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标题: 压力山大，您出哪招？ [打印本页]

作者: 鱼会飞 时间: 2013-1-12 13:07
标题: 压力山大，您出哪招？
   今天中午午餐时，吃饭从不谈工作的几个同事，因为我一句无心的话与工作有关联，引起了同事A和B的一场争论。我的那个愧疚哟，唉……
   事后与同事A聊天，得知是有几项工作上级给的时间紧，几项工作中又需B协助完成，但B的工作进度不理想，因为这个原因故语气有些不妥。
   如今工作中压力山大的家人不在少数，工作中您是如何化解压力的？

作者: gaojunhui21 时间: 2013-1-12 13:14
抢个沙发哈！可以给沙发费不？

作者: gaojunhui21 时间: 2013-1-12 13:26
其实任何人任何时候都会有压力，没压力就没动力嘛！不过话说回来：饭要一口口吃，事要一件件做。所以面对事情多时，时间管理就很重要了。所我认为不管压力有多大，做为事情的解决及主导者，自己必须对事情的解决时间，思路、方案、参与人员、预期结果等有一个轮廓及主线，然后设计好主体计划，在忙乱中妹找一条出路，这是首要的。要不迷迷登登，什么时侯能转出迷魂阵都不知了。其次思路有了，要及时行动起来，必要时要找协作者分工协作，毕竟众人拾柴火焰高嘛！最后，当事情确实难度大时，靠自己权责范围难以处理的，最好寻找上司来协助。从另一个角度讲，遇事要冷静，不要看到问题多就头大，其实很多东西和我们解答应用题是同理的，看似山重水复疑无路，但只要理出头绪来，就变成柳暗花明又一村了！

作者: yazhi999 时间: 2013-1-12 14:24
同意楼上所说。赞一个！

作者: 不请自来 时间: 2013-1-13 12:10
昨天发的帖，看来LZ周末还要上班啊，辛苦了。我觉得工作上的压力大部分来自外部，少部分来源于自己。外部压力一般是上级的压力和同事的不配合，这个时候就好及时沟通，当然沟通是非常有艺术的了，很多矛盾合或者冲突都是因为沟通不当引起的。自己一般的压力就是升职加薪，所以自己要好好调整，让自己不被升职加薪绑架，而牺牲了其他的东西。

作者: jessie_xy 时间: 2013-1-14 11:19

压力适当是不错，过大对身心健康不利，楼上说的时间要管理好，这个真的很重要，我就深受其害，要加强时间管理

作者: 蜀道_周 时间: 2013-1-14 11:47
职场压力在当前的就业环境下越来越突出，的确是压力山大。既然压力来自工作，一方面要提升工作效率，另一方面要在职场中不断成长。这是一个自我适应和调节的过程，另外有意识地强化内部沟通（部门领导要搭建这样的平台），通过有效的沟通增进同事间的协作，也是非常有利于压力缓解的。还有就是身体是革命的本钱，无论多忙，要抽时间做一些有氧运动，也能很好地缓解压力。

作者: tonycheungchn 时间: 2013-1-14 12:01
要与工作相关的同事做好沟通
1、沟通是在日常就要做的，而不是有工作需要的时候临时抱佛脚。平常就时不常的把自己的工作情况（和对接同事相关的部分）和同时聊一聊，让他了解你的工作状况；也经常性的了解一下对接同事工作中与你相关的部分。
2、沟通时从对方的角度考虑，切忌别的事和我无关，我只管好自己这块就行，那别人也会这样想。要投桃报李，自己要先主动。
3、除了工作之外，在不涉及到隐私的情况下和同事聊聊个人和生活，把单纯的同时关系变成同事+朋友的关系。

作者: zhuzaohr 时间: 2013-1-14 15:18
减压。。永恒的话题，已经很久没去KTV吼几嗓子了，那样真的很减压。

作者: 幸福的和尚 时间: 2013-1-14 19:04
心态问题。。。

作者: xiongweixu333 时间: 2013-1-14 21:39
压力大在所难免，有什么办法，事实就是这样。所以，如果改变不了周围环境，就只能改变自己，让自己好好去适应、去协调。正所谓应了那句话：男子汉，能屈能伸。凡事不要太较真，该忘记的时候就忘掉，不要不断地回想、反思，一次次的折磨自己。除此之外呢，就是要学会不断地适应和调整自己的角色，在家里就是老公、父亲、儿子，在单位就是领导、员工、同事......不要让工作不痛快蔓延到家里，甚至从走出办公室或者公司那一刻就忘掉刚才的一切。该工作的时候全身心投入工作，该休息的时候就好好休息。这样，才能适应不断加大的工作压力。

作者: 多元酸溶液 时间: 2013-1-15 14:58

zhuzaohr 发表于 2013-1-14 15:18 ! B" v& H! a! n% p- e |
减压。。永恒的话题，已经很久没去KTV吼几嗓子了，那样真的很减压。 ...

确实是这样，偶也好久没吼了

作者: 畅想蓝蓝 时间: 2013-1-17 16:51
先问问自己，现在的工作自己喜欢吗？这么大的压力自己能承受吗？我相信提出这个问题的朋友肯定知道很多关于怎么减压、怎么调整心态、怎么进行自我激励的方法，但是为什么还“亚历山大”呢，好好想人生的意义在哪，自己能不能选择放下......

作者: tdcq2011 时间: 2013-1-18 10:49
很多减压的方法比如找个没人的地大喊几嗓子去k歌运动

作者: 江南1840 时间: 2013-1-21 15:59
沟通、沟通、再沟通，直到沟通到位！

作者: alwayskklt 时间: 2013-1-23 15:57
沟通有时候是最难的环节

作者: 静怡的爸 时间: 2013-1-23 16:21
压力很正常，关键是分析压力的来源，建议做个鱼骨图分析一下，是自身的原因还是来自于外界，如环境、领导等等。做到有的放矢。
从心理学分析，压力其实是种种不良情绪的堆积。用树洞排泄一下不良情绪，做做放空游戏，相信应该能够得到纾解。

作者: 汾宁 时间: 2013-2-27 16:06
接受之，努力之，安然之。

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