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[size=3]( v/ a# V |# U2 V6 H$ N' o
[/size]3 a7 G2 w9 q5 P& f) r( ?
[size=3][/size]! C# R- c6 f& F6 h1 p& N, _* ^( r
[size=3][/size]0 I1 x2 D5 ]* a; M" d# O* A5 x* q
[size=3][font=PMingLiU]瞭解壓力 [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
: _9 q9 _( ]4 c @, |[size=3][font=PMingLiU] [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 M6 i; W r+ i. d7 ^- K) \[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]學習如何呈現壓力警訊並加以處置。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]. |* U; f0 D/ Y, G' Q
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]不要避諱說出壓力的情境。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]9 x5 P9 ^( |; l( @0 l
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當你處在壓力時散散步，它有助於重生希望。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]: l! L- N/ ^0 t C
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]避免養成每晚帶工作回家。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
/ w( x* e9 t" o. h[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]注意飲食習慣改變。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]* H$ k' J1 L+ j" x% F% Q
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]不要害怕向現場主管說實話。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 [% ^4 L5 Z3 Y4 ^" z1 `% X[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]事情太多時刪掉一個。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]5 ^- q* y) [ k6 P4 Z1 n; M
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]向不太會有壓力的人學習。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]' ~- F8 y0 z7 l5 |
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]避免例行工作太晚及在假日工作。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]$ k# Y7 R+ G3 i1 l& S2 j
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]若有經常性頭痛、失眠看醫師。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]9 O4 B8 |( T6 N: z$ C$ Y
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]記著可以讓妳放鬆的方法。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]& ~: m0 V: G8 Z* n
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]傾聽您的身體它會告訴您客觀的事實。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]7 R/ ]2 h) A8 o
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]自我察覺跟您在一起工作的人是否有壓力感。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size], K# V! Z5 }% p
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]您覺得很有壓力的那一天，記得寫日記。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size], o, w' o6 W! t+ t; |9 f+ a$ N; x& i
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]買些您平日想要買但捨不得買的東西犒賞自己。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]& ]& q [, E. F* m8 \3 N
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]環境明亮，盡量保持桌子清潔。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]7 ?' y& D$ h. u2 I% D3 d! J; ^8 W0 R! E) h
[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]
z0 b. q8 f. y- H[size=3][font=PMingLiU]分析造成壓力的原因 [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
3 c) `3 f" j3 I[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]
+ t( P6 S" m E* m[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]藉旅遊之際計畫您的生活與工作。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 Y4 x5 ?' w5 K) t; b: w[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]每週[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=PMingLiU]、[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=PMingLiU]小時獨處。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]6 d- B' f6 r, A' s; N( E
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]藉日漸更新的技巧做改變。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
' {5 B L/ D% Q, D. Z, R5 F[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]若有用，始作新調適（非祇是趕流行）。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
g* `4 ^, @9 n6 y; ^4 n& W$ L. L[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]以維護職業著重於工作的價值。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
' M" r9 \- Z7 {3 r; U[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]藉訓練學習新的，不同的工作氣氛。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 }7 h% z* D1 b[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]確認工作上同好伙伴，適應改變。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
; C W# }; Q; e, r ?[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]在工作史上須至少一次準備改變生涯。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
# Q7 L& t6 }% F4 i. g1 Y9 p3 B) {[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當學習新技能，漸進地建立自信。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
% T' U2 `" J% x: i; i! x" o3 k[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]辦公室設在人群處，隔離會有壓力。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
: D* `: q7 V, d( c9 Y5 a7 v5 P& C/ n9 H[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]家裡工作區與起居休閒空間分開[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
D! p S/ ]0 w P2 \[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]學習新事務永遠不嫌晚，如學習電腦。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]$ P$ T7 c j0 r6 j
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]接受新工作前評估壓力因子。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]) ^" w& p4 H* j6 P
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]承擔工作的複雜性，漸進增加量。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
5 \5 |$ @( M/ a[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]採尊重他人，尊嚴待人，不論他們的職稱。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
( y: e& X' y4 u S+ ]3 m[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]呈現對同事的讚賞。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
" S3 x( _% \- ~' F7 G* P[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]與新進同事餐敘建立關係。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
