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探因：是什么导致高级白领走上死亡之路？

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电梯直达

楼主

发表于 2008-3-26 08:38:00 |只看该作者 |正序浏览

白领太穷是中国面临的最大危机之一经济人之吴向宏专栏中国青年报有篇文章提出了一个问题:“有些不明白的是，为什么这几年国家的GDP一直都往上涨，可(大学毕业的)同学们感受到的却是工作越来越不好找？”其实，这个谜并不难解，因为过去几年我国经济增长主要依靠的是住宅、汽车、城市基础设施建设等重型产业在低利率、低汇率政策扶持下的高速膨胀。根据国务院发展研究中心的一份报告，我国改革开放以来，以劳动密集的制造业为主体的第二产业对GDP增长的贡献率基本上在60%以上，个别年份甚至达到70%。而创造知识型[url=http://info.china.alibaba.com/news/searchnews?do=true&doSearchNews=true&catcount=10&keywords=就业]就业[/url]的第三产业，其贡献率在20%-35%之间摇摆。2001年之后，更出现了重型产业加速发展的倾向，工业对经济增长的贡献中，近3/4来自重制造业。说通俗点，就是中国经济发展在明显地走向“粗笨化”。在这一趋势下，非体力劳动的工薪岗位，也就是通常所说的“白领”岗位，相对不足。而这些正是大学生就业更多选择的岗位。事实上，不但新的白领岗位供给不足，现有的白领岗位收入也出现了相对停滞甚至下滑，白领阶层呈现危险的相对贫困化趋势。正是针对这种情况，我两周前写了《警惕中产阶层成为新的弱势群体》一文。这篇文章引起众多共鸣。一位读者留言道:“走在城市霓虹闪烁的街头，我感到很累，我都快30岁了，我还不敢要小孩，为什么？因为养不起啊！我还要供弟弟上学，我还要养活年迈的父母。我已经很努力了，这个城市的工资水平不断下降，消费却越来越高，很累啊，欲哭无泪。” 看到这样的反应，我的感受不仅仅是欲哭无泪，更为前景深深担忧。众所周知，中产阶层是现代社会的中坚力量，是起着稳定社会重要作用的群体。白领岗位则是中产阶层的主要来源。借鉴美国布什总统2005年一项福利计划中，把年收入在2.5万-11.3万美元定义为中等收入，考虑到中美经济发展水平和增长速度的差别，我认为，中国的中产阶层不妨大致定义为“年收入在1万-5万人民币的非体力工作者阶层”。换言之，就是月薪在800元到4200元之间的白领。当然，在个别人均收入偏高的大城市或沿海地区，这个区间应适当上浮。如果按照这个定义，则中国的中产阶层，的确处于严重的不发育状况。中产阶层的平均收入高于多数蓝领工人，更超过一般农民工的工资。但是首先，白领阶层得到这样的收入，必须要多受几年的教育，这不仅仅是金钱投入也是时间的耽搁。从投入产出比看，白领岗位已经变得“不值当”。其次，中国白领岗位片面集中于城市尤其是大型城市。近年来，城市的基本消费水平、包括住房医疗教育等急剧上升，中产阶层是受冲击最大的群体。按必需支出占收入的比例衡量，他们可能是生活负担最重的阶层，呈非常窘迫的相对贫困化之势。在我看来，中产阶层严重不发育乃至相对贫困化，才是中国社会当前面临的最大危机之一。第一，它影响的绝对不只是中产阶层，更有可能断绝工农大众脱离低收入阶层的希望。很多工农家庭含辛茹苦，省吃俭用，只为了让孩子能接受高等教育。媒体多次报道过姐姐卖淫、哥哥卖血供弟弟上大学的悲伤实例。如果这些完成了学业的孩子们，仍然只能在贫困线上挣扎，那么一家人的付出又有什么意义呢？穷人的孩子上了大学仍然无法改善生活，贫困阶层岂不只能世世代代永远贫穷下去了吗？第二，作为普遍受过高等教育的群体，中产阶层对社会是非有较强明辨能力，他们能看透社会的不平等和自己遭受的不公正。他们也具有较强的活动能量。当代社会理论的一个核心论点，就是人数庞大而得到公正待遇的中产阶层，是社会的稳定阀。相反的情况，就会是社会稳定的严重隐患。第三，也是非常令我担忧的一点，就是中产阶层本来应当成为社会创造力的中坚。如果中国经济在发生突破性成长、进入世界三大经济体之列之后，居然没有一个强大的、受尊重的中产阶层，就极可能变成一个缺乏真正创造力和竞争力、虚胖的庞然大物。一旦发生激烈的政治经济对抗，将仍只是别人手中的玩偶。来源：南方都市报

