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职业生涯规划中的自我探索技术

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发表于 2009-1-5 10:39:00 |只看该作者 |正序浏览
本文是一个在“职业生涯规划”QQ群中的访谈,内容是介绍在职业生涯规划中如何进行自我探索,由本人访问另一位GCDF(全球职业规划师)同学Vincy(曾璇),由于时间的关系,仅只是做了简单的介绍,以下是整理后的访谈对话,同时受系统篇幅限制做了一些删节调整。[font=宋体] [/font][font=宋体]访谈对话:[/font] / f) @9 g7 c; o7 N9 G[font=宋体]2008-05-22 15:01:27[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font] ( I1 i+ \; G5 q' o7 \+ c+ _' J0 o[font=宋体]欢迎VINCY老师和我们分享自我探索技术在职业生涯规划中的运用,[/font][font=宋体]先简单介绍一下嘉宾的专业资格,[/font][font=宋体]VINCY[/font][font=宋体]老师是获得美国职业发展协会认证的GCDF(全球职业规划师),现在高校从事职业生涯规划的研究和实践工作,[/font][font=宋体]下面开始访谈,第一个问题:有没有什么具体的方法可以了解自己的兴趣、价值观、人格特点和能力优势等,好象做一个什么职业规划矩阵图,就能知道[/font] ( d& U, [* b1 S. l/ I[font=宋体]2008-05-22 15:04:03[/font] [font=宋体]广州-vincy[/font]/ N: b- X3 E( k! x1 \% z [font=宋体]问得很好,一般的自我探索思路就是围绕这几点展开的,[/font][font=宋体]如果简单一点的话,我们能从这四方面入手并深入就能收到不错的效果,[/font][font=宋体]大厨,我们先从兴趣展开说吧,[/font][font=宋体]比如我们最常用的霍兰德职业兴趣分类,大家熟悉吗?[/font] [font=宋体]生活的真正悲剧并不在于我们没有足够的优势,而在于我们未能发现并利用我们拥有的优势。[/font]4 n6 t; S. c2 J {* L3 m- O $ ?1 ]; _4 |, u6 m) s6 y4 G- b/ b) S. M$ } [font=宋体]霍兰德理论的基本观点:[/font][font=宋体]在美国文化中,大多数人可以被区分为6种人格类型;[/font][font=宋体]有6种相应的环境类型,[/font][font=宋体]人们寻找这样的环境:可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色;[/font][font=宋体]人的行为表现由人格类型和其所处的环境相互作用决定的;[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]大多数人的职业兴趣可以归纳为6种类型:实用型(R)、研究型(I) 、艺术型(A) 、社会型(S)、企业型(E)和事务型(C) 。[/font]/ g- P2 I) i. Z. m6 A& } [font=宋体]关于理论大家很多途径都可以了解,如果开展兴趣的自我探索的话,我认为要先弄清楚个人的兴趣代码,再了解适配的职业环境代码,如果区分性比较大的话,是最容易出现职业不适应的。[/font][font=宋体]至于刚才有人提到的工具,目前比较常用的是MBTI及MBTI TWO 。[/font][font=宋体]兴趣的探索途径非常多,比如[/font] * J6 E* J& w/ a) r[font=宋体]日常生活:报纸、朋友、网络 家族背景:家人、朋友 回忆过去:上学、上班 愉快经历:感觉良好 悠长假期:花钱花时间 想象引导:未来、内在[/font]2 p5 R. Y* }4 K+ n% k [font=宋体]如果你能将上面几点都做一个回忆和总结分析,其中肯定有很多交叉点,也会看到一些与职业有关的兴趣或倾向,非常有效,但如果配合专业的分析会更好,比如我们的大厨,呵。。。[/font]$ c& ~ M5 ]& ~$ T; G! J4 e5 E . ?' H' C3 Q0 z& q9 t4 X% q/ I: ?[font=宋体]不过我相信,成人对自己的兴趣点一般还是比较清晰的,对于高中生和大学生,就需要深入探索帮助决策,成人职业的不适应和转换大多来自于价值观。[/font][font=宋体]价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用,甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。[/font][font=宋体]所以当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时,常常也是出于价值的考虑。