3 t0 ?4 x4 n) X8 x. Q! d$ L' ^[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]拜訪公司部門時介紹自己。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]3 j# ?9 u& x5 [/ ]/ Y0 G: Z# U
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]與住附近的同事分攤協調工作的行程。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! U! v3 N- M+ V/ H[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]態度上要彈性，不會知道全貌。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 [ h# P2 E& k1 D* @$ x3 s[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]積極地增進辦公室生活品質。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
6 b/ n$ ?2 K) B" f5 Y: n( |[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]勿速作重大決定。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
/ T: k0 I% w( p7 v6 ]8 M[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]每週與工作夥伴或好友共進午餐。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
, A) x0 x, s2 ~$ m; ][size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]傾聽孩子對你說的話。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]% W7 v: r( G& m5 f3 Q' B/ e* w+ u
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]若工作離家近，每週幾次步行或騎車上班。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
; g: ?0 o: X! B& {9 U. W( f[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]學習和知己好友開放談及情緒和感受。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! Q1 V, W; ?- K' v/ X. T8 Y[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]0 }6 e% T( }% g8 w& h( _8 t2 T. |
[size=3][font=PMingLiU]工作的壓力處置[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]; q4 v8 S' _4 b9 E
[size=3][font=PMingLiU] [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]! i. a2 b7 r3 u/ \ @1 N9 t! y
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]設意見箱。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! N; S' B7 e" z4 Z9 D[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]開放討論工作問題。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]* d/ X' N2 e" v) C
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]午休時間游泳或散步可緩和壓力。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
: I# y0 D7 |" n. v' ?[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]面對公司內可能發生的性別或種族問題[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]2 [( i7 x- |( A2 {) `7 L
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]擬訂全部方案前思考。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]5 D: ]6 h' Z0 y2 ^5 A
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]設置支持系統幫助有壓力的同事。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! k+ Q5 @6 _, k0 n: n! j' B% w[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]在必要處增加員工訓練。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 P3 I) b$ _/ Q% m, D& s! i[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]決定使用何種策略處置壓力前先檢視公司的資源。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
' s% d% w" G. j) n; n* D: o[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]改進午餐菜色鼓勵健康飲食飯盒。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]7 x8 h# y4 y+ Y* G& S+ v% l3 j
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]覺知你公司有關壓力調適的策略。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]& l/ @6 w+ T/ z9 o
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]一週那一天最糟。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
, A* N$ V( I9 D) M9 B, v[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]為了互動有效性尋求事實。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]# l2 `9 V1 l+ v( C
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]要每天輕鬆開始工作，得在前一天清理桌面。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! K, r' ?) |3 y6 Y5 V, U. P[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]休息片刻時賞玩您有興趣的事務[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
3 l* l7 W$ b/ o5 F" q4 K0 j[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]在安置新的辦公室時更新室內佈置。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
1 k1 {8 Q# m3 b3 b! b! {[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當你調入新工作地點[/font][font=Times New Roman],[/font][font=PMingLiU]花費時間思考如何會更愉快。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
. n7 g$ |4 Q" Q: s! t4 B7 ][size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當你出現壓力請同事讓你知道。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
1 X1 F( |0 M( \ }* {[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當計算執行某項工作所需時間宜略評估。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]! p$ u2 m6 n$ P8 O2 }' k
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]快速記錄每天基本的問題，看是否有一定的模式[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! H$ A3 h; T4 `[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]設定現實目標，免常受挫於截止日。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
7 D2 S# \4 }( M5 A j[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]勿要求他們無法提供的協助。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
' ^. u- g3 \+ [[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]同事相處以負向觀點待之。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
& b: o5 J/ w7 [7 |8 J w5 _! E2 F[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]若有緊急事要求同事電話連絡。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]: z# U& t( \# ?+ m2 ]6 a, r. f! \
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]工作一小時以上休息[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=PMingLiU]分鐘。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
# R( Y6 n3 M9 h- z, R[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當事情做完在待辦清單上刪除，看到事情減少有滿足感。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
0 I" u+ z( C3 |& ~7 b" y[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]傳達必要的訊息給對方。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