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发表于 2008-3-26 13:03:00 |只看该作者 |楼主

回复：探因：是什么导致高级白领走上死亡之路？

三个白领买房实录来源：中国经济网实录1：房子始终是要买的 Jacky，29岁，产品设计师听说你们买了房子了？感觉压力大不大？刚买了房子，一买完房一下子就感觉到压力，尤其是每个月都要月供，工作上自然也压力大，一旦失业，月供哪儿有能力还呢！能介绍一下你们所买的房的具体情况？我们买的房在罗湖区，大约82平方米的建筑面积，每平方米不到七千。因为离布吉检查站比较近，没有小区，并且在马路旁边，处在一个较吵的环境，因此房价相对便宜。买房前，你们考察了市场上的其它楼盘吗？深圳这两年房价飚升，做为普通的打工一族，实在负担不起高额的房价。买房前，就知道南山区现在在新盘开盘价格都在9000元以上，福田区就更贵了，新洲及梅林地区稍好点的二手房均在8000元以上。比较而言，罗湖是老城区，房价相对便宜，又因为我们不想出关买房，因此罗湖成了唯一选择。当然，罗湖区那些比较好的花园，二手房也都超过了8000元的价位。因此，最终在考虑经济条件的情况下，选择了现在的这个房。你们两个人，是谁来决定最终购房的，她还是你？购房的事是她提出来的，最终选定目前的房主要是因为她比较喜欢，价位我也觉得比较能接受，因此算是我们共同决定的吧。现在有什么打算，比如，你们五年内的理想是什么？我们的打算是这五年内，提前还贷一部分房款，减少一些还贷压力，银行利息太高，最近又上涨了……另外就是希望公司加薪，能够有更多的存款，也想有空出去旅行一下。打算什么时候要小孩？初步是打算两年后吧。这两年经济太紧张，小孩子又比较花钱。最近有人发起不购房运动，你怎么看？对于大多数深圳想购房的人，也许我算是幸运的。很多朋友都羡慕我买了房，可是自从买了房，我才体会到买房其实很辛苦。对于有人发起的不购房运动，我很理解，不过问题的解决，主要还是应该靠政府出台有效的调控房价的政策吧。有人说，其实不买房子也可以结婚的，你觉得呢？我赞成不买房子也可以结婚的说法，毕竟结婚是两个人的事，如果两个人都同意，就OK。不过另一方面，房子始终是要买的，只要有打算在深圳定居下来，买房是迟早的事。最近的生活里，最快乐的事是什么？应该是和女朋友结婚了，买了房，在深圳终于有了归属感，没有漂泊在外的感觉了。你觉得爱情和房子像什么？爱情会让人感到幸福，会让人觉得在他乡还能有人真正关心，爱护。房子能让我感到我有了属于自己的家，这是在出租屋内永远不能感觉到的。能和爱的人一起住在属于自己的家里，这种感觉很好。她现在对你有什么要求？其实我觉得能遇到她，我很幸运。她对我很好，并没有要求我有钱，有房，有车……我和她都是为了寻找到真正的爱，而非建立在物质上的爱情而相遇的。最后一个问题，现在的你，对自己有什么期望？我对自己的期望很简单，我希望不久的将来，我能为自己打工，多赚钱养家。让家人的生活更美好一些。实录2：高价房让爱情逃离河马，28岁，市场部经理近期有买房打算吗？前段时间是一直在看房的，不过那是女朋友在的时候，现在早不看了。当时我们看了几处房子，价格是一个比一个贵。买不起啊！女朋友觉得深圳生活压力太大，即便是搭进了自己所有的钱，背上一身的债，也只能买一套很小的房子。所以她不想在这边呆了，回她老家去了，而我不愿意跟着去，就分了。女朋友没了，我像是一下回到了解放前。前阵子失恋，喝多了醉卧在马路边，手机、钱包里的钱全没了。你觉得以你目前的收入水平，要多久才能买上房？现在，如果按市价买下一个五六十平的房子，粗粗算一下，等到我还完房贷，至少需要二十年。这二十年，我还得节衣缩食，多拖一天，就是一天的利息。这种压力实在让人透不过气来。为什么忍心让女朋友一个人离开？我毕业后找工作，找到北京，结果北京总公司调我到深圳，深圳公司又把我调去上海。回深圳的这两年期间还去过中山，我真的不想再动了。来来回回折腾费钱还不说，人也特受罪。其实回老家之后，不一样还是没房没车，需要重新奋斗。我是想两个人，多赚点钱，有点基础后，再决定未来方向。所以说，每个人有每个人的理想和追求，各有各的活法。例如有房子的话，女朋友还会离开你吗？她是说就算我买了房子，她还是会离开。她说自己厌倦了深圳的高压生活，可是我不信。她回老家后的生活更加单调，而且基本是可以预见的，以后的发展也很有限。老实说，如果现在房价在我能够承受的范围内，我们在深圳买了房子，她应该就不会走了。