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[原创] 克服心中的恐惧。

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shi_shuoyun    

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发表于 2011-7-21 09:06:21 |只看该作者 |倒序浏览
本文版权属shi_shuoyun所有
转载请注明:
中人网论坛-shi_shuoyun-(链接地址:http://community.chinahrd.net/forum.php?mod=viewthread&tid=377800)
厦门履行思考一：克服心中的恐惧。
在去厦门旅游前，我没有坐过飞机，因此在飞机起飞攀升过程中气流导致飞机的波动，让我心里很恐惧，总是担心自己会有危险。在经历一段恐惧以后，不断思考一个问题：我的恐惧能给我带来什么样的改变，难道我要一直恐惧下去？接着想恐惧的来源是担心飞机失事，这样担心有用么？最坏的结果是我挂了，但是还有那么多人陪着我，有什么好担心的？因此我看着附近的人，看到他们平静的表情，心中恐惧减少了很多。恐惧减少后，我决定让自己尝试做几件事克服心中恐惧：在过道上走动，上一次厕所。渐渐地我做到。初次坐飞机的恐惧没有了。
思考启示：在生活中，我们不免遇到这样或那样的未知事物，从来没有做过的任务，也许你在恐惧在焦虑。如果你处于这样的情况，请你思考，焦虑和恐惧能给你带来什么变化，接着思考这样任务完不成最大的后果是什么，并报领导，争取领导的理解，最后尝试去做，不断思考总结得失，不断减轻恐惧和焦虑的情绪。今日对我来说不是恐惧焦虑之日
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木子霏    

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发表于 2011-7-21 10:05:13 |只看该作者
其实不必担心，飞机是最安全的交通工具。不过一出事，事情就是大事而已。

克服恐惧，只有自己才能帮助自己。
比如坐海盗船，如果克服了失重的恐惧，随之摆动，会很愉悦。
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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qangel 中人网电话实名  HR9万友 

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板凳
发表于 2011-7-22 09:17:10 |只看该作者
克服恐惧，要放得下
如果已经无路可退，又有什么恐惧可言呢
我要一步一步往上爬，
等待阳光静静看着我的脸，
任风吹干，流过的泪和汗，
总有一天我有属于我的天。
中人网社区招募“中国好版主”11月话费已送出
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luludog78    

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发表于 2011-7-28 12:07:02 |只看该作者
有没有，克服怕黑的恐惧，，
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缘梦王    

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发表于 2011-7-28 17:29:49 |只看该作者
斑竹已经做了情绪的主人
第一，勇敢面对；
第二，接受现实；
第三，感恩。
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ヤ.佑鉺環﹎o    

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发表于 2011-7-28 17:36:26 |只看该作者
自己给自己制造恐惧，更可怕的恐惧
习惯蜷缩着，让自己有安全感。
2016   如此圈子   你不加入就OUT了！
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7楼
发表于 2015-4-7 10:19:55 |只看该作者
第一，勇敢面对；
第二，接受现实；
第三，感恩。
[url=http://health.zgny.com.cn/a/a1/201403/m/3641.html]白癜风的危害[/url]
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我不是野孩子    
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发表于 2015-6-4 14:33:27 |只看该作者
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