(转载)准妈妈在冬季要好好享受阳光哦！！

人生才有意义

冬天到了，肯定有很多怀孕的jm 会因为怕冷而很少出门吧，不过为了宝宝和自己的健康，在冬天适当的锻炼和适当的日晒可是必须的哦！经常的出外晒太阳，妈咪的身体会摄取充足的维生素D和钙，妈妈们吸收了充足的钙，宝宝的骨骼和牙齿才能发育的更结实，另外还可以预防佝偻病呢，所以冬季怀孕的妈妈们要经常到户外活动活动，多晒太阳多补钙哦。 当然冬天毕竟特别冷，也不能经常到外面活动，这样就很容易缺钙或是抵抗力下降，所以大家除了晒太阳补钙之外还要加强日常的营养补充，例如可以喝些孕妇奶粉，因为现在大多数的孕妇奶粉里含的营养都挺全面的，可以强化叶酸、钙、铁等各种元素的吸收，另外，含有益生菌的孕妇奶粉还可以有效提高胎儿和妈妈的免疫力，帮助促进肠道的健康。 让我们在冬季好好享受阳光，保持开心的笑容，让牙齿也晒晒太阳哦！

我要爱情

特意买了个像鸟笼子似的大吊椅放在阳台，边看书边晒太阳，悠哉悠哉~

现场更静了

我在喝雀巢孕妇奶粉，比较和我的口味，没有人工香精和蔗糖，比较健康。

第三个价

我喜欢上午晒太阳，不过不是每天都晒，一冷了就不想出去了。

骨灰盒

准妈们应多晒冬阳，听说还可以防止孕妇情绪波动，减少冬季抑郁症的发生呢。

各顾各

我一般吃完中去饭就出去慢走半个小时，晒晒太阳。

过一会就

晒晒太阳还是有好处的。还可以当锻练了！！！

大无畏

不错这个方法很好啊！！！我以后也一定这样做，其实我也是一个比较爱晒阳阳的人~~~

黑乎乎的

冬天有的时候冷的不行，一有太阳出来我就躲在太阳底下，那叫一个享受。呵呵~~

很快就会

我喝的雀巢的孕妇奶粉里就含活性BL益生菌，有缓解便秘的作用。