一方面我爱她，一方面两个人能保证基本小康的生活，换作是你，你也不会放弃这段感情吧！毕竟我们好了两年啊！两年的付出，两年的朝夕相对，任谁也不能轻易割舍。虽然她有点唠叨，挺烦人的，可她会常坐在我的腿上，搂着我脖子说话，日子倒也挺相亲相爱的。她走了之后，我说不想是骗人的，可是想有什么用呢？现在你住在哪儿？在深圳的这几年，我大部分都是租房。开始公司提供住宿，我就住宿舍里。现在宿舍收回了，我就自己在外面租房子。租房的地点一般在南山、龙华、上沙、岗厦几个地方。房租控制在1000元左右。我不想跟人合租，跟不熟悉的人住一块儿，没办法找到家的归属感。但房租太高又要让我负担过重，所以我一般不在市中心区找房。今后有什么打算？至少这几年内，买房子肯定是不会考虑了。感情方面，我还是很想再找个女朋友，好好相处的。自己一个人过很难受，开销也大。下班后不想回家，整天在外面喝酒。我希望遇上一个能和我共同经历风雨的女孩，不要赚弃我现在没有房子，房子我会努力去赚的。当然最好不要完全指望我，我知道我的这点薪水要维持两个人还有点悬。今年，我想先赚钱稳定住自己现在的生活，看能不能有所突破。今后，会寻觅机会，不一定在深圳，也不一定回去。哪里有发展，就在哪里。实录3：没有房子，怎么结婚小满，27岁，文员我清楚地记得一年前的秋天，我和大军在南山区一个新楼盘的售楼现场受到热烈欢迎，当时的售楼小姐很热情，我们像贵宾一样被领着把样板房看了个遍，然后坐在冷气十足的会谈区。我们面前的水杯空了又不断地满上，和近在眼前的房子一样唾手可得。我推了推男友大军：“买吧，早买早放心，咱们接下来就选楼层算价格吧。”这时，售楼小姐也笑眯眯地拿来计算器和售楼表。可大军却若有所思地微笑，一副临危不乱的样子。我不解地问他：“你在想什么呢？”他把脑袋一偏，对着我耳朵小声说：“出去再说” 我傻乎乎地跟着他出了售楼处，他才摇头长叹：“小满，咱们可别上当啊！现在房价都7000了，是最高点，房产泡沫很快就要破灭了，何必在这个时候买房呢！”我不太懂什么房产泡沫，但大军是理科出身，在金融啊逻辑思维方面我很信任他，所以我点点头：“你确信房子会降，那咱们就缓一缓。”他笑了，拉着我的手说：“相信我吧老婆，再过一年就是时候买房了，买了房我们就结婚。” 可我怎么也没有想到，那是我们最后一次在买房上达成的统一意见，事实上从那天以后，我更加密切地留意起房子的价格。天意弄人，接下来的几个月连续攀升的房价让我心惊胆战。等到了年底，我们看好的福田区房价已经突破8000大关了。眼看这泡沫一直没有破掉的意思，我的牢骚也和房价一样与日俱增。大军却表现得很沉着，在我抱怨的时候，他只是内有乾坤似地笑笑，说：“老婆，要能沉住气，不要妇人之见哦。” 我没有发作，我知道他其实也在暗中关注房价，只能祈祷来年的大转折了。没想到2006年刚开始，房地产市场就给了我们一个下马威，很快传来消息，我们去年打算买的那个小区现在已经涨幅超过20%了！我坐立不安，觉得不能再等下去了，恰逢离我公司不远的地方新开了一个楼盘，我拽着大军就去了。这一次的售楼小姐却比从前牛多了，即使脸上挂着笑容也让人感到冷冰冰的程序化，样板房也压根没人领，我们自己找电梯坐上去看。回到会谈室时，她们一边接待一边隐晦地上下打量着我们，我突然有了如芒在背的感觉。不用说，价格和上一年已经不能同日而语了，我们选了个楼层最低的—四楼朝北。售楼小姐一算，每平米8500元。我幽幽地看了一眼大军，他沉默不语--废话，除了沉默，他还能说什么！我当场就对他压抑地爆发了：“泡沫不是要破灭吗？行家，你说话啊。”售楼小姐轻描淡写地笑了笑：“你们买就买，不买算了。” 我冷笑：“别转移重点了，如果早听了我的妇人之见，也不至于今天这样。” 但生气归生气，就我们目前的经济实力，还是存段时间钱再说，以大军的话说，顺便再观望一阵子。我知道再观望也是多余，想让房价降下来基本是痴人说梦。虽然这么说，但内心深处还是抱有幻想的。可惜几个月后，房价涨得我已经不认识了。趁着五一假期，我和大军又去看房，这回连样板房都没有了，对着一片楼花，售楼小姐给出的均价是一万二。天啊，火箭也没有这么快啊！我和大军前所未有地大吵了一架，我知道我不该抱怨，可是忍不住我又提起去年的事，如果当时买了房，那么我们早就结婚了，可以计划生孩子了，这事只能怪大军。而大军被我吵得焦虑不安，赌气地说：“大不了就租房度日好了，如果你不愿意，可以分手，我不怪你！” 我愣在原地，脑里一片空白。我知道大军也难以面对这样的现实，一味地责怪他只能更糟糕，可是眼下，我们的房子更加遥不可及了，这个婚怎么结？我们的“造人计划”要顺延到什么时候？

