,培训师把全班学员分为5人一组,让他们 开始进行讨论,以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答 案写在工作表的第二栏,讨论时间为20分钟。! n7 d% T0 c# V9 _$ \0 Y- U  4、当小组完成之后,培训师把专家意见表发给每个小组,小组成 员将把专家意见转入第三栏。 7 n+ P: S# j9 ~3 o8 r' ?- ?: s 5、用第三栏减第一栏,取绝对值得出第四栏,用第三栏减第二栏 得出第五栏,把第四栏累加起来得出一个个人得分,第五栏累计起 来得出小组得分。, P- t! A7 }) j' Y \  6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上,用于分析: % H; P( J, }1 x4 a+ ~: g3 i : Z0 t% E3 N6 r+ c" i7 Q 小组 全组个人得分 团队得分 平均分 ! y2 Y2 `! i/ F6 h: d" t) H7 R  1 $ u; {! l- J" Z 2 # U/ i m* J% r. p% D X  3  3 [4 U, A! \! K8 q. k 4 # m4 Y2 V& R0 J5 ]8 R7 X" |  7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方: : I: `; ?' W3 L- k# u  1)找出团队得分低于平均分的小组进行分析,说明团队工作的 效果(1+1大于2);4 i* Q9 a/ l' L   2)找出个人得分最接近团队得分的小组及个人,说明该个人的 意见对小组的影响力。 8 h0 k1 F7 h$ w8 q( M3 C 有关讨论: 5 D) D6 l( ^4 y4 u% v 1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识?2 l a4 e0 }6 E; a; I  2、你的小组是否有出现意见垄断的现象,为什么?+ B( W/ [2 _' @" t9 U. P! E1 j  3、你所在的小组是以什么方法达成共识的?+ S/ Y; o: G; m* ]; Z' c : M! z4 u5 `& J4 C) r9 ` 将以下内容打印给学员 - y5 q6 g. Q0 {8 A; v; x2 K3 |( D    物品清单 1个人顺序 2小组顺序 3专家排列 个人和专家比较  (3- 1) 小组与专家比较(3-2) ) H% O$ T" v1 \' ]% p$ f' }  1 药箱         & ^( F6 Q4 X1 _6 {3 ^3 B) A* Y  2 手提收音机         ) a8 H0 \5 e, b! ~$ f* X 3 打火机         " _' I" T1 D6 Y) [4 ^  4 三只高尔夫球杆         8 D; M1 T; ^. d! y- F u& E0 H: V! R  5 七个大的绿的垃圾袋         ' I7 v5 w5 Y4 m  6 指南针         # ?5 {8 I+ n$ E+ @) l" z# Y 7 蜡烛         ; t& e0 S# Z/ v! ]3 c, J0 y  8 手枪         2 P" @0 [' g6 X" }; @+ p  9 药箱 一瓶驱虫剂       $ o* z3 m$ k! U% M/ ^- Z  10 大砍刀         : y5 o: ~& X7 c+ R+ h/ Z 11 蛇咬药箱         7 a- m( q# `& b1 l+ J  12 一盒轻便食物         ! P( E: T6 M/ e8 Q2 A3 o. [ 13 一张防水毛毯         0 ?5 x- F, k* D ^/ R  14 一个热水瓶         7 P5 [, \/ Z5 [9 G! c g( w  第6步:计算个人得分(第4步总和)# o, |. _& T2 F, I" ~# {, x  第7步:计算团队得分(第5步总和) 7 ?2 T' y2 e0 W. w 第8步:统计小组中最低个人得分. ~' z' s8 [8 ~  第9步:计算个人得分低于团队得分的总和7 k% B3 L& o: W2 u  第10步:计算个人得分的平均数 + K! `5 Y5 U: c% m$ K) O* C 3 k8 m( _# \+ k7 s: n! |  专家选择 " A) c6 y, l# [5 _4 f5 h, f, K 药箱6  手提收音机13  打火机2  3支高尔夫球杆11  7个 大绿色垃圾袋7  指南针(罗盘)14  蜡烛3  手枪12  一 瓶驱虫剂5  大砍刀1  蛇咬药箱10   一盒轻便食物8  一 张防水毛毯4  一个热水瓶9
作者: 隔岸观火    时间: 2008-11-16 22:32
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这方面的资料我有更为详细的培训游戏,约有几百个。
作者: gjhhjgbig    时间: 2008-11-19 14:56
标题: 回复:团队培训游戏
非常好!
