课程纲要:
★压力的生理反射与精神医学
a. 压力之父——汉斯•塞里 b. 免疫系统的临界点
c. 压力对神经系统的刺激与 d. 身体疾病的催化
★压力与IQ、EQ、AQ的关系
a 社会变化、家庭变化、公司变化、工作变化的复合作用
b 抗环境力的真实强度
c 生活中EQ与AQ教育的不足
★压力的绝对值与相对值
a. 不同的家庭与小区 b.不同的工作与企业 c.不同的种族与国家
★ 中国社会加深压力的客观因素
b. 男女平等只是口号 b. 计划经济对权力与资源的控制
c. 缺少第六伦与同理心 d.没有发泄与舒缓的渠道 e.功利主义肆虐
★个人的减压努力
a. 重新安排时间与积极行动 b. 改变说话态度与生活习惯
c. 优化业余生活:
① 尽情休息 ② 学会放松③ 培养嗜好 ④ 参加社团 ⑤ 改善饮食
d. 松弛身体,建立平衡关系
★公司的减压努力
a. 重新布置办公环境或生产厂房
b. 利用谈话室、午茶、活动,相互交流与沟通
c. 适度地公开公司的发展计划并让员工参与
d. 重新思考与轮调员工的工作
e. 弹性调整工作时间
f. 支助心理辅导与医疗
★身心灵方面的修养问题
a. 生与死的意义和差别
b. 禅修的功夫
c. 体内革命
Jason Averbook Knowledge Infusion公司CEO,曾任担任PeopleSoft /Ceridian高管职位
Martin Arnold 著名HR外包公司Fidelity高管,IHRIM GSIG总裁,曾担任知名跨国企业HR全球流程负责人;桂香梅 睿基国际董事长/;蒋 歆 SAP中国区副总裁 聂宜军 SAP HR中国第一人/Oracle曾任HRMS开发经理;张连庆 新华人寿HR副总经理;李瑞华 原台积电HR副总裁;邝德佳 IBM业务咨询事业部大中华人力资本合伙人;乔健/联想集团HR副总裁;张连庆/新华人寿人力资源副总经理;王炜强/中国石油东方物探e-HR经理;李贝/霍尼韦尔亚太区e-HR经理;申刚正/大易咨询总经理;解冻/万科地产HR副总裁;于洁/联想国际IIPC IT应用经理;杨旭辉/联想中国HR部门高级经理;鲍鹏/万古科技总裁;先书森/铂金软件前总裁;张建国/中华英才网总裁;张少林/摩托罗拉亚太区培训总监;孙贺影/朗讯中国区HR总监;马成功/李宁体育用品公司培训与发展经理;邰宏伟/IBM高级培训设计中心;李燕宁/奥姿时代总裁;陈思辉/汇思软件行政总裁;郗慧林/校园在线教育集团CEO;张秀邦/东软集团副总裁/;李枝琳/北大青鸟教育公司副总裁;郭阳道/华点通总经理;……