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发表于 2008-3-26 13:01:00 |只看该作者 |楼主

回复：探因：是什么导致高级白领走上死亡之路？

难潇洒：大龄白领没时间谈恋 “穿着高档的西装，出入高级写字楼，连出差也是去国外，这种工作简直太有面子了！”在大学里，四大会计师事务所、咨询行业、律师行业、IT行业进大学招人时，简直成了海选，趋之若鹜者不计其数。日前在某名企的校园招聘会上，因为给出的多是白领职位，吸引万名以上的学生蜂拥而至。而同样的现象，在目前正在热火朝天地进行的大学生招聘会上不断上演。冲着行业耀眼的“光鲜度”，也不管适不适合、也不管到底是干什么工作，不少不明就里的大学生奋力发起了闯进“光鲜”行业的冲刺！而专家认为，“光鲜”行业、白领情结，无论是坚守还是割舍，都需在递出简历前细细思量自我、前景，切莫让原本就艰辛的求职变成盲目的乱钻，而其实白领外表光鲜的背后也有一肚子苦水不知向谁倾诉。隐私透露大龄白领美女难潇洒记者发现这些大龄白领本身的条件都不错，学历起码在大专以上，还有不少是硕士。他们在工作中都小有成就，有一定经济基础。但他们普遍认为条件越好越难找对象。但是即使年纪越来越大，心中越来越急，却丝毫不肯降低择偶标准。不少人都信奉的是宁缺毋滥。现在年纪大了，所以要求也更实际了，希望对方能有一定经济基础，至于学历至少不能比自己低。你有我有才完美。出场人物：周小姐年龄： 36岁月薪：6000元苦水：婚恋人物自述：过了28岁，人生好像到了分水岭，想起错过的好男人就潇洒不起来了。36岁的周小姐是个名副其实的大美人。在公关公司工作的她告诉记者，从16岁开始就有不少异性拜倒在她的石榴裙下，但她一直都抱着皇帝女儿不愁嫁的心态，在他们中间挑肥拣瘦，不是不够帅，就是没情趣，反正没有一个完美的。岂料过了28岁，人生好像走到了分水岭，自己忽然不如过去矜贵了。许多男人开始对她横挑鼻子竖挑眼，更有的一得知她的年龄就望而却步。想起过去错过了那么多好男人，她再也潇洒不起来了。她告诉记者：“我觉得时间像在捉弄我，过得特别快，一眨眼一年就过去了。小时候盼新年，现在一提起过年就心寒。新年一到，就代表我又大一岁，找老公又难上加难了。看着大街上的情侣双双对对地办年货，想到他们春节晚上可以互相依偎着看烟花，而自己却只能形影相吊，那种辛酸寂寞的滋味，只有自己慢慢品尝。偏偏这时，人们总是不知趣地问我什么时候发喜糖，我只能张口结舌，支吾了事。”现在除了供房、美容之外，周小姐几乎没有别的开支。交友娱乐更是全部杜绝，“自从我砸锅卖铁买房子后就已经杜绝了娱乐。身单影只地在北京供一套房子已经让我有些喘不过气了，而且现在工作老加班，即便是别人约我也是打一次电话我在外地，再打一次电话我要熬通宵，谁有耐心老等着我啊？”她无奈地告诉记者。专家点评：许多大龄青年都走进了交友误区，女的信奉完美主义，男的喜欢以貌取人。过分注重感觉，层次越来越高、内心越来越封闭。专家表示，我们自己都不完美，为什么这样执著地要求别人完美呢？学会欣赏别人才是寻找“另一半”的健康心态。两个人是否相配，最重要是看两人的性格是否合得来，人品如何，以及价值观是否相同。其他的条件可以适当放宽。多参加男女的联谊活动，扩大生活圈子才是认识朋友的捷径。每日速描白领的“白蚁”生活在别人看来，他是白领，光鲜且体面，至少算得上是只稍稍漂亮一些的“白蚁”，但“白蚁”也是蚂蚁，谁能说那种被漂过的白色给它们带来的就一定是荣耀和物质？其实，表象背后，还有一种更无奈的不伦不类以及一种白色的压力和白色的恐惧。出场人物：叶先生年龄：29岁单位：咨询公司月薪：7500元左右人物自述：叶先生在一家咨询公司工作，他为记者描述了他“周而复始”的白领生活。