作者: abchina    时间: 2009-1-7 17:54
标题: 回复:团队培训游戏
支持一下
作者: yangzx    时间: 2009-1-11 11:32
标题: 回复 4F abchina 的帖子
不错呢,谢谢!
作者: 听雨OK    时间: 2009-1-31 14:32
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培训时很好的互动游戏,非常有用,谢谢楼主分享!
作者: wtwq55    时间: 2009-3-11 14:20
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hehe ,不错啊,正是需要呢
作者: coco8088    时间: 2009-3-11 14:49
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:D 谢谢楼主
作者: huyong825    时间: 2009-3-11 16:20
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好东西,谢谢分享。
作者: sandy-hu    时间: 2010-1-21 11:57
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新人 游戏结束后 总结时,组员不愿配合回答问题怎么办,
作者: hawkyboss    时间: 2010-1-22 13:43
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hehe,再多来些吧
作者: Regina2011    时间: 2010-1-22 15:48
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谢谢2楼分享~!!!!!!!!!!1
作者: hawkyboss    时间: 2010-1-22 16:39
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hehe ,hand yixia
作者: hawkyboss    时间: 2010-1-22 16:57
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:+ :+ :+ :+ :+ :+ :+ :+ :+ :+ :+ :+
作者: hawkyboss    时间: 2010-1-22 17:01
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口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。* g I/ G! x8 y+ U4 q, y9 V 美国前总统林肯为了练口才,徒步30英里,到一个法院去听律师们的辩护词,看他们如何论辩,如何做手势,他一边倾听,一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道,回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。 " T0 ?; ] T# y' z% b2 | 日本前首相田中角荣,少年时曾患有口吃病,但他不被困难所吓倒。为了克服口吃,练就口才,他常常朗诵、慢读课文,为了准确发音,他对着镜子纠正嘴和舌根的部位,严肃认真,一丝不苟。 + b9 O! H6 S& h# d( q 我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女,更是靠平时的艰苦训练,练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时,除了认真备课外,他每天天刚亮就跑到学校后面的山上,找一处僻静的地方,把一面镜子挂在树枝上,对着镜子开始练演讲,从镜子中观察自己的表情和动作,经过这样的刻苦训练,他掌握了高超的演讲艺术,他的教学水平也很快提高了。1926年,他年方30,就在毛**同志主办的广州农民运动讲习所工作,他的演讲至今受到世人的推崇。 2 H+ n7 B: |5 Q1 b我国著名的数学家华罗庚,不仅有超群的数学才华,而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才,学习普通话,他还背了唐诗四五百首,以此来锻炼自己的“口舌”。 2 a( |3 g6 H" A" s% _( K1 ? 这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样,我们要想练就一副过硬的口才,就必须像他们那样,一丝不苟,刻苦训练,正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的:“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。” 1 U1 ~ p7 d `* R. L( l/ X练口才不仅要刻苦,还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍,加速你口才的形成。当然,根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同,练口才的方法也会有所差异,但只要选择最适合自己的方法,加上持之以恒的刻苦训练,那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。 4 ?7 A/ G+ Q8 [2 j) @, | 我们在此介绍几种符合同学们特点,简单、易行、见效的口才训练方法。 $ |; B* H2 v: N4 P8 ^5 B (1)速读法 7 V+ P$ x# m8 F2 l2 _ 这里的“读”指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,“速读”也就是快速的朗读。 & {: [) l$ W0 X: o" X5 z1 ^% Y" G这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。 1 {* R: _8 o2 Y4 v( V方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。 ! T6 R2 P9 c( \要求:读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。 ! f0 ~3 Q' D& Q; o速读法的优点是不受时间、地点的约束,无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制,不需要别人的配合,一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习,让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确,那个地方吐字还不清晰,等等,这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。如果有老师指导就更好了。 + J* L; u3 q" }7 r (2)背诵法 # V* t0 l2 \; K# E( J ~5 J同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵,而不得不背,以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句,以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵,主要的目的是在于锻炼我们的口才。 % g( d$ v4 k3 [* I$ Y 我们要求的背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。 ; S5 ]) a0 ^& [* F' W记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力,要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识,你才可能张口即出,滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白,那么你再伶牙俐齿,也无济无事。记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才能,后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用,“背”正是对这种能力的培养。 % `( l0 L; n- c7 v. U% { “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 . v, O- N/ n* u$ ~+ z- J7 Y背诵法,不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上,而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 6 Z! f8 c7 V0 J$ `; `其方法是:第一步,先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌;第二步,对选定的材料进行分析、理解,体会作者的思想感情。这是要花点工夫的,需要我们逐句逐段地进行分析,推敲每一个词句,从中感受作者的思想感情,并激发自己的感情;第三步,对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理,比如找出重音、划分停顿等,这些都有利于准确表达内容;第四步,在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中,也可分步进行。首先,进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中,自己进一步领会作品的格调、节奏,为准确把握作品打下更坚实的基础。第二,是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来,并随时注意发声的正确与否,而且要带有一定的感情。第三,是这个训练的最后一步,用饱满的情感,准确的语言、语调进行背诵。 3 v; E+ y6 }* ?9 x; i4 p这里的要求是准确无误地记忆文章,准确地表达作品的思想感情。比如,我们要背诵高尔基的《海燕》,我们首先就应明白,这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临,讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的,表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理,比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡,没有波澜,没有起伏,一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调,却没有注意朗诵技巧,开口就定在最高的音上,结果到了表达感情的最高点时,就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握,那么就不会犯类似的错误了。 ; i* R: b! V: R5 W* H 这个训练最好能有老师的指导,特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件,也可以找同学帮助,请同学听自己背诵,然后指出不足,使我们在改进时有所依据,这对练口才很有好处。 1 J$ F; `) o, ]4 e(3)练声法 6 I) L6 C4 `/ S2 y. ]" O ^9 U练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。 6 |# x, a. [2 `) D 练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。 " ?8 Q+ ?4 c7 c0 w5 r8 Y B 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 $ i B' ~; c/ f; n' |) `0 |2 ?呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 3 D) t1 h4 t3 g' m8 W9 R学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。 3 a$ T1 @- P5 Q6 I5 }# g& p# E第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 5 x5 W0 e" J9 ~. G在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。 * S2 \9 b r# l _: `. z声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。 ' W9 h, a$ K6 L2 M* `. i 口腔活动可以按以下方法进行: # ]: M: F0 [7 c3 y% B1 {/ ? 第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 1 \) D( ^* ]# J& v 第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。 / G9 Y; }- i9 T 人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。 " R+ M$ s9 }6 i: c& ^. | 我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。 ' ^! y- Z" A! m! d. `2 _ 第三,练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能“字正腔圆”。 ' f. v7 [; |8 Z w! q) C 我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。 " I: P; Q; N9 P% Z, Q6 s吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。 * u+ }8 ^8 Z) `% ` 字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 $ ^1 V4 n6 t' i0 X! q i* x字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。 * u% C4 g7 L. S7 U/ x 如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。 ; `9 P* y. L9 |) j: ~$ [5 J5 f这里应多做一些这样的练习: + l. b+ ?1 @5 {7 e ①深吸一口气。数数,看能数多少。 % c) W) b {* B7 z; K) s* I ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。 9 P" w+ t6 V2 `③按字正腔圆的要求读下列成语: 4 [* a1 o( Z' f: L0 f7 O 英雄好汉 7 D+ Y: r( q0 x& f' q. G- ?兵强马壮 $ u) e [$ ?# B! y# V争先恐后 : Z6 \" ^/ c3 l. j6 {光明磊落 |' y; J$ b/ g. O ?9 n4 [' G1 T7 j深谋远虑 3 k, U2 b/ W+ W# I6 Y1 Q果实累累 \) c! x/ q8 L五彩缤纷; \( \& \6 m* c 心明眼亮 . U6 I2 F: f+ p% u海市蜃楼 5 V) Z1 _' ` O优柔寡断 7 K( c8 F) [3 O源远流长6 }2 c) Y$ m2 h$ t2 s+ @' V _ 山清水秀 * @; O, }$ L5 L6 G) p* A, i④读练口令 * W; M9 f f) [1 h/ ^( ]/ ^, G A.八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮; . E* J: h' Y! t% a( _4 U0 h 炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。 7 p! O O# }+ e; W B.哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗; ) _9 i+ ^& |5 Y6 Y光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。 ) }0 z' r& `- g9 U C.洪小波和白小果, 8 g' F- @+ t1 a, l7 u 拿着箩筐收萝卜。 # ]: P, l1 i; E% I) S 洪小波收了一筐白萝卜, 6 i- Y \3 a1 X 白小果收了一筐红萝卜。 