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中国人的饮食习惯

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发表于 2008-8-25 18:22:00 |只看该作者 |倒序浏览
今天在沃尔得国际英语课上，我们的讨论课上讨论的题目是中国人的饮食习惯，由于外教对中国的文化很感兴趣，我们特意讨论了中国饮食。 综合下来，中国的饮食习俗主要存在着以下习惯，需要引起大家注意： 　　1.中国人大多吃得过咸。全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。 　　2.中国人吃味精过多，增加了人体对钠的吸收，钠对人体有害。因此，吃汤菜等宜用鸡精、蘑菇精等代替味精。 　　3.中国人的吃饭方式多为集体进餐，又喜欢相互夹菜，这增加了疾病的传染概率。 　　4.中国人喜欢吃动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是诱发与加重动脉粥样硬化的重要因素。
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沙发
发表于 2008-8-26 14:31:00 |只看该作者
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2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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