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标题: 世界精神卫生日|只想做你心灵的倾听者和指引者 [打印本页]
作者: 广东人啊人 时间: 2020-10-10 14:31
标题: 世界精神卫生日|只想做你心灵的倾听者和指引者
今天是世界精神卫生日,大家知道吗?
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' |& R n2 _/ G; m' n(文末免费领取“心理健康测评”)
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每年的世界精神卫生日都会有相应的主题,今年的主题是“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”。
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在疫情之下,从一线的医护人员、患者到经历了这场突如其来的冲击的普通人群,在抗击疫情都无法避免地面临着情绪上的自我调节问题。
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世卫组织总干事谭德塞在8月27日会议强调:新冠疫情爆发以来,已经影响了数百万人精神健康,这也已成为一个被忽视的健康问题。
, N$ L0 j6 r1 K面对疫情给企业的冲击,崩溃最多的群体大概就是职场人了,很可能一部分已经是在家待业人员,一部分正面临减薪的约谈,另一部分遭遇公司大换血带来的工作量激增......
$ J0 \5 z4 k! R" Y/ t4 |5 z" D/ N这是职场人小何的2020年
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受疫情带来公司业绩不景气的影响,小何已被减薪有大半年,也愁了大半年。
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身边的同事被劝退了一个又一个,额外的工作自然就落到了小何的身上。
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家里还有几张嘴等着吃饭,现在被裁了,一时半会也找不到工作。这样下来,生活费、社保、孩子补习班的费用,还有每个月的房贷、车贷也就断了......
$ y2 [, Y( ~+ r8 _面对安排,他只能苦笑:
; M8 y% T& h# k“没办法,2020年发生什么,也都见怪不怪了。”
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“今年的目标就是活着,攒钱是不可能的了。”
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此时的小何顾不上吃晚饭,仍在伏案工作。
J) p" @+ Y, W( d/ k# d% _: b1 o办公楼灯火通明,每一间亮灯的办公室里,都是跟小何差不多境遇的职场人......
, b+ `# g- Y1 j9 O职场人成“心病”高危人群
“996工作制”一直在,今年又来个新冠肺炎疫情,无疑是压弯我们职场人腰杆的另一根稻草......
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于是,各种职业“心病”接踵而至:
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1、早晨起不来,上班的心情就像上坟。以前工作激情满满,现在每天不在状态,自己开始迟到早退了；
9 l* e, X. K6 C0 e) r3 k; x5 W2、工作效率骤减,没有动力做。对工作不像以前那么热心和投入,总是很被动地完成自己份内的工作,开始怀疑人生,觉得自己的工作对社会、对组织、对他人并没有什么贡献和价值；
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3、公司业绩不理想,上级给的压力大。自己很想把工作做好,但每天焦头烂额,感觉每件事都没有完成好；
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4、疫情后收入减少,面对家庭、房贷、购物、消费等压力,出现紧张、焦躁甚至抑郁情绪。
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各种压力下,职场人已成“心病”的高危人群!
* O4 r2 v; p% z. A从《2020职场人士心理健康研究报告》中得知:超过4成以上职场人士有抑郁情绪倾向!
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并且20~50岁的中青年是抑郁症的高发患病高峰,而这个年龄段的人群正是主力的职场人群。
目前全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均每40秒就有1人死于自杀。
: G/ Y" |% T* \4 k让人可惜的是,这些人很多都没有寻求过专业的帮助,甚至不了解自己究竟是出了什么状况。
; h2 g* j* ?( C2 t- f1 o5 z, K& w我们也经常看到“职场人士心理问题”等负面事件在新闻、社交媒体高频出现,我们在感慨他人不幸的同时,有没有稍微留意一下自己的心理状况?
如果您有出现身体不适、人际敏感、强迫症状、偏执思维、情绪冲动等等情况.....千万不要忽视它,这些都是“心灵”在向您发出的求救信号!
人啊人关爱职场人心理,
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7 M' p- j9 K( [" y: @- u. `- G世界精神卫生日的设立,意义不仅是挂历上的一个标注,愿在这个日子里,更多职场人能偶尔停下脚步,给忙碌的“心”放个短假,听下“心”想要对您说的话。
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