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[讨论] 工作压力大，说说你是怎么减压的？

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anjingdeying

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电梯直达

楼主

发表于 2010-12-5 10:43:54 |只看该作者 |正序浏览

年底了，公司的事情特别多，感觉工作压力很大，昨天都不小心跟妈妈吵架了，后来冷静下来，是因为最近自己的工作压力很大，可能情绪上也是有些急躁了。应该给自己减减压了。
平常工作和生活压力很大，你是怎么给自己减压的？？

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忆梦哲

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13楼

发表于 2010-12-9 10:30:07 |只看该作者

下乡村放松心情，贴近自然

2016 如此圈子你不加入就OUT了！

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zhagx

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12楼

发表于 2010-12-9 10:29:10 |只看该作者

K歌打球！！！放松一下！！！

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anchortools

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11楼

发表于 2010-12-5 19:50:11 |只看该作者

我缓解压力的方法，就是先发泄一下（狂吃，或是疯狂购物），然后调整自己的心态，深呼吸。

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spcchenyue

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10楼

发表于 2010-12-5 19:49:01 |只看该作者

转移一下注意力，放松一下紧绷的神经，因为事情永远处理不完的，但是只要你有计划的去做，每天压力就不会那么大，因为很多的事情都在你的掌控之中。另外找一个知心朋友倾诉一下也是一种不错的方法。

点评

anjingdeying 呵呵，好方法啊发表于 2010-12-10 09:23 回复

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ronchan1988

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9楼

发表于 2010-12-5 18:48:26 |只看该作者

发泄，把不好的情绪释放一下，调整心态！

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dylanwinson

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8楼

发表于 2010-12-5 15:01:30 |只看该作者

听歌、看电影、看书、散心~~~找朋友倾诉

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那谁家猫咪

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7楼

发表于 2010-12-5 12:27:42 |只看该作者

安静下来，好好思考一下

感恩节，感谢每一个让我喜怒哀乐的人，你们让我成长

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橘子Orange

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6楼

发表于 2010-12-5 11:43:51 |只看该作者

找一天大清早，叫几个朋友或家人，驱车去郊外烧烤，农家宴周围风景都很好，爬山、钓鱼、烧烤，融入大自然之后，感觉很舒服，可以试一下。

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怪咖

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5楼

发表于 2010-12-5 11:38:50 |只看该作者

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