子月堂提醒吃月子餐应注意哪

xiaoheima

子月堂提醒吃月子餐喝月子米酒的jm

1、            滴水不沾 

5 Q9 W/ \4 m! p; a; ~7 q

2、            粒盐不进

! @" b( d9 ]) ]( |& f6 u5 N' ~

 3、勤绑腹带 

8 s7 E8 \0 ]1 a% `: H; e

4、静心休养

5 n2 ?2 A& R3 W' W; {# B9 i

5、       按阶段食补，第一周（1——7天）
主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝生化汤，或煮开的子月堂月子米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐，而且会使皮肤颜色变深）。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。
第二周（8——14天）
主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉（另：如果是刨腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周——第四周（15——30天或40天）
这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。