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标题: 如何才能不浮躁？ [打印本页]

作者: yakumo 时间: 2012-6-7 17:21
标题: 如何才能不浮躁？
我是一个急功近利的人，凡事太重结果，工作上喜欢“死磕”，比如领导安排让我去招个岗位，我就会全力以赴，如果短期没有效果，我就会非常着急，也不喜欢被同事们比下去，以至于身体有的时候总受影响，胃疼等等。
我想让自己慢下来，可是奔三的人了，又是初级的菜鸟职位，漂在异乡，父母的期待，都让我不得不加速。
请问各位，我该怎么办？怎样改变这样的性格或者说，让自己慢下来，我知道这样浮躁不好，可是又没法说服自己。谢谢各位了。

作者: 华工蚂蚁 时间: 2012-6-7 17:59
整个中国社会就很浮躁，在这种环境下如果自己没有一点自己放松和发泄的方式，很容易被外部逼迫的处于焦虑状态。环境我们改变不了，那么我们只能改变自己。
我建议你先从生活习惯上慢慢改变，例如：多锻炼一下身体；工作之余建立一个非工作关系的生活圈；建立自己社会网络心理支持网；
另外，时间、年龄、经历也会慢慢让自己改变。

作者: fsroman 时间: 2012-6-7 18:33
兄弟，淡定！你的性格是这样！不妨可以试一试，自己给自己的心理暗示！这样也许会好一点！

作者: 老北京 时间: 2012-6-7 20:17
我师傅和我说过一句话：办法总比困难多。
我们一起共享！

作者: AMUWANG 时间: 2012-6-7 21:11
我们来练毛笔字吧？
诸如此类的，慢动作。坚持下去。可以练心性。

作者: mumiaomiao 时间: 2012-6-7 21:46
我其实跟你性格有些相似呢！分享一下我的感受吧。胃疼就是心理上的紧张急躁在身体上的体现，这也是在提醒你，急躁的心态要引起你的重视了。人的身心统一，才会达到最好的状态。首先，你这里说的急躁的另一面我可以理解为你在工作上的责任心，这其实也没什么不好的，只是事物都有两面性，物极必反，太过于好胜，反而不利用工作的开展。其次，摆正心态真的很重要，因为人是有感情的，坏情绪也时常出现，这才是常态，所以不要排斥你的急躁，这也是你的一部分。你已经觉得急躁影响到了自己，那就好好分析一下自己为什么如此地急躁，同事们真的在和你比吗？如果你没有在短时间内完成工作任务，结果是怎样的？简单设想一下。一切都是源于你自己。过于关注外界对你的压力，对你的评价。包括你的父母，你现在的工作状态和身体情况不会是你父母想要的，自己都没有对自己好，又怎么能有足够的关心放在父母身上呢？初级菜鸟，也是你自己对自己的定位。过快的步法让你无法关注到自己的内在，甚至无法接纳自己的现状。你“内心的小孩”有没有觉得自己很委屈呢？是不是需要停下来倾听一下他的需求，照顾一下他的感受呢？不要刻意地让自己慢下来，而是要弄清楚自己为什么要慢下来，为什么会那么急躁，弄清楚原因了，其他自然就平衡了。

作者: 一生一会 时间: 2012-6-7 23:58
“夫霸天下者有三戒：勿贪，勿忿，勿急”。以此共勉！

作者: 回眸谁浅笑 时间: 2012-6-8 07:53
冰冻三尺非一日之寒，需要慢慢调节的

作者: lzg043 时间: 2012-6-8 08:07
做点自己感兴趣的事情。感觉你有点压抑的感觉，需要自己调节一下。自己觉得做什么开心就去做一下。

作者: linnyzl 时间: 2012-6-8 08:30
我反而觉得，每个人都是一种性格，根本不需要去改变什么。你是认为浮躁不好吗？为什么觉得不好？因为其他人看起来都不浮躁？其实真的不需要拿其他人的标准来要求自己的。任何一个成功的人士，都有不同的性格不同的处事方式。完全不用为自己的浮躁担心。坚持做自己。

作者: 愤怒的小火车 时间: 2012-6-8 08:37
说实话，我也是这样，对工作上的事情，着急的不行，恨不得马上就看见结果。

作者: yaoming3 时间: 2012-6-8 08:43

AMUWANG 发表于 2012-6-7 21:11
我们来练毛笔字吧？
诸如此类的，慢动作。坚持下去。可以练心性。 ...

原来同是书法爱好者呀。
可知书法练习也是运气调息的气功？看着端坐一处安若磐石，但也累着了。

作者: alinaliu 时间: 2012-6-8 09:01
尽力而为。
顺其自然。

作者: yazhi999 时间: 2012-6-8 09:37
古人云：君王好静，方可治国。静与不静，一切尽在自己心里。不静者，放眼望去，仅是浮躁。好静者，放眼望去，一切都运筹帷幄。

作者: fldr 时间: 2012-6-8 09:53
性格的东西，刻意去改变是不会有大效果的。只能靠时间和经历的慢慢沉淀，还有像身边那些“淡定哥”们学习~我们单位就有一个同事非常淡定，好像什么事都压不到他，当然业绩也是没有。所以，你的性格也注定你是努力的，以后会成功的。但是要注意表面上可以慢慢来~急在内心里就可以了！

作者: 小美妞佳蕙 时间: 2012-6-8 10:00
良好的心态很重要！平时多喝绿茶。

作者: 双人“鱼” 时间: 2012-6-8 10:02
那个神马，没事就绣下十字绣，我觉得这个有点用。

作者: 番茄花 时间: 2012-6-8 10:28
同楼主，我在年轻的时候（汗，现在也不老）也有过这段好强浮躁的阶段，都是生计和自尊心所驱使。现在淡定了，那是因为时过境迁了，生活稳定，工作稳定，所以可以看云淡风轻；当然，有空多读些修身养性的书，也可以缓解一下心情的，总之楼主不要急，以后会好得。

作者: 乖宝妈妈 时间: 2012-6-8 10:31

大家都说得差不多了……

作者: bear3335 时间: 2012-6-8 10:49
个人认为引起“浮躁”的原因很多，除了社会大环境外，个人对于生存、成功等诉求也会引起所谓浮躁的产生。每周或者每月坚持锻炼一两次也许能清除不少的负面情绪。

作者: 一半饺子 时间: 2012-6-8 13:17
朋友，着急不等于玩命。凡事尽力就好，我们性格有点相似。最简单的方法就是对什么事都不要太负责。控制一下速度，甚至要学会顺其自然。也许我这话不好听，但也最有效。因为你再不负责、再懒惰也比那些性格上本来就得过且过，对事不负责的人要强一百倍了。

作者: Maggie冰雪 时间: 2012-6-8 16:27
认同！

不要做人生旅程的苦行僧！

作者: samjiag 时间: 2012-6-9 11:02

作者: 朱彦 时间: 2012-6-11 13:29
听天命，尽人事。
走自己的路，让别人说去吧。
不怕慢，就怕站。
以上可能对你有用。

作者: 天天向上大斌 时间: 2012-6-11 15:10
你需要慢节奏的环境，可以考虑去国企待几年

作者: cy4567 时间: 2012-6-14 16:00
每次想冲动的时候、急躁的时候，告诉自己要冷静，深呼吸三次，再说话或者行动，养成习惯，急性子都能磨成慢性子。

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