[/font][font=宋体]帮助他人、[/font][font=宋体]创造性、[/font][font=宋体]声望、[/font][font=宋体]稳定性、[/font][font=宋体]智慧、[/font][font=宋体]冒险、[/font][font=宋体]接触、[/font][font=宋体]晋升、[/font][font=宋体]独立、[/font][font=宋体]效率、[/font][font=宋体]力量、[/font][font=宋体]金钱、[/font][font=宋体]多样化、[/font][font=宋体]体力、[/font][font=宋体]生活方式,[/font][font=宋体]以上是最常见的几种价值观[/font] % N' ~( a; c7 C0 E8 T: S7 G! [! L3 b& t0 Z [font=宋体]事实上,我们每个人对以上几个词的看法都是不同的,是指在我们心中的份量,份量的多少就显示出了职业选择的倾向性[/font] 5 p5 e1 K0 t, D* | W, E- R, e 4 b& B/ m4 M- V! I2 P1 H7 O[font=宋体]再比如刚才有人提到的职业不适应,我们就可以考虑先从兴趣入手,是否匹配,如果基本匹配,那我就会看他的价值观了[/font]( {: ]3 c; y8 a! W# z1 I- e [font=宋体]刚才列出的几种价值观分别有一些代表职业[/font] 7 K" y' E- {& q% P" x& s[font=宋体]价值 职位名称(例)[/font]- K& t- D7 c. [7 p [font=宋体]帮助他人 社会工作者 教师 咨询顾问[/font]- k5 s9 ?2 v! v! |; F F [font=宋体]创造性 作家 艺术家 设计师[/font] ' I; {& k: k2 a( _* A. N[font=宋体]声望 高级管理人员 政治家 医生 警察[/font]. x0 H9 k. v2 V+ o( J) P8 y [font=宋体]稳定性 教育行政管理人员 行政助理[/font]& z6 d: P1 q& u+ c: q/ w9 e [font=宋体]智慧 研究人员 数学家 科学家[/font]6 H1 P" C( h% \2 Y M1 ] [font=宋体]冒险 考古学家 中央情报局调查员 消防队员[/font], `5 i8 Y. w( M- d' _+ n [font=宋体]接触 教师 餐馆工作人员 导游[/font]+ I( p9 b* |1 i+ M0 t6 L* _ [font=宋体]晋升 销售经理助理 工程师[/font] - \0 m. V+ x% e6 Y( r$ E[font=宋体]独立 景观设计师 承包工 销售代表[/font]: G; [3 H& O2 s* W7 f7 `# s [font=宋体]效率 销售代表 文秘人员 会计[/font] $ |# B/ ?3 i& {$ q0 p[font=宋体]力量 经理 [/font]# `+ e/ O4 C$ c- J [font=宋体]大家可以看看这个,也许有一些启发,比如看看自己刚才在那些词中比较有感觉的有哪些,再看看上面的列表显示出了一些什么。[/font][font=宋体]提到自我探索的方法,我列了一下大致有以下几种:[/font][font=宋体]霍兰德职业兴趣理论、[/font][font=宋体]MBTI[/font][font=宋体]——职业人格评估、[/font][font=宋体]职业能力倾向、[/font][font=宋体]职业价值观、[/font][font=宋体]自我认识的冰山模型、[/font][font=宋体]橱窗分析法、[/font][font=宋体]360[/font][font=宋体]度分析法、[/font][font=宋体]还有绘制生命线、职业家族谱分析、个人传记分析等等都非常有效[/font]! _9 c2 b( X- T% d5 c, ?) A& G% R $ `; i! V7 }) N& K/ Z; g: R [font=宋体]2008-05-22 15:31:17[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font] . e, K' ~, g+ Q# \5 \# V" Q[font=宋体]老师介绍了一些方法,刚才有同学问到:第二个,我毕业快五年了,经常换工作,在一家公司工作半年左右就感觉非常不舒服,总想找到自己喜欢的合适的,但总是让人失望![/font]1 O9 F. g7 F) H! n" ~1 F4 i [font=宋体]这个是如何去判断问题所在呢?[/font] ( }2 p x: |! Q; C& n0 | 7 t5 o. s, o/ S- H[font=宋体]2008-05-22 15:32:05[/font] [font=宋体]广州-vincy[/font] ) s9 I% k+ C, N; g. r$ }[font=宋体]大厨,你觉得要先帮他澄清什么?[/font][font=宋体]我想先让他澄清一下,他喜欢的是什么?也就是兴趣。[/font][font=宋体]但我很想听一下,他觉得是怎样的不舒服,[/font][font=宋体]因为不舒服的根源才是关键所在,[/font][font=宋体]大厨,不知道你怎么认为,如果一个经常转换工作都还是觉得不适应的话,应该是他的自我认识有调整的空间,[/font][font=宋体]或者说是目标不一定合理[/font]# Y/ l, f; A9 N# i, B% n8 {7 z1 a8 R ; V+ f( \# Q9 ^; Q$ W5 X[font=宋体]2008-05-22 15:36:58[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font] # b ?