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标题: 测试:自己的工作疲劳度 [打印本页]

作者: bs1990    时间: 2009-6-4 16:54
标题: 测试:自己的工作疲劳度

测试:回答下面每一道题,并根据自己的实际情况打分(1-4分)

9 A$ N! h' X* p( T, ?, ^4 a# T

☆如果失业,我担心自己找不到工作。 

( I1 O2 U# J& f

☆早晨醒来,我为工作而担忧。 

& y# k5 P4 D2 m1 @7 Z

☆工作压力增加,我感到不安。 

) @$ v& y' f+ y; E" r& R& h) q, P. o" X

☆我发现自己容易生气或易被激怒。 

7 G) v' B/ N$ W7 F% q

☆我做起事情来手忙脚乱,没有耐心。 

, j |7 J$ n3 ^; b8 F; T

☆我不能完全控制自己的工作方法。 

* h0 \0 \) }& n1 N$ d! L1 U

☆我在工作中得不到信任与赏识。 

; l0 ]' ?8 {2 w0 ]) I) j3 V

☆我为自己工作是否落后而担忧。 

" c R1 F' `2 W! X; T Q7 A

☆我不知道自己的工作到底是好是坏。 

& ^' X9 B; K5 r. f

☆似乎无人想了解我此刻的心情。 

% ^6 O' S1 E2 t# s( v S D2 c3 l/ L

☆我很难弄清自己的真实感受。 

* O6 |6 m/ W2 d& b( x; S

☆我一直压制着自己的情感直至最后爆发。

0 y$ @- H) J( Y

☆很难抽出时间与亲友在一起。 

8 V5 Q" n- }/ |: i1 {2 T- @, o8 a

☆我身边的朋友经常抱怨找不到我。 

7 J/ o0 `- \) d

☆太劳累了,没有时间和亲友在一起。


作者: bs1990    时间: 2009-6-4 16:54
标题: 回复:测试:自己的工作疲劳度
疲劳测试结果: 9 y7 A U$ q6 ?5 Q3 w" t7 ]; w( d! q4 I2 G0 { 少于24分:工作压力处理得当。 ; U2 v8 y6 K, k. q : v$ G2 |% ]5 ^$ {" T. L+ F+ J7 r25分-34分:估计会产生某种身体的或情感的不适。 % G. a3 {; t6 T; A# {' k9 O9 G& D% k/ N6 y' U 35分-44分:你的工作压力已经过大,可以尝试多与朋友交流,适当排遣不良压力。 5 k; W' K0 i) `- A8 W4 q1 Z( { 1 ~* r5 D+ r/ d; x U8 Z; l8 z 高于45分:你的工作压力已经快要达到承受极限,最好请大夫看看,或找职业咨询专家咨询。3 w9 T8 v# n$ ^$ ]; a; i ) i1 i0 k5 O6 W/ T% e, e
作者: freeness    时间: 2009-6-5 09:49
标题: 回复:测试:自己的工作疲劳度
当工作疲劳度增加的时候,建议一个是要注意工作节奏,有张有弛注意休息;另外就要找找自己工作方法上的原因,工作没有效率很多时候与能力并无关,可能是因为方法的文同。个人建议,嘿嘿
作者: 猫猫雨    时间: 2009-6-16 14:21
标题: 回复:测试:自己的工作疲劳度
看来我的压力还不是很大。
作者: applefor    时间: 2012-7-21 14:31
45  我要休息。。。




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