“我早上8∶00涌入城市，在地铁里挤得像照片一样，到了国贸下地铁后就像救火似的奔跑，直至把那张决定工资和命运的卡片，送入打卡机咬上一口，才算大功告成；9∶00钟准时开始一天的工作，上司走过身边时还要特意表现得更加专注一点儿；11∶30从写字楼里蜂拥而出，在周边找个餐馆解决自己的午餐问题；12∶30嘴一抹，又坐回电脑桌前；17∶00胜利大逃亡，顺路买些菜，晚上煮饭；20∶00点打开DVD看看自己新买的大片，接着玩一会儿‘联众’，兴致总算有了点儿高亢；23∶00想睡又久久无眠，辗转至午夜凌晨，有些睡意了，却忽然记起明天已没衬衣可换，为了继续保持‘白领’的体面外表，只得爬起；洗衣服外加洗漱完毕后，此时已是凌晨1∶30了。进入梦乡大概是两点，一觉睡到天蒙蒙亮，下一个轮回又接踵而至。”这便是他的生活，日日如此。专家点评：白领阶层这个概念给人的印象，常常是拿着优厚的薪水，悠闲地坐在星巴克里品着咖啡。但是事实上很多中国年轻的白领，不仅领子白，脸色累得更苍白，他们不但要顶着巨大的工作压力，还要经常加班加点地工作，而且他们的劳动权益也并不能得到很好的保障。叶先生面对每天相同而单调的生活也让人感觉到诸多无奈，其实在工作和生活面前，人要学会适当的“享受”，虽然每天的工作都差不多，但要试着让自己的生活充满色彩，“小白蚁”也可以有自己的乐趣。承受压力金融白领收益风险成正比 “有人戏称在这些地方工作是一年买房子，两年买车子，三年买棺材。我们学金融的，最经常说的就是收益和风险成正比。既然选择了这个行业，就要在享受它带来的高薪的同时，承受压力。这个世界其实还是公平的。”小刘这样看待自己的工作。出场人物：小刘年龄：27岁月薪：10000元左右人物自述：小刘刚刚大学毕业的时候，凭借着出色的英语及扎实系统的专业知识，经过几轮的面试笔试，小刘艰难地进入了全球四大会计师事务所之一，开始了她的审计生涯。审计的生活是紧张而乏味的，尤其是在这家外企，用小刘的话来形容她的生活，就是拿命来赌明天。每天除了加班就是加班，永远无休止的加班让小刘觉得自己的生活中除了工作，什么都没有。进入会计师事务所之前她基本每天能保证8小时睡眠，进来才知道什么叫睡眠不足。如果难得有一天晚上不加班，她竟然站在大街上发呆，不知道脚步该往哪个方向挪。不过所幸的是，公司给的报酬还说得过去，一个初级职业人，现在一个月能挣个万把块钱的，小刘也觉得知足，这钱还真叫做血汗钱。小刘的“家常便饭”除了加班，还有出差。去年一年，她有80％的时间都在出差。碰到难缠的项目，一般要在外地呆一两个月，甚至两三个月。“毫不夸张地说，我和笔记本电脑在一起的时间远远超过和男朋友在一起的时间！”小刘说。小刘审视了一下自己，三年的审计经验，循着公司的步子，按部就班的从staff做到senior，如果继续待下去，再待个三年，小刘就可以做到manager了，可是再待三年，小刘估计自己的身体会吃不消。“像外资银行，像四大会计师事务所，加班加点是很正常的事情。” 专家点评：正如这个世界上的很多事一样，收益和付出成正比。金融业表面风光的背后，其实也有着艰辛的付出。报表、忙季、外勤(出差)、飞机……这些会计师嘴边的常用词昭示着他们的工作特性——繁忙。银行是唯业绩论，很公平也很残酷。某家上市股份制银行的信贷部客户经理，如果完不成最基本的业务指标，一个月可能也就只有1000多块甚至更低的基本工资可拿。民生银行北京分行的一位负责人在接受记者采访时表示：“这个表象的背后是一个很复杂的关系。我们的操作性岗位特别是信贷等岗位的考核要求是非常严格的，工作压力也非常大，简单地说就是工作业绩与薪酬同步。”

