中人网

标题: 办公室10招自我激励法 [打印本页]

作者: 翼神 时间: 2010-3-22 19:53
标题: 办公室10招自我激励法
       工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　1.抓住空当，磨炼你的热情。

    即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

    2.写下让你感到骄傲的努力。

    准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　3.准备一个“奖状”公布栏。

    在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案报告封面；被老板称赞的一封E-mail；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

    4.专注于如何解决问题。

    停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　5 、调高目标。

    真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊异发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。假如你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　6 、离开舒适区。

    不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。　

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　7 、精工细笔。

    创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。假如把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

    8 、迎接惧怕。

    世上最秘而不宣的体验是，战胜惧怕后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的惧怕，也会增强你对创造自己生活能力的信心。假如一味想避开惧怕，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　9 、把握好情绪。

    人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

    工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响。

　　10、正视危机。

    危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉

作者: 私密过客 时间: 2010-3-22 19:57
标题: 回复：办公室10招自我激励法
沙发。。。。。。。。

作者: 南极人 时间: 2010-3-23 09:34
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

不错哦，顶一下！

作者: ccd46310 时间: 2010-3-23 09:35
标题: 回复：办公室10招自我激励法
很不错，能具体落实到工作中。

作者: 萧然1983 时间: 2010-3-23 09:36
标题: 回复：办公室10招自我激励法
恩我现在要做的是踏实工作呵呵

作者: 唸、流年 时间: 2010-3-23 09:38
标题: 回复: 办公室10招自我激励法
不错第一条是可以每天来调节下的后面的嘛，就慢慢来列先从第一条做起，每天空闲15分钟~~~

陪蝶舞聊天

作者: yinxiaowei 时间: 2010-3-23 09:38
标题: 回复: 办公室10招自我激励法
非常认同楼主的观点。自己曾经有过这样的经验，就是在克服了一种感觉难以逾越的苦难之后，自己的自信心一下子就放大了很多，而且对于自己后来挑战任何艰难险阻都有良好的心理素质，呵呵！

作者: zaiyongyuan 时间: 2010-3-23 09:41
标题: 回复：办公室10招自我激励法
不错，好好学习一下

作者: xm2010 时间: 2010-3-23 09:41
标题: 回复：办公室10招自我激励法
嗯，学习了，这种东西有点像学生学习一样，大道理哪个学生全懂，可就是学习成绩上不去。关键就是个人主观想法，现在我就有这个主观意识了，认真领会一下。

作者: szwalker 时间: 2010-3-23 09:42
标题: 回复：办公室10招自我激励法
不错啊，　我还补充一条：每天抽空到中人网绩效交流群娱乐一下，也能放松自己和提高工作的热情，还能学点专业，一石好多鸟:D

作者: lee_牙牙 时间: 2010-3-23 09:43
标题: 回复：办公室10招自我激励法
好主意，学习中就是第一条有点难以实现，除非能和另一半工作地点一致

作者: C同学 时间: 2010-3-23 09:59
标题: 回复：办公室10招自我激励法
支持，，让自已干活更有劲

作者: 紫石英的女人 时间: 2010-3-23 10:09
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

一看到“一些年轻上班族初入职场”这句话，就伤心了，要是我也才刚刚初入职场就好了！哎!老了！！！

作者: viviangemini 时间: 2010-3-23 10:13
标题: 回复：办公室10招自我激励法
第一条确实不错，嘿嘿。我每天上班前先泡好一杯咖啡和一杯玫瑰花茶。喝咖啡提神，迅速走出昏昏欲睡的情境。在疲惫的时候闻闻玫瑰花茶的清香，闭眼休息两分钟舒缓紧张、负面的情绪，然后再以更好的状态投入工作中，呵呵。

作者: 景逸轩 时间: 2010-3-23 10:15
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

看着蛮好的，呵呵，不过我肯定坚持不下去，呵呵

作者: zgx6868 时间: 2010-3-23 10:17
标题: 回复：办公室10招自我激励法
总结的不错啊。。。学习了

作者: 紫石英的女人 时间: 2010-3-23 10:18
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

[quote] 原帖由 viviangemini 于 2010-3-23 10:13:00 发表
第一条确实不错，嘿嘿。
我每天上班前先泡好一杯咖啡和一杯玫瑰花茶。喝咖啡提神，迅速走出昏昏欲睡的情境。在疲惫的时候闻闻玫瑰花茶的清香，闭眼休息两分钟舒缓紧张、负面的情绪，然后再以更好的状态投入工作中，呵呵。 [/quote]

我一般是泡灵芝茶，促进睡眠效果超级好的！

作者: 小邪魔 时间: 2010-3-23 10:23
标题: 回复：办公室10招自我激励法
走出自己的舒适区~~~~~~难受啊~~~~:D

作者: 紫石英的女人 时间: 2010-3-23 10:31
标题: 回复：办公室10招自我激励法
觉得在办公桌上很认真的养一盆绿色植物，也是很好的解压方法哦！关键是很认真！

