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标题: 如何让自己安静下来呢？ [打印本页]
作者: kittly    时间: 2013-12-26 14:41
标题: 如何让自己安静下来呢？
如何让自己安静下来呢？
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-26 16:49
忙起来。
作者: kittly    时间: 2013-12-26 17:20
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49 0 ?" u' l" c4 D2 i8 e* p3 R. x
忙起来。
: X: W/ d8 ?; j  t! E
就是忙的静不下来# b2 I. O/ U# O2 d
' a$ r( l7 Y& d, Y
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-27 08:53
kittly 发表于 2013-12-26 17:20
5 B4 Z. q3 {; \6 c/ l就是忙的静不下来

+ q4 y; c' [2 r( l  A$ ?2 ?看书。游泳？
作者: kittly    时间: 2013-12-27 09:55
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
& V6 \+ h. G) H' b" Z看书。游泳？

0 N8 S# x5 I/ V6 E9 U. m谢谢
作者: 方向与坚持    时间: 2014-1-6 14:16
那得看你是因为什么原因不能安静下来
作者: slenderqiao    时间: 2014-1-26 09:57
给自己放个假,一个人出去走一走！
作者: xiao十stone    时间: 2014-2-28 10:18
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
作者: Henry.W    时间: 2014-4-18 10:37
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......: y7 z# l5 b3 O/ s; m, n* I, ]
跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...' ?! u$ f0 h. n3 ^8 M3 T
哈哈
作者: hxf731    时间: 2014-4-18 11:27
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧
  z+ @) S8 B  R% ]- U# x+ a8 {6 D5 {" Q4 ?  N3 E9 s% O9 q
一、当与人沟通，上火时
2 _  t' Z7 d$ H" [8 B& K    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量
7 }6 b2 o' I2 r) S    2、时刻有意识的控制自己的火气1 v* ^/ h( \$ t/ \( P
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事
7 x/ Z" B* e' p) C' {
1 [* D9 y' v" F+ t; Q7 h二、如果是工作太繁忙
/ f: d6 Q' L9 B/ x! N, W- l/ R   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次  z, i& A9 d: \, Q& r
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。! P$ N& d8 m3 C+ W, S+ r0 M

3 i5 Z/ z( _# F; ]7 i三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来
- v" j' F3 W2 V. N% d: Y   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
0 S0 R, e$ t( @# ~* ~$ e; L+ S   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯/ s: O4 p- O& I( P/ i. G
   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
, n% R  y# p2 y5 Q+ F   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
- v) Q: V# L5 Q# n' M) Y, z) U) _3 ]9 D+ e- ~/ K- c$ }
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！% C# T7 B( T8 f1 A
   
作者: justinsan    时间: 2014-5-8 18:14
把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法



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