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职场预警：当心变身职场“木乃伊” 　白领行走职场没原则没激情没目标 “我很想工作，但活着并不像活着，我不想责怪谁……”这是25岁的韩国著名影星李恩珠在自杀前留下的最后一段话。“活着并不像活着”，怎样一句沉重而意味深远的感慨！在瞬息万变的娱乐圈中，凡此种种的例子多不胜数。《夜宴》的导演冯小刚日前向媒体透露，前几年执导喜剧已经产生了“职业倦怠”，所以这次才会转型成“大制作、大阵容、大专家”的风格，相比较小成本又要费尽心思搞笑的喜剧来说，容易不少。其实，这种无所适从、困顿麻木的“木乃伊”感觉，不只明星会有，就在身边的职场中，都时有发生。为什么热血沸腾的青年人会变成“木乃伊”？它跟我们常说的“职业倦怠”有何不同？你是否也有过同样的体会？北京博爱心理咨询中心的资深心理咨询师刘铁刚表示，所谓的“木乃伊”，原本是指没有任何灵魂和思想的肉体躯壳，而这个概念被引申到职场中，更多地是在形容一种缺乏激情和创造力的平庸工作状态：原本热火朝天的奋斗激情，到头来只剩下对工资奖金的较真抱怨；原本创意十足的工作灵感，现如今已转变成到点下班的机械模式；原本真诚执蓍的处世心态，也不知不觉被驯化得卑微而麻木…… 刘铁刚指出，“职场木乃伊”使人们的感受在一定时间内迅速下降到正常标准之下，同时削弱着一个人关于激情的感受力和爆发力，并且影响到工作上的工作效率和创造力的发挥。但它并不完全等同于“职业倦怠”，二者之间存在着程度上的区别和差异。 “职业倦怠”通常是指个人职业生涯中出现的一种疲劳状态，它可以通过自身的免疫和调节，重新焕发工作的热情与灵感；但“木乃伊”则属于比较极端的表现形式，当事人可能彻底陷入了某种消沉的精神状态，并且没有寻求帮助和解脱的意识，属于职业负性倾向的一个典型代表。如果一个人的敏感程度和自我控制力都比较薄弱，那么初期的“职业倦怠”很可能会一路发展成浑浑噩噩的“职场木乃伊”。前期预警注意四大危险信号下午3点半，雪莉在椅子上伸了个大大的懒腰，一边搅拌着速溶咖啡，一边寻找一个可以眼神交流的对象。但是…… 离她最近的爱美，正面无表情地盯着电脑屏幕，很久都不动一下；隔壁的金娜握着新买的翻盖手机，一开一合地进行着拇指运动；不远处的王戈一边嚼着口香糖一边接着电话，嘴里除了肯定词就是否定词……只有小贾没精打采地抱着一摞文件向经理室走去，还没敲门，背就已经不直了…… 注意，这几位都快变成“木乃伊”了。我们要及时觉察到一些相关的危险信号，以便尽早防御和应对。危险信号之一：工作太枯燥、条件太差、报酬太低、离家太远、时间太长、前途太渺茫、关系太难处……抱怨年复一年开始增加，付出与努力却日复一日开始减少。危险信号之二：喜欢吃的东西渐渐没了味道，喜欢做的事情渐渐没了兴趣，喜欢聊的朋友渐渐没了音信……你开始对一切都提不起精神，懒得哭更懒得笑。危险信号之三：醒着的时候想睡觉，想睡的时候又睡不着，即使睡着了也会做一些乱七八糟的梦。