职场八字决 巧对烦心事

zjh85516

工作压力大，“薪情”不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，某职业指导师近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。　　这八个字是“明、定、平、进、信、达、诚、调”。 ; O' Z0 G3 n$ @ M& S　　“明”就是要认识自我、明确自我，明白自己喜欢干什么，适合干什么，最看中什么; 　　“定”就是要有明确的定位和目标，了解自己和职业要求的差距; 　　“平”就是要保持一颗平常心，摆脱浮躁; 　　“进”就是要有进取心，常给自己施加压力，规划好自己的事业，开拓人际关系; " _+ `' I) x2 n1 |5 k% E, M　　“信”就是要树立自信心，克服自卑心理; 　　“达”就是要心胸豁达，气量大。工作的容量要大，眼界要大; 　　“诚”就是要真诚，保持本色不做作，不掩饰自己的缺陷，不否认自己的过错; $ N+ i+ N3 |) h/ D1 S# p! K　　“调”就是要及时调整心态，发现压力源对症下药。第一步：从生活细节出发，适当减压放松，第二步：从工作出发，改善工作效率，第三步：适当调整生活方式和价值观。

taylor_z

这八个字要是做到了，肯定无敌。

-Fanny-

的确是成功的秘诀呀！