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各位,工作中学会减压

永顺

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[LV.1]初来乍到

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电梯直达

楼主

发表于 2008-12-20 15:55:00 |只看该作者 |倒序浏览

[b][font=黑体][size=3] 人在现实中,不可能没有压力和挫折,而且许多时候的压力和挫折往往难以回避的,必须面对.因此,首先我们不能轻视生活中的压力与变化,要及时调整自己的行为以适应新的变化,这就需要花时间和精力,并且好要勇于承当责任.其次要将压力变成动力,学会放松和控制紧张与压力.提高应对能力.[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]一愉快的生活[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]无论在家,工作场所,都要学会热爱生活,享受生活,但也要学会克制冲动和欲望[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]二有意义的生活[/size][/font][/b] [font=黑体][size=3][b]确立生活中小而具体的目标,并努力去实现,同时应不断的修正和树立新的目标与追求.不过目标过于远大或与自己的目标相去甚远时,往往会造成"心比天高,命比纸薄"的境遇[/b],所以,只有一步一个脚印的踏踏实实的做才是硬道理[/size][/font] [b][font=黑体][size=3]自信与乐观[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]生活如同大海的波浪.不波峰,哪里有波谷呢,并非如镜面一样平静.因此,在遇到挫折或遇到波谷时,自信和乐观尤为重要,千万不可自暴自弃记住"天生我才必有用"[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]改变认识,柳暗花明[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]换角度看问题,有时会使沮丧,绝望的人看到了希望,记住"塞翁失马,焉知非福",换一种思考就换一种心境,何必不给自己一片灿烂的蓝天呢![/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]寻求支持,分担痛苦[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]与人分忧是助人为乐的一种形式,生活中绝大多数人都有一颗善良的心,因此遇到挫折和难以解决的问题时,应学会倾诉和寻求帮助.这样并非软弱和无能.而是一种情感的疏泄和分享.[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]面对现实,学会总结,改进应对策略[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]挫折不可避免,回避只是暂时的解脱,只有面对,才能使自己走向成熟.只有总结,才能使自己走向成功.记住很普通的一句话"失败是成功之母"[/size][/font][/b] [b][font=黑体][size=3]各位,您们学会减压了吗?[/size][/font][/b]