1 p$ j6 T( K& A不知是洪小波收的白萝卜多, 7 h' [) z' {, P1 r1 u0 Y2 f0 ^还是白小果收的红萝卜多。 & h% ]. ?4 ?1 ](4)复述法 3 D) f0 q8 D! n% `6 P1 U% o 复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片,然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 ( W4 B2 F( l& H. i( x* m其方法是:选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机把它录下来,然后听一遍复述一遍,反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,你可把第一次复述的内容录下来,然后对比原文,看你能复述下多少,重复进行,看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵,而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。 9 `7 [/ Z3 Z3 Y1 }/ M 这要求我们在开始时,只要能把基本情节复述出来就可以,在记住原话的时候,可以用自己的话把意思复述出来;第二次复述时就要求不仅仅是复述情节,而且要求能复述一定的人物语言或描写语言;第三次复述时,就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言,逐次提高要求。在进行这种练习之前,最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况,制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章,那么第一次复述时就要把基本情节复述出来,并能把几个关键的句子复述出来;第二次就应该能复述出5~7个句子;第三次就应能复述8~10个句子。当然,速度进展得越快,也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。 0 C5 @+ u3 H u7 G 开始练习时,最好选择句子较短、内容活泼的材料进行,这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入,你可以逐渐选一些句子较长,情节少的材料,进行练习。这样由易到难,循序渐进,效果会更好。 * V) F& m: D7 q8 k 这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料,结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样,没学会走,就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦,甚至是枯燥乏味,这就需要我们要有耐心与毅力,要知难而进,勇于吃苦,不怕麻烦。没有耐心与毅力,那么你将注定是一事无成的。 : \" j8 h x) Q# b+ U. C; R (5)模仿法 8 a5 T& [ ^3 U' c我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。 6 v7 L+ d% J8 k4 g; W9 Z其方法是: 2 y8 ^# ^; p/ Q( ]* K* ?! |$ I ①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人,请他讲几段最精彩的话,录下来,供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来,然后进行模仿。 , J% ]8 E9 e. F( R* S& l ②专题模仿。几个好朋友在一起,请一个人先讲一段小故事、小幽默,然后大家轮流模仿,看谁模仿的最像。为了刺激积极性,也可以采用打分的形式,大家一起来评分,表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行,且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人就能进行。所要注意的是,每个人讲的小故事、小幽默,一定要新鲜有趣,大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备,一定要讲准确、生动、形象,千万不要把一些错误的东西带去,否则模仿的人了跟着错了,害人害己。 ?0 o+ L' G L: t; e2 e7 l③随时模仿。我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿,注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇,增长你的文学知识。 p1 d- A# ^8 Y% ^ 这里要求要尽量模仿得像,要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。 ' `, @+ l. I. s0 S# [" m" G2 l5 Z: e# r在进行这种练习时,一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿,我们有些同学模仿力很强,可是在模仿时都不够严肃认真,专拣一些脏话进行模仿,久而久之,就形成了一种低级的趣味,我们反对这种模仿方法。 - m6 |/ l3 J3 p模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法,尤其适合我们这个年龄的同学们练习,希望大家能勤学苦练,早日见效。: l8 B# C5 ~% o9 b' u" l -`Z-XwxRJtdengtao.blog.chinahrd.nett\Hax,DIy+1 _' [( F+ g+ h: Z1 D- I+ s
作者: hawkyboss    时间: 2010-1-22 17:03
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我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。
作者: 樱舞飞花    时间: 2010-1-26 15:06
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雪中送炭呀
作者: 小宝19    时间: 2010-1-26 15:21
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培训时很好的互动游戏,非常有用,谢谢楼主分享!
作者: lilyjiang_277    时间: 2010-1-26 16:16
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非常好9 d+ A, L" \( h1 Z- d
作者: yingxiong2010    时间: 2010-1-26 21:08
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顶 一个。。。。
作者: 董儿    时间: 2010-1-27 13:42
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厉害的帖子 ) p' J8 p' E3 M! o
作者: cherylenn    时间: 2010-2-3 14:59
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谢谢2楼 很多内容可以参考
作者: zjf52088    时间: 2010-2-4 08:42
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:+ 积分积分!!!!
作者: zjf52088    时间: 2010-2-4 08:46
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谢谢分享
作者: li_hangzhou    时间: 2010-2-4 11:57
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好东西啊 好东西···
作者: 一粒米    时间: 2010-4-13 18:13
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很感谢 不错




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