5 h( S" @$ q- G& {/ U' H9 h[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]記下待回覆的訊息並追蹤。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size], }( N0 U+ z/ V" G
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]一早做寫信、傳真事，避免因疲倦時溝通技巧變差。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! b" l! q% G# T) Z8 ^[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]勿忽視你的問題，當它們發生時予確認。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
) u- `/ f' k; P. j9 N/ q- {: F+ e[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]避開人或情境。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
/ [ K! W. _$ j R6 K, {$ u! r[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]運動可以短效解決憤怒。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
% G1 k/ K8 ] L[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]誠實面對拒絕工作的理由。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
3 ~" d) p& a, G" v6 f# Q6 e; u# U[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]不要在有壓力的情況下，倉促的做重要決定[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]$ C" K# c% G% L" |+ u: p, u: Z: s
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]學瑜珈或相類似運動助您放鬆[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
9 P/ I; B, W& l2 q; Q" h[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]協助在壓力下的同事做好時間安排[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
6 X7 O1 ]' D# W2 h- O& u- h4 D. S[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]幫助處在壓力下的同事解決它們的問題[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]6 p/ ^! k, q% O7 e6 V, c5 p9 }
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]提供處在壓力下的同事一些建議、妙法。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
! ?+ D$ [* J O! e0 f7 R; N[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]假如有時間追蹤才提供幫忙。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]7 ^2 B& r' {: \! _/ ]1 V
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]鼓勵同事將問題視為機會[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]' |0 W7 W8 h F% ^
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]尊重他人意見，勿覺得你一向都是對的。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
D& t8 i7 l2 V3 Y7 w6 ]: n[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]界定並列舉免除壓力的助力，支持的同事。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]! g, S4 }# v, m# U
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]建議同事一個時間專注一件工作。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
$ k1 _ O7 _& v7 k+ J! m# C6 |' X5 V[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]列舉引起同事壓力的情境引起[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
9 Z8 o# s, p* O p' S[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]確定工作人員一起工作是能共處的。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]" Y8 B9 i3 j" F B- E, l! q
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]列出所有合適人選可協助同事因應危機。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]9 r, _, I: O9 G% J0 M
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]鼓勵工作人員彼此支持。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
( ~8 V6 H" t5 n3 D7 _0 U[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]開會不超過半小時。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]; t. i4 R5 _; d! _4 i! M% J
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]要求屬員將日常工作排序。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size], x+ x% V/ x/ r8 _' F+ U5 e
[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]
: @ T( \: {% `4 O1 x, n8 \[size=3][font=PMingLiU]居家休閒 [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
; v! B$ c+ u* ^% F5 b2 c[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]
: I$ {$ r. O _' T[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]與同事交談，疏遠一切干擾。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 n/ G6 p' L5 T; l3 a[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]每個週末計劃活動，不要讓日子漂走。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]5 W2 V5 L+ ~7 a" u' D
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]聆聽你喜好的喜劇演員，笑聲有助放鬆。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
4 M# o1 S% S& [4 l! |[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]就寢前避免大量進食。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
/ w, x' G' g( Q* G4 F! h p[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]當躺下放鬆身體，由腳趾開始向上。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]1 ?; }) n9 C4 X& @5 I5 e% ?
[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]8 o* d _+ B9 \" o5 j q) a4 K2 g/ R
[size=3][font=PMingLiU]培養興趣 [/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
( y- E$ \0 {7 F; N[font=Times New Roman][size=3][/size][/font]) F% e! ]! A5 \ i+ a: |2 T
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]每年參加晚課，學習新事務。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
8 C( n I/ Y' F: N% g3 Y. l u! i[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]請你的公司與就近運動俱樂部合作會員。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
2 ^! v% _' o& w( K- a2 g6 Z[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]休假去從事愛好從事追求、追隨。[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]5 @$ ?5 M6 H8 O& E# L! F
[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]從事新的運動時，先由合格指導者講授[/font][font=Times New Roman] [/font][/size]
2 _! x! i; n) d% e! \* Y( V[size=3][font=PMingLiU]•[/font][font=Times New Roman] [/font][font=PMingLiU]國王式的早餐，王子式午餐，奴婢晚餐。[/font][/size]
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[font=PMingLiU][size=3]本文由【台北市立療養院】提供[/size][/font]5 h; |' I- V: t. _8 {
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发表于 2008-8-26 18:27:00
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