作者: 翼神 时间: 2010-3-23 11:12
标题: 回复：办公室10招自我激励法
很高兴有这么多好友知己和我一起学习分享，让我深感中人网积极踊跃热情的交流氛围！！！
我们一天在办公室内最少八小时，有时压力真会累坏人，令工作效率下降，只有一个舒适健康的工作环境，才能让人尽展所能，启发新灵感，同事间也能和睦共处。
并切记要笑口常开，一笑解千愁，微笑可是治疗工作倦怠的强心剂，保持乐观的态度去面对所有事情

作者: 柳絮轻舞 时间: 2010-3-23 11:19
标题: 回复：办公室10招自我激励法
有计划地安排工作，能有效地实现自我激励如果遇到烦心的事就和朋友聊天啦嗯，聊天也能学到很多的

作者: 小毛88 时间: 2010-3-23 12:45
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

比较实用

作者: 鹏鹏3 时间: 2010-3-23 13:22
标题: 回复：办公室10招自我激励法
挺不错得目的都是为了调节心态

作者: senmeng2004 时间: 2010-3-23 13:43
标题: 回复：办公室10招自我激励法
培养快乐的工作情趣，工作也可以如此开心。

作者: feeling331 时间: 2010-3-23 13:49
标题: 回复：办公室10招自我激励法
学习了我也是在办公室养了小植物每天上班第一件事情就是把办公桌清理干净，有个舒适的办公环境，给花花草草浇上水，然后泡一杯玫瑰红枣枸杞茶（MM喝的很好的哦）再开始一天的工作疲惫或者工作效率不高的时候就上上论坛，回帖子，跟大家交流一下自然工作就有动力了

作者: 非常原始 时间: 2010-3-23 17:01
标题: 回复：办公室10招自我激励法
花草怡情，可以尝试养些花花草草在办公室:D :D

作者: anchortools 时间: 2010-3-23 19:21
标题: 回复：办公室10招自我激励法
看了各位前辈的意见也是一种学习，一种见识

作者: 歪打正着 时间: 2010-3-23 20:07
标题: 回复：办公室10招自我激励法
这10招，看似有招，实则无招，无招胜有招，招招高超，此乃好招，谢谢楼主分享！:D

作者: 雪落的聲音 时间: 2010-3-24 08:29
标题: 回复：办公室10招自我激励法
感谢楼主的分享。现在有很多的大学毕业生在心里上确实是有急躁的情绪，要适当的给予其解决的办法，好安心工作。

作者: chaoxueqin 时间: 2010-3-24 14:39
标题: 回复：办公室10招自我激励法
当问题出现时解决不了，逃避没有用。除非你打算离开，否则还是多想想把这个问题解决掉的方法，或求助于他人帮忙出谋划策，这才是有效的办法。其他只能是暂时缓和你焦虑的情绪，最终问题还是摆在你面前，仍旧等你去解决的

作者: 夏日凉爽 时间: 2010-3-24 14:54
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

还应该加一条，积极与同事探讨专业问题，并大胆发表自己的观点，同时还要说服其他人。这样即锻炼自己的口才，又增加了自己对工作的自信。

作者: 美女阿娟 时间: 2010-3-24 15:20
标题: 回复：办公室10招自我激励法
我现在面临的情况就是来了新的领导，用的新的管理模式。以前的很多工作方式都要改变。新领导的很多工作方法、管理理念我也很认同，但是新领导不是很了解公司情况，很多想法在我们公司这种特殊环境下很难实施。我又不能点破，所以每天头都很疼，要让大家都满意，好难……

作者: hysryt 时间: 2010-3-26 16:37
标题: 回复：办公室10招自我激励法
对年轻人来说一个很好的调节办法。

作者: shangbanmm 时间: 2010-3-27 16:31
标题: 回复：办公室10招自我激励法
不错可以调节一下

作者: 啊坏坚 时间: 2010-3-28 21:12
标题: 回复：办公室10招自我激励法
见解独到，学习了

作者: 仝丹丹 时间: 2010-3-29 15:42
标题: 回复 1F 翼神的帖子
工作的心态很重要，压抑也可，轻松亦可。享受生活，享受工作。。。。。。

作者: 脚步错乱 时间: 2010-3-29 16:50
标题: 回复: 办公室10招自我激励法

大把青春给了工作,却没得到回报,不甘心

作者: 小燕子! 时间: 2010-3-29 18:01
标题: 回复：办公室10招自我激励法
不错,可以学习一下!:D :D

作者: べ吲/yy呖〆o 时间: 2010-3-31 16:02
标题: 回复：办公室10招自我激励法
支持你到底！

作者: JUDY袁 时间: 2010-4-24 20:44
标题: 回复：办公室10招自我激励法
学习了:Z

作者: 胡靓太 时间: 2010-4-26 14:31
标题: 回复：办公室10招自我激励法
很难坚持啊，对于我··:(

欢迎光临中人网 (http://bbs.chinahrd.net/)