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签到天数: 284 天 [LV.8]以坛为家I  - 注册时间
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职场的“4年之痒” 3 ?$ x! g0 w. S' ^1 p2 I! \
在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中,61%的上班族感到压力较大,近2/3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示,近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病,在人们身边蔓延……
3 n3 r3 K1 U3 s! V" m8 v% ` 74.6%的人职业倦怠
& D; N% W, E, v0 x# ^' Q: d1 v( D4 U( v 工作倦怠通常指心理能量在工作中枯竭、耗尽。随之而来的是身体疲劳、对工作失去热情。心理学家马斯洛将其表现概括为三种症状,即情感衰竭、玩世不恭、成就感降低。! k! `8 x s) E, o
1.情感衰竭的泛滥9 J' x! y* _* r
情感衰竭是指没有活力和工作热情,感到感情极度疲劳。此次调查显示,27%的人有较严重的情感衰竭;61%的职场人士感到工作压力较大,下班后精疲力竭。在外企干了3年的小杜现在她就靠每月外出旅行两天来减压。“但不管在哪个城市,我想的全是工作。所以我最近辞了职,打算彻底放松半年。 ”
1 U7 m3 f' H% y 2.玩世不恭敷衍( a/ y6 O, b0 C' [$ @
玩世不恭是指刻意在自身和工作对象间保持距离,对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度,对工作敷衍了事等。在心理学上,这也被称作“去人格化”。调查中,近2/3的人对工作越来越没兴趣,并对工作的意义持怀疑态度。1 u: ^: f5 V% R: s5 i
前4年是职业倦怠高发期 . j$ }/ ]: i, H+ f" J
与过去相比,现在的年轻人似乎更容易出现职业倦怠。中人网的调查显示,近50%的工作倦怠者参加工作未满4年。工作5年后,倦怠指数有明显下降,工作16年后,工作倦怠程度降到最低。此次调查也显示,25岁以下人群中,35%的人出现了职业倦怠,其次为25—35岁人群。
- {! _6 k8 g# B 从企业来看
! z$ Z" e) b& h% B5 v: M g 从企业来看,管理者首先可根据不同的员工给予不同管理方式。如对喜新厌旧的人,可用轮岗制,让他们体会不同工作的快乐。对追求完美的人来说,则不要给他们太大压力。 其次,实行“阳光照耀下的体制”,让员工全身心地将心理能量投入工作,尽量少在人际关系。4 a+ _) L) `* s
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【讨论】
5 n7 H2 c+ J+ @7 x: N/ l( q 1、 你在什么条件(情况下)会选择跳槽?" X, v9 P8 v$ M9 D" j" F
2、跳槽前是如何规划的/1 n# a# w7 V- Y9 X- C
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