中人网

标题: 工作减压法！ [打印本页]

作者: top9116 时间: 2011-7-13 13:49
标题: 工作减压法！
不论你从事什么工作都会有工作上的压力，那么在工作中你是如何给自己减压的呢？请各位谈谈自己的方法！

作者: 糖糖2003 时间: 2011-7-13 13:58
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

作者: 杨柳垂绿 时间: 2011-7-14 11:05
看点令人开心的电视或书籍
想点高兴的事情
与朋友聊聊天

作者: appleyeah115 时间: 2015-3-20 10:49
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，

欢迎光临中人网 (http://bbs.chinahrd.net/)