职场女性要小心情绪失控

乐道职业

你有没有这样的情况出现？在半夜两点为了早上会议上的争执而夜不能寐；因为下属消极的执行力而丧失掉一个大客户而恼火；手机经常因为你的情绪失控而惨遭摔打。如果你的回答是肯定的，情绪失控的问题已经摆在你面前并且迫在眉睫。
中层领导易情绪失控
; ^( g! L0 r$ Z连续几天的会议后，38岁的某国际电脑公司销售经理忽然在会场情绪失控，砸杯子、摔文件，破口骂人。作为团队的领导者，她一向在与下属工作中表现积极，有领导风范。此时的她，让周围一片哗然。
另一位30岁的客户经理在与竞争对手抢夺一个客户的商战中，对方故意地抛出一句：“你真是太笨了。”使她情绪激动，从而行为失控，失掉了客户。
人的情绪，是一种巨大的、神奇的能量。它既可以激发人的无穷动力，又可以把人推向万劫不复的深渊。一旦情绪失控，就意味着行为失控，一切失控。
心理医生认为，中层领导在企业管理中是企业目标完成的核心，压力非常大，容易情绪失控。一方面他要完成上层目标，另一方面要寻得下属的配合。而面对员工薪水、职位的要求，中层领导又不具备决策权。在企业管理中，处于尴尬地位。
竞争对手会利用你的失控
3 T! o& P0 B, |! J! K北京师范大学心理学教授许燕分析，适当表达、发泄情绪是有益的。过分压制情绪则会受其压迫。据了解，发泄愤怒情绪可以释放出很多荷尔蒙，比如肾上腺素，它可以让人做好进攻的准备。
情绪的发泄并不是罪。但是，在众人面前情绪失控，往往影响人际关系，影响你的领导形象。刘思佳建议，当你意识到自己即将情绪失控时，请离开人群，到卫生间砸东西，发泄心情，然后匀速深呼吸，最后理清事情的头绪，分清轻重缓急。这样才能不影响人际关系。
, E( g4 A; l2 Z- R: C一位职场人士说，“想使自己情绪更加稳定一个很重要的方法就是要提前计划，将事情的结果想到最坏处，那么一旦不好的情况发生，情绪也不会有很大的起伏。”

leacy

我最近经常情绪失控，淡定，淡定。。。

anjingdeying

感谢提供话题。情商控制很重要，尤其在工作上

芸姐

情绪既已失控何来意识之说，当然理论上可以理解。

skyforever

分享中。

江口荣芥

控制情绪是每个人都必须做到的事情

ITservices

在可很多场合控制情绪是非常重要的。

qinweiyi

最喜欢这句话:"想使自己情绪更加稳定一个很重要的方法就是要提前计划，将事情的结果想到最坏处，那么一旦不好的情况发生，情绪也不会有很大的起伏"
   现在我发现我自己经常用这招呢,呵呵,对我还真管用.有时候觉得是不是自己有点悲观,不过今天看来,则调节自己情绪的一种方法,管用的方法~~~~~~~

HR剑客

這就是“定力”，抑制“心魔”。