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标题: 如何让自己安静下来呢？ [打印本页]
作者: kittly    时间: 2013-12-26 14:41
标题: 如何让自己安静下来呢？
如何让自己安静下来呢？
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-26 16:49
忙起来。
作者: kittly    时间: 2013-12-26 17:20
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-26 16:49
5 o# E4 x8 K& R/ s$ g8 j忙起来。

1 o# t0 O# T/ ^  b7 [0 z就是忙的静不下来
0 E. a# j  \( A/ n& G
3 m3 ^2 o' t0 Z8 i) v( Q% [
作者: 蹲着玩尿泥    时间: 2013-12-27 08:53
kittly 发表于 2013-12-26 17:20 & `' ~' a5 P0 G  u2 T: F
就是忙的静不下来

2 j. D" ^5 O4 r% q看书。游泳？
作者: kittly    时间: 2013-12-27 09:55
蹲着玩尿泥 发表于 2013-12-27 08:53
9 |/ y% A- A+ `" z9 L看书。游泳？

9 h& e/ _% c& ?$ z; }  s谢谢
作者: 方向与坚持    时间: 2014-1-6 14:16
那得看你是因为什么原因不能安静下来
作者: slenderqiao    时间: 2014-1-26 09:57
给自己放个假,一个人出去走一走！
作者: xiao十stone    时间: 2014-2-28 10:18
去一个静吧·或者咖啡厅·甜品店·图书馆·坐一个下午··心就静下来了··
作者: Henry.W    时间: 2014-4-18 10:37
跟孩子一起做游戏，全身心的投入，一会就会沉浸在孩子的思绪里，静下来......
7 a+ C& ]# C+ c跟老婆吵架，吵完就松懈下来，想着怎么去缓和关系，情绪极度紧张，再后来就觉得工作上的事那都不叫事，静下来...2 H+ n2 a" l2 c" n2 U+ i
哈哈
作者: hxf731    时间: 2014-4-18 11:27
首先要看是什么情况了，楼主没有说清楚，那我分析如下吧# l( r: Q2 n* c2 s" {1 O8 c
; i" e* z6 _. [( E& r. y
一、当与人沟通，上火时
" _2 A2 R9 O" p: j8 r; ^4 Y; X    1、在平时沟通中就是尽量控制自己说话的音量4 ]0 p$ Y* V* `4 F+ S8 L4 k
    2、时刻有意识的控制自己的火气) o. i+ {, [( ^+ V$ X+ t& [
    3、实在控制不住时可以不要说话或离开现场，到没人的地方深呼吸平静后再返回现场或是下次再沟通此事: S* ?0 d) _- k0 t

- l7 Z5 E' [5 i- e" o二、如果是工作太繁忙3 `- o: C6 D5 A3 v, \+ i
   1、下班前的最后一件事拟定或上班时的第一件拟定当天工作计划，工作任务的主次5 A' q. E4 @5 c$ n3 S
   2、做任何工作中先理清思路，先找解决方法与途径，然后再开始工作，不要拿到活就蒙头干，容易出错且效率低下。
" m: O# k& @# i* \% |! L/ y& {+ a! i" x2 x' n) w
三、如果是闲聊时一说上话，就没法停下来6 i9 ]3 ]6 w' l
   1、时刻提醒自己同事总归是同事，在办公室不能太过于自由，对已不利
3 Z+ t7 U( d2 H  @) k0 C. u6 k   2、平时多培养自己多听、多看、少说的习惯
5 o: p5 B% U; ?+ d$ b) q. E   3、忍住自己主动说话的次数，第一次难、第二次难……，慢慢就好了% A# ]6 ~$ t# U$ S4 m. c
   4、不行就看时间，每次办公室闲聊不超过10－15分种, n* B+ {/ n; O2 @, q
0 e" b9 |5 ~4 s
暂时就想到这些，如果楼主想要问的问题是其它方面，麻请给予提示，希望能给你带来帮助！' h& g/ C& \$ i& t* o2 R4 C
   
作者: justinsan    时间: 2014-5-8 18:14
把你觉得是困扰或使你不安静的事情写下来，然后逐一看，逐一想解决方法



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