/ E5 N e' x[font=宋体]是的,内心也许潜藏着某些连自己都忽视的东西[/font] S" O v& }. y( o9 I3 `( T% I( g0 K" j [font=宋体]2008-05-22 15:37:46[/font] [font=宋体]广州-vincy[/font]- p, s7 z: q% a( F [font=宋体]嗯,也许正因为这个潜藏未浮出来,所以他总不能有职业的满足感[/font]# ?, [% G& A n2 b% _; ` M, `& d " h$ k7 ^+ j+ D# K- h[font=宋体]2008-05-22 15:38:59[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font]* m7 O7 F: N% K- u1 u% v. g [font=宋体]所以为什么自我探索在职业生涯规划中非常重要,有些东西,可能很多年后我们才明白,但自我探索可以帮助我们尽早和尽可能的去澄清这些[/font] c% E' f6 ` }* u* d6 g9 b . v; D; K1 s& f( e5 h( i) E7 q[font=宋体]2008-05-22 15:39:46[/font] [font=宋体]广州-vincy[/font] r2 W- ~& G0 n7 _4 {- ? [font=宋体]对,如果自我探索够深入和澄清的话,其它的问题相对来说都会迎刃而解[/font]2 B6 ^9 g' `' V; T& u+ ? 0 s! `* r( d& K9 T[font=宋体]2008-05-22 15:40:17[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font] ' J+ s" u Q* U, s) e; V( @: Z+ W Z[font=宋体]自我探索看似简单,其实又是最困难的事情[/font] ; P @; n! Z& y `; O ) A" c: s" A8 u: @+ M7 u% T8 q2 |0 O5 H- ^8 K& J3 `: D+ Y1 S1 | 5 ]1 v; }" u+ U8 y; r- P : l( I; S( L& i, @% [[font=宋体]2008-05-22 15:44:24[/font] [font=宋体]广州-vincy[/font] ; W6 i2 @" k( c8 a% W[font=宋体]其实大部分的人会自动的匹配到比较符合的职业环境的,对吧,这会是个自动调节的过程,如果从兴趣与性格类型都比较合适的话,我想最重要就是看能力。[/font][font=宋体]最简单的说法就是了解自己的优势劣势,看清机会和威胁,一看,大家就会说,这不就是SWOT吗,对,但真正把他用好的人不多[/font]; f; i5 Q' b X& T 5 {2 E9 [3 b$ H ^& } [font=宋体]还有就是环境匹配的问题,[/font][font=宋体]至于SWOT,我想你在做每个职业决策和设定目标时,要把优势和机会的结合放到最大,把劣势和威胁缩到最小。[/font][font=宋体]环境匹配牵涉到组织文化、价值观和个人价值观的匹配问题,个人风格特点等[/font]1 h* M7 C# u" c3 P 0 Q1 M* {- r8 f; P- C! @0 y[font=宋体]我们只有不断地审视和分析自我,才能不断地成长,满足内心深处的愿望[/font]- \0 ?2 Q$ a j/ z7 m% _2 d7 L [font=宋体]以终为始,由内及外[/font]; P: r3 `# T+ r% n1 \$ q : g5 q6 E; ` O; u. L 0 [0 |/ _( Z% I/ W9 q8 A6 a- p8 J [font=宋体]2008-05-22 15:54:23[/font] [font=宋体]广州-疯子大厨[/font] 4 a D" A+ w0 `[font=宋体]是的,自我探索是持续不断的,我们对职业生涯发展是提倡终生的发展观[/font]
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发表于 2009-3-6 17:50:00 |只看该作者

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谢谢呀,比较适用刚毕业的大学生!
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发表于 2009-1-6 13:16:00 |只看该作者

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发表于 2009-1-5 10:40:00 |只看该作者

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顶也~
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