(作者:胡望萍)
职业女性不仅要面临职场中的种种压力，同时还要面对家庭里的种种琐事。因为女性要顾及的东西太多了，所以事业上的投入就会有限制。因此很多公司在关键的重要职位上更倾向于男性，这让好多职业女性觉得公司存在性别“歧视”。女性希望有事业，但社会传统又要求女性做一个贤内助，一个好妻子，一个好母亲，面对如此多的要求，职业女性该如何平衡呢？
职场新人，事业为重
职场新人，也通常指年龄在22到28岁左右，她们正经历从学校到社会的过渡，思想比较新，对很多东西都感兴趣，能够轻易的获得大量的信息，可以快速的接受新的事物和观点。她们也开始经历爱情，对于职场新人女性来说，职业与情感的冲突不是很明显，在平衡两者关系上，艺生职业心理网专家建议：职场新人女性在兼顾情感生活的同时，需要把工作放在第一位，在事业上做到全力以赴，学习和积累工作经验，提高自己的各项素质，并进行有针对性的“充电”。让自己能在职业早期有个扎实的基础，以提高自己的职业竞争力为主。
三十女性，兼顾平衡
三十女性，我们这里是指年龄在29岁到34岁这个阶段的女性。她们有了几年的工作积累，工作上也面临着晋升的压力或者是尴尬的职业定位。大多数人正处于已经结婚，为婚后的家庭生活做准备。因此，她们在家庭方面的压力也很大，如面临买房、结婚生育、或孩子教养。对三十女性来说，家庭事业两方面上都处于关键事情，所以如何处理工作上的心理压力，在工作上有所突破，照顾家庭以及生育，同时能保住自己的职业。两者的兼顾，比其他任何阶段的女性都更加重要，她们需要兼顾两者的平衡和共同发展。对于这些女性来说，心理和身体的承受能力需要更强一些，她们在心理上需要成为一名母亲或主管，学会给予爱。
在上海等大城市，有很多三十女性，由于过于看重职业，她们在职业上有一个很好的发展，但在家庭上却还是没有成长，没有经历过感情生活，或者在情感生活上总是碰壁。自身经济能力的增强，事业上的压力，年龄不断增长，似乎她们的家庭生活总是缺少了另外一半。艺生职业心理网建议这些事业心强的女性，学会放下身上男性好强的一面，施展女性温柔、爱的一面，让自己活出真正女性的魅力。能够把重心多放在情感生活上，学会用自身的感觉去体验情感生活，只有当你的家庭生活和你的事业一样都能平衡的时候，你的人生才是完美的。
四十女人，职场充电
四十女人，我们这里讲的是年龄在35岁到40岁这一阶段的女人，她们的世界观、人生观等已经确定，物质基础和社会地位已经很明确，生存状态也已经很稳定。如有很多人已经在事业上获得了成功，家庭方面的压力也变小。她们对生活和工作有较高的满意度，所以，家庭和事业的平衡也是比较自然了。当然，如何在职场中有一个持续的竞争力的提高，需要进行必要的“充电”，形成自己复合的优势，避免过早的退出职场。
社会的日益发展，为女性的个人发展提供了更大的舞台。她们在体验着高强度的工作所带来的压力时，也发挥了极强的柔韧性，并有着出色的表现。随着女性的性别价值得到更多的认可，她们在进一步定位自己在社会和家庭的角色中，也有了更明确的目标和方向。
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