不要让上司的灰色情绪影响你

瑞月

　　案例： ; S4 C( _1 @, W: W 8 U! Z, o+ R3 k( N4 }7 E% m. P　　每到月末，等着宁宁的肯定是一大堆报表、媒体统筹和公关策划。这时，上司压力大，脸色经常不好看，而宁宁呢，本来手上就有一大堆事，已经够烦了，上司还耷拉着脸说话，她的情绪就像中了病毒一样，干活儿没了精神。回到家，宁宁恨不得把怨气一古脑儿撒在老公身上，感觉只有这样，灰色情绪才能消解。可第二天到了公司，一见上司阴沉的脸，宁宁无形中又受到感染，在办公室里谨小慎微，唯恐被上司大骂一通。宁宁认为自己并没有做错，却无缘无故看着上司的冷面孔，感觉很无奈。如果不是为了生计，她早就递交辞职信，以此摆脱所受的伤害。 　　专家分析： 　　面对压力事件，作为直接责任人，上司的情绪最让人受折磨。他没法撕破脸对着客户发泄，也不能失了体面在办公室咆哮，只能默默地自己承受。对宁宁而言，女性心理免疫能力本来就低，上司的灰色情绪又起了渲染作用，无形中加剧了她的紧张感和压迫感。其实，宁宁灰色情绪的真正源头不在上司，而在外部事件，它才是大家共同的敌人，让上司与下属在巨大压力面前心理免疫力集体下降，上司的灰色情绪才会接踵而至。 ' O- `, [0 V; g 　　专家建议： + w4 L( v% a* f& e" k# D3 r　　1.你很难在短时间内说一些道理去改变另一个人，特别是的上司，其实最容易改变的是你自己。别太在意上司的情绪，明确彼此之间只是工作关系，很职业地对待工作，就可能很快走出灰色空间。 8 l: g- {0 g0 V* O/ s 　　2.一旦处在上司的情绪风暴中心，先回避一下，或许能转移部分不愉快的情绪。然后去做些补救措施，让上司也感到好受些。 $ y' K9 {. S8 X7 y5 w# F: Z7 e 　　3.其实，除仇恨和嫉妒，其他负面情绪几乎都有正面的意义，只要你真正去感受就会发现，上司灰色情绪给你带来的痛苦或愤怒，正在指引你寻找摆脱的方向，去改变看似不可能改变的僵化的上下级格局。

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不要让上司的灰色情绪影响你

雅芽220

领导灰着脸情绪不好，原因可能并不是对你的工作不满，可能是其他原因，当然这跟领导自己的情绪控制能力有关系 % [( k5 V7 b; R/ j但是自己不需要太在意上司的情绪，太紧张反倒容易让自己的工作出错，所以在上司不高兴时，尽量少接触他/她，或者汇报一些能令其满意的工作，让自己放轻松，这样才可以更好的完成工作 / w6 {. N2 L. |! X另外千万不要把工作情绪带回家

瑞月

其实个人觉得最重要的就是分清楚同事与朋友的关系。最为你的上司，使你工作的领导者。只要关系限制在公事上就好了。只要你工作做完了，不要把上司的情绪反应到自己身上来。

琰

说的很有道理。值得借鉴。