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标题: 今天,你睡“够”了吗? [打印本页]

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作者: only麦小兜    时间: 2013-3-21 13:12
标题: 今天,你睡“够”了吗?

【今天,你睡“够”了吗?】
         今天是世界睡眠日,人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过.
        但是调查显示,中国人虽然平均睡眠时间有8小时50分钟,但睡眠质量实在不高!近一半中国人起床后有疲惫感,100个中国人里有14个人凌晨12点还没睡觉,有15%则是入睡困难.
      
         各位,你睡得好吗?

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作者: 李少侠    时间: 2013-3-21 13:21
没有，人生最幸福的事情之一 ——睡觉能睡到自然醒

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作者: 懒猫琪琪    时间: 2013-3-21 13:30
看来我是属于晚睡的~~这个星期有时天天快一点了才睡~

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作者: only麦小兜    时间: 2013-3-21 13:39

李少侠 发表于 2013-3-21 13:21
没有，人生最幸福的事情之一 ——睡觉能睡到自然醒

是滴，貌似一周就有一天可以自然醒

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作者: 罗恩    时间: 2013-3-21 13:39
睡眠质量不高，感觉比较累

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作者: only麦小兜    时间: 2013-3-21 13:40

懒猫琪琪 发表于 2013-3-21 13:30
看来我是属于晚睡的~~这个星期有时天天快一点了才睡~

我最近也是，经常到了一两点才睡觉

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作者: 宋瑞华    时间: 2013-3-21 13:45
几个管理员拉开了，我睡眠达不到平均数啊，不知道身体还能这样坚持几年

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作者: only麦小兜    时间: 2013-3-21 13:47

宋瑞华 发表于 2013-3-21 13:45
几个管理员拉开了，我睡眠达不到平均数啊，不知道身体还能这样坚持几年

咱们一起滴呗，嘎嘎。

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作者: TTTTTavia    时间: 2013-3-21 13:51
黑眼圈表示很纳闷。

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作者: xbwan    时间: 2013-3-21 13:59
一早看《地铁报》标题就是“今天晚上，早点关机，睡个好觉”，广州上班族睡眠最短！

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作者: 绿萝兰hjy    时间: 2013-3-21 13:59
没睡够，正犯困又要开工了

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作者: 罗恩    时间: 2013-3-21 14:00

罗恩 发表于 2013-3-21 13:39
睡眠质量不高，感觉比较累

早起是会的，早睡就做不到了

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作者: only麦小兜    时间: 2013-3-21 14:02

TTTTTavia 发表于 2013-3-21 13:51
黑眼圈表示很纳闷。

同感啊，整天陪着黑眼圈转圈

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作者: scxlpy    时间: 2013-3-21 14:50
我睡得还不错，就是最近睡得晚了点

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作者: 天天向上大斌    时间: 2013-3-21 17:45
貌似每天都要23点睡

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作者: shangchenglxy    时间: 2013-3-22 16:51
知道昨天是睡眠日，特地很早就睡的！可惜，早上起来落枕了

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作者: 畅想蓝蓝    时间: 2013-4-4 11:38
因为坚持慢跑，所以睡眠质量很好，每天平均7小时，但身体状态不错。省下来少睡眠的1小时拿来锻炼了！！！

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