如何自我调节

行者悟空

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各位家人们：
      每年的年关，每年的招聘季，你们有没有头疼欲裂的感觉，请问各位是如何自我调节的吗？有没有什么好的方法，好的音乐，好的自我调节妙招？

yongle003

自从看了这个贴之后，久久不能入睡，先天二气环绕在哥的身边久久不曾隐去，双手一辉，天地顿时一暗，呈现出混沌初开模样，无天无地，无光一片黑暗，双眼一开射出一道金芒，金芒中呈现出古缘字体（顶）！

畅想蓝蓝

一、从心态上调整：1、鼓励自己爱岗敬业；2、把工作当做义务劳动好了；3、培养自己的成就感，被别人需要是一种幸福。
二、从行动上调整：1、购物，买新衣服奖励自己；1、运动；3、看放松的书；4、吃清淡的蔬菜与水果，为自己减压。

chyy

第一，可以去爬山！最好是阳光灿烂的日子！第二，可以找朋友、找导师、前辈聊聊，他们会给出些很好的建议。第三，把难题想办法解决，迎难而上，本人认为第三这是最好的办法！

fsroman

找自己喜欢的运动方式，比如篮球、桌球等不限时间的疯一把！畅快淋漓！何等的惬意！

古真真

工作上：尽可能地拓宽招聘渠道；列出最重要而又最紧急的事情先完成；
生活上：周末时找朋友聚聚，聊聊，释放心情；
心态上：要学会顺其自然，勿自我过度施压，平常心，爱自己！

z254240649

天天事务成堆，办公桌上的便签纸一沓，但是我还是自我安慰，我的工作很充实

行者悟空

安童 发表于 2012-11-22 15:48
我的好办法是将紧张的工作和压力都记在纸上，在完成的过程中标注明显的结束或完成符号，并对于自己完成不错 ...

谢谢！值得借鉴。

relele

前一段时间我感觉累的时候，来中人网看看一些文章，就好一些。其实学会自我调节，才是最重要的吧。

luella61

看在钱份上啊~