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标题: 如何让自己安静下来呢？ [打印本页]
作者: kittly    时间: 2013-12-26 14:41
标题: 如何让自己安静下来呢？
如何让自己安静下来呢？
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-26 16:49
忙起来。
作者: kittly    时间: 2013-12-26 17:20
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
: M$ v( P$ J* [) f6 h+ g忙起来。

# q1 F, y: ^5 _+ ^$ G就是忙的静不下来8 p+ a, h6 Z0 K9 R6 L* u- ]
- m  b6 `4 `, S) p* P0 Y- {" h
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-27 08:53
kittly 发表于 2013-12-26 17:20
3 f4 C" p2 s6 w& y/ ]* H就是忙的静不下来
3 O( n+ ^! _) i; U: o6 q
看书。游泳？
作者: kittly    时间: 2013-12-27 09:55
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53 & t) ]) ^/ ?* z# G$ u9 l! X8 M
看书。游泳？

4 P' k% m- @/ d0 W  B谢谢
作者: 方向与坚持    时间: 2014-1-6 14:16
那得看你是因为什么原因不能安静下来
作者: slenderqiao    时间: 2014-1-26 09:57
给自己放个假,一个人出去走一走！
作者: xiao十stone    时间: 2014-2-28 10:18
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
作者: Henry.W    时间: 2014-4-18 10:37
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......6 |/ F; m- K4 L. `! b- O
跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来..., s0 r3 p; P! L
哈哈
作者: hxf731    时间: 2014-4-18 11:27
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧
8 M$ T! E8 {! c- P9 R
! K: R1 m3 g0 Q一、当与人沟通，上火时( }- x' J2 }+ {( q! f* N+ ]
    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量( J) W6 ?) y0 @2 B5 o+ l" Z# |
    2、时刻有意识的控制自己的火气  ^( y1 S  n! u* P) B% P
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事9 d4 N: j" Z2 ~3 T

) l9 p7 I% L) _% {, Q2 f) o. m二、如果是工作太繁忙1 L7 @: S1 e: j9 H) b5 S6 F+ h
   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次
+ K9 h5 T( |* M- {3 C3 g   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。- J% S8 Q1 \( r. n

9 J; ?4 t0 F) v" D' g/ H1 c7 T/ Q6 J三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来4 v$ ]1 `6 M+ q; ^1 q7 |0 b5 x( S
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
( p4 a- `: r; v. p( ?# g) a   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯2 C: g: J  d/ G& \( w6 a. m# e5 y
   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了
7 ~" `* x( b7 A2 A) y   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种
: D; p7 w8 V3 J' r" Y2 H. t' b0 K, X
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！$ `6 ~4 H$ I" u  q  P
   
作者: justinsan    时间: 2014-5-8 18:14
把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法



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