每个清晨都头晕脑胀，天天都有请假旷工的冲动。危险信号之四：工作上缺乏创意和热情，曾经花1小时能解决的问题，现在冥思苦想一天也得不到答案；曾经三天三夜通宵赶工的劲头，现在每天一超过23点，连眼睛都睁不开。中期诊断看看你是哪种“木乃伊” 逢迎伪装型“木乃伊” 典型症状： 1.善于控制脸部神经，将微笑视为一种固定表情，而不再是内心感受的自我表达； 2.越失落难过就笑得越灿烂，越得意满足就表现得越冷静； 3.对于不认同的事物，保持沉默；对于可以预见到的某些恶劣结果，保持观望； 4.面对领导时，永远谦卑恭顺，面对同事时，永远含糊不清。专家诊断：当一个人开始言不由衷、口不对心的时候，我们并不能单纯地认为他们的人品出现了问题。事实上，由于某些人无法对纷繁复杂的人际压力进行有效的处理，因此只能通过诸如“模糊价值观”、“人云亦云”的方式来消除内心的不安和彷徨，寻求一种简单的自我保护。不能清楚地感知到自己的情绪状态，以至采取消极被动的方式来解决事物和调整情绪。至于其中是否涉及关于“道德沦丧”的人品问题仍值得商榷，不能一概而论。幸灾乐祸型“木乃伊” 典型症状： 1.别人开心时，感觉无聊；别人倒霉时，顿觉神清气爽； 2.认为别人失魂落魄的狼狈表情，是对自身安全优越处境的最好证明； 3.当身边的人发生冲突时，恨不得找个DV拍下来，回家后反复欣赏； 4.能够清晰记得白天领导训斥××时的“精彩”语句，并在接下来的几天中不断重温。专家诊断：生存竞争中，每个人都面临巨大的压力考验。有些人“缺乏同情心”或者“不厚道”的表现，其实是内心深处借以调侃他人不幸来发泄自身不满和减轻压力的一种手段。借以平衡自己内心情绪，通过咀嚼玩味别人的消极情绪，来平衡期望与现实落差间的缺失感，实际上是一种可怜的自我防御。后期治疗唤醒完整情绪，学会大哭大笑专家告诉我们，职场木乃伊并非无药可医。 1.淡化现实对自尊心的刺激作用，在想抱怨的时候尝试去肯定职场中的正面因素和成绩。如果情况持续恶化，除了接受专业的心理辅导之外，也要尽量暂时抽离出相关的环境，可以休假或者尝试旅游。 2.定期维护自己的社会支持系统，在感觉到郁闷、彷徨和压抑的时候，通过与亲人以及知心朋友的倾诉，获得相对客观积极的分析和鼓励，有助于摆脱麻木消极的心理状态。 3.尽可能利用业余时间多进行一些有氧运动，或者参加一些派对、俱乐部、游园会，从另一方面获得工作成就以外的快乐和好心情，平衡调剂生活中的压力。 4.勤于同领导、同事进行沟通和切磋，将自己在工作中遇到的难题与困惑讲出来，不要独自默默承担压力。 5.积极转换工作模式。类似的任务，在第二次接手时尽量不重复第一次的方法，用新的思路和对策来尝试解决。抗拒机械式“搬砖”的心理，享受变化乐趣的同时，就有效避免了“千篇一律”的压抑感和支配感。 6.重温一部曾经开怀大笑或潸然泪下的经典电影，唤醒所有关于“喜怒哀乐”的完整情绪，不要刻意回避自己的感性冲动。一个在适当的时候大喊大叫，大哭大笑的人，才是真实可爱

