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[原创] 年底你被“职业倦怠症”缠上了吗？

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秀才

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电梯直达

楼主

发表于 2013-11-26 16:52:53 |只看该作者 |倒序浏览

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中人网论坛-zyf朱七七-(链接地址:http://community.chinahrd.net/forum.php?mod=viewthread&tid=753703)

      测测你的“职业倦怠症”有多么严重？亲，要小心了哦！
      年底了，职场上各种“疑难杂症”接踵而至，其中，比较让白领们心烦意乱的就是“职业倦怠症”。敢问，你有“职业倦怠症“吗？据本人了解，按照国际公认的定义，衡量职业倦怠的三项指标分别为：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表，能帮助人们了解自己的“倦怠状况”。测试的方法很简单，只需做12道测试题。如果感觉有必要，不妨做个测试来看看哦。

      http://www.chinahrd.net/career-manage/heart-talk/2013/1122/206326.html
   不可否认，“职业倦怠”驻营在每个人心中
   有专家表示，职业倦怠并非因身体劳累所致，而是源自心理的疲乏。它是一种由工作引发的心理枯竭现象，工作只依靠惯性，全无主动性、创造性可言。疲惫、困乏、厌倦、提不起兴趣、打不起精神……这些都是职业倦怠症的特点。据网上一项最新调查显示，70%以上的女性白领感觉在工作中精力不济，甚至厌恶工作。教师、医护人员、保险代理、高科技研究者、新闻工作者等从业者是这类疾病的高危人群。

   http://www.chinahrd.net/career-manage/career-anecdotes/2013/1122/206360.html
   “职业倦怠”可怕吗？你找到了哪些应对的法子没？
      很多人认为，如果换一个新环境也许能改变这种倦怠。然而心理学家认为，事实并非如此，不从根本上改善心理状态，很难摆脱倦怠情绪。作为个人，如果只是一味地埋怨外在条件，只会让自己越来越痛苦。因为从心理健康的角度看，满足控制欲会带来内心的愉悦。反之失控感会让人产生恐慌等负面情绪。所以与其纠缠于外部因素，比如工作单调、工资不合理等，不如把主要精力放在能够控制的自我心态上，多从调整自己的认知入手。当然这只是其中一些建议，那么还有什么更好的方法来帮助职场人士消除“职业倦怠”呢？大家一起来吐槽吐槽吧。(*^__^*) 嘻嘻……