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便秘是妊妇的常见病跟多发病之一,更年期，吃药不如吃水果。由于怀孕期间胎儿的增大压迫子宫而使得孕妇胃肠道蠕动减慢，导致大肠内水分的不足，呈现排便不畅，引起便秘。那么孕妇便秘怎么办？为了防止和防备便秘的产生，孕妇平时要做好劳逸联合，尽量不要熬夜，一日三餐要坚持养分的平衡和全面，可以适度的加入一些运动，做做孕妇体操。平时饮食中要多喝汤，保障肠道内有充分的水分，来辅助增进蠕动，加速排便。平时要养成定时排便的习惯。
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产后便秘怎么办,便秘的孕妇伤不起啊！，产后涌现便秘是许多妈妈们都会碰到的问题，大可不用过于缓和，产后出现便秘要从饮食方面做到改善，良多妈妈们因为刚经过火娩，没有力量，对任何食物也提不起胃口，这就会给便秘造成很大的影响。产后便秘的饮食不可过于精致，要多吃些含粗纤维素的食物。养成定时大便的习惯，没有便意的时候也要养成排便的习惯。
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; _7 n- m; S5 P2 ~ 产后便秘是一种在妇产科较为常见的症状，良好的日常生涯习惯对便秘症状可能有所改善,天天早上要有一个适当的排便时光,宝宝问题快解决，健康快乐好成长！，养成定时排便的习惯，不论有没有便意,都要按时蹲厕所。多摄取含粗膳食纤维素的食品，纤维素对我们的肠道消化液分泌能起到很好的功能,可以软化大便，让咱们阔别便秘的困扰。假如便秘症状不得到改良，能够在医生领导下，恰当服用有平和通便作用的药物。
/ {" G: s! f' m5 `' r本文由原创供给 |
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发表于 2012-9-29 09:10:30
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