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[LV.3]偶尔看看II

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沙发

发表于 2008-3-26 12:59:00 |只看该作者 |楼主

回复：探因：是什么导致高级白领走上死亡之路？

白领过劳生命与金钱的赛跑一个全新的词语进入人们的视野——“过劳模”。平均每天工作10个小时以上，基本没有休息日，睡眠不足、三餐不定……他们的工作强度可能比“劳模”有过之而无不及。2007年3月7日，延吉市北山小学年仅33岁的骨干教师杜继春忍住剧烈腹痛，坚持上完那最后一堂课殉职在三尺讲台上……3月20日，常海面色灰暗地走出了协和医院的大门，医生建议他在家服药静养，只有6年职场经历的他，将在很长时间里不能从事软件开发了，在他之前，已经有3名同事因过劳被迫辞职了……在过劳死高发人群中，科技教育和IT行业一直排在前面，记者对这些行业里过劳程度不同人员的进行了深入调查，试图探究过劳背后的心理和经济原因。患者讲述我拿生命赌前程在过劳高发人群中，科技、教育和IT行业一直排在前面，为此，记者采访了这些行业里过劳程度不同人员的切身感受。超十万年薪背后的危机孙宁雨，女，29岁，原中图公关公司客服经理过劳之前：工作起来有些自虐健康状况：整个人都垮掉了职业状况：正式辞职，专心治病 “我记得大概是在非典结束两个月后的样子，有一天早上起来，我突然开始腹泻，看东西模模糊糊的，怕见到亮光的东西，然后接二连三的失眠，大脑晕乎乎的，说话很费劲，上气不接下气，走十来步就冒汗，脚跟发颤……姐姐把我送到医院，医生也说不出所以然来，只要我好好休息，说眼睛的问题得找眼科看看，眼科的医生看了看，给我开了点眼药水，滴了两三天，东西又能看清楚了，但身体的其他症状一直没有改善，其间找了几个中医老专家，开了不少药，没见什么效果。刚生病那段时间，我整个人一下子垮掉了，精、气、神全消失了……”尽管过去了3年多，说起当初生病时的感受，孙宁雨依然眉头紧锁，一只手不停地拨弄面前的咖啡杯，另一只手握成拳头状，那段时间的痛苦可想而知。作为一名精英白领，孙宁雨无疑有着太多骄傲的资本，大学一毕业就被这家有着外资背景的公司录用，经过两年的打拼就坐到了客服经理的位置上，超过10万的年薪更是让不少人羡慕，所以来自自身和周边的压力可想而知：“工作起来有些自虐。我每天醒来的第一件事情，不是洗脸刷牙，而是看头天夜里记的备忘录，下班前的最后一件事情，是看看哪些东西夜里必须做完，明天有哪些工作要做。早上我第一个到公司，晚上我最后一个下班，别人对我的工作上稍有不满意，我就会紧张半天，老总一个脸色变化，我都得琢磨是否跟我有关。应酬时，哪怕快吐了也得喝下面前的酒后跑到卫生间再吐。只要你一不做，第二天立即就会有人取代你的位置。最忙的时候，我都是凌晨两三点回到家。没有周末，每个星期都要写很多报告，而且很多时候都是孤军奋战。尽管我每天都回家，却很少见到家里人……知道心累是什么感觉吗？就是身体好好的，而心里却是软绵绵的，没有丝毫力气……真的没法完全用语言来形容，有点像得了重感冒几天没有进食的感觉，太让人难受了，灵魂出窍了，但你却感觉到自己明明还好好地活着”第一次准确知道自己得了过劳病，是在三个月后，协和医院的一位主治医生告诉我，按照医学上的解释，你的身体状态介于健康与疾病之间。由于工作压力繁重，已经超出了身体所能承受的负荷。美国疾病控制中心把这种状态诊断为‘慢性疲劳综合征’，日本叫‘过劳死’。从那天开始，我经常上网搜索这方面的信息，各种相关的数据和理论越来越多，但实际治疗效果始终不理想。由于病况没有明显改善，一年后，我决定正式辞职，全心治病。1年多时间，已经花了十多万了。“ “生病后，我经常一个人躲在房间角落里想：我这一辈子已经完了，再也回不到以前的生活和状态了，心里越想越难受，很多时候甚至觉得死比活着好，就是在那段时间里，我明白了日本当初为什么有那么多年轻人会从楼上跳下去、会‘过劳死’。如今，过劳死在中国已经不再是什么新鲜词了，大部分的年轻人在选择职业时，以能够进入高级写字楼为荣，以在外企、跨国公司工作为荣，以高收入为荣，这些依然绝大多数年轻人无可非议的人生追求，就算因此受伤，也丝毫不会改变。” 站着就能睡着的工程师潘海，男，34岁，富通科技公司工程师过劳之前：每天工作16小时以上健康状况：经常发火，颈椎病严重职业状况：多数时间在旅途和工地 “我不能呆太久，明天早上8点的火车到山西。今天连续在电脑前呆了13个小时，这会儿脑袋麻木僵硬，说错了，你也别见怪。工作累不累？这样说吧，我目前的工作主要是设计一套全新的GPS定位系统，主要是用于矿产企业。你是搞新闻的，应该经常看见哪里出现矿难，连尸体都没找到。如果那些工人佩戴有我们公司研发的地下GPS定位系统，就能在第一时间找到他们的具体位置，及时救助。我们是一个小组整体研发，每人负责一道程序，如果别人都完成了就等你，你说怎么办？只能没日没夜地加班赶进度。你要是不能干，等着接你位置的人马上就扑了上来。那段时间我每天工作16个小时以上，连洗头的时间都没有，多数时间睡在公司的沙发上，等到我取得突破进展回家时，老婆说我全身都臭了。现在的状态稍微好点，每天工作十一二个小时，但出差的时间更多了，大半时间在旅途和工地上。有几次，我在公交车上站着就睡着了。”3月31日，星期六，晚上10点，簋街“边城小镇”，一脸疲惫的潘海终于出现在记者的面前。 “跟你说实话吧，从小到大，周围的亲人朋友都公认我性情温顺，从去年下半年开始，在单位我依然是一副心态平和的样子，但只要没有同事在场时，我经常为一些小事情发火，遇到一点事情就烦躁不安，不想好好跟人说话。我看过不少过劳死的症状和判断标准，我知道自己肯定有问题了，但这又能怎么样呢？辞职？开玩笑，一家老小谁养？每月两千多的房贷谁还？换份轻松的工作？我干硬件开发12年了，在这家公司就工作了6年。除了硬件开发，别的我什么都不会，干我们这行的，到哪里的工作强度都差不多。再说目前我们公司在行业里算佼佼者，想进来的人一大把。”潘海说，他原本约好了明天要去301医院看颈椎的，最近3年来，他的颈椎病十分严重，脖子以上的地方经常动弹不了，一到变天，就更加严重，酸痛难忍，虽然断断续续地看了不少医生，但一直没有得到系统的治疗，情况越来越严重了，目前只能是熬一天算一天了。

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