[系统转发] 学会善待自己

chinahrd

我们经常说“要善待自己”。那么，究竟怎样才能算善待自己呢？有的朋友可能会说，善待自己就是吃好的、穿好的、住好的、玩好的。当然，这些物质层面的善待自己是不可缺少的。

其实，更重要的“善待自己”应该是在精神层面的，让自己快乐起来，拥有一个积极阳光的好心情、好心态，才是真正意义上的善待自己。试想想，纵然自己拥有香车豪宅，吃着山珍海味，如果心情郁郁寡欢，这些东西还有什么意义呢？

这里，我们共同体悟一下两个禅师的故事。

一个叫无德的禅宗大师，住在汾阳太子院的时候，有一位虔诚的信徒，每天从花园里采摘鲜花到寺院供佛，不管是刮风下雨，还是数九寒冬，天天都是如此。无德禅师非常高兴，就勉励她说：“你每天都能真心地用香花供佛，真是难得。经典上记载说：常以香花供佛者，来世能得到美好容颜的福报呀！”

　　这位信徒听了以后，很是欢喜，就请求禅师继续开示，她说“师父呀！我每次来寺中用鲜花礼佛，感觉心里像甘露水洗过了一样，又清凉，又宁静；可是，一回到家里，面对琐碎的柴米油盐酱醋茶，有时又感到焦灼不安。师父呀！请您开示我：怎么样才能在喧闹的尘世当中，保持一颗清净的心呢？”

　　无德禅师反问说：“你知道如何保持花朵的鲜艳吗？”

　　信徒回答：“知道啊！只要每天换水，并且剪掉下面那一截泡烂的花梗，花就不容易凋谢了！”

无德禅师点头笑着说：“保持一颗清净的心，也是这样。我们的生活环境像瓶里的水，我们就是花。要每天净化身心，多多忏悔反省，去除腐烂的习性，保养清净的心苗，才是礼佛的真义啊！”

信徒听了，恍然大悟，很欢喜地作揖说：“谢谢师父开示，希望以后有机会亲近师父，过一段寺院修行的生活，享受暮鼓晨钟、菩提梵唱的宁静。”

　　无德禅师笑了，伸指一点说：“你的呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳如同菩提，言语动静举、手投足之间，无处不是宁静，何必执著于寺院呢？”

        是啊，作为一个凡人，我们生活的环境就像瓶里的水，我们就是花。我们没有必要也不可能都去过寺院的生活。那么，在现实的生活中，我们要想摆脱浮躁，消除郁闷，就应该像禅师所说的那样，经常反省自己的心态，关照自己的心灵，检查自己的精神。所以，我们在为工作和事业风雨兼程，努力拼搏的时候，千万不要忘记了呵护自己的心灵，关照自己的内心，这样才算真正地“善待自己”。鼎州禅师与和尚在庭院里读经，突然刮起一阵风，从树上落下了好多树叶，禅师就弯腰，将树叶一片片地捡起来，放在口袋里，旁边的和尚就说：“禅师！不要捡了，反正明天一早，我们都会打扫的。” 

        鼎州禅师不以为然的说：“话不能这么讲，我多捡一片，就会使地上多一分干净啊！” 

        和尚又说：“禅师落叶那么多，您前面捡，它后面又落下来，您怎么捡得完呢？” 

        鼎州禅师边捡边说：“落叶不光是在地面上，落叶也在我们心地上，我捡我心地上的落叶，终有捡完的时候。” 

        和尚听了之后，终于明白了禅者的真正生活是什么。 

        鼎州禅师捡落叶，不如说是捡拾心里的妄想烦恼，大地山河有多少落叶不去管它，心里的落叶捡一片少一片。外面的尘垢要用扫把去扫，心内污秽要用禅思捡走。

人生犹如四季，风雨跌宕，岁岁枯荣。职场竞争纵然载誉归来，也难免磕磕碰碰甚至遍体鳞伤。所以，我们一定要抽出空闲和时间，观照自己心灵的诉说，体察心灵的脉动。一丝忧伤、一丝烦恼、一丝不安、一丝不快、一丝恐惧、一丝愤怒、一丝后悔、一丝抱怨等等，可以暂住，但不可久留。为了心灵不能承受之重，我们必须时刻捡走这些心中的落叶，清除这些可能蔓延丛生的杂草，还心底一缕清风，一轮明月。

人的一生有四个朋友，一个是身体之友，一个是名利之友，一个是亲朋好友，一个是心灵之友。前三个朋友我们都能够天天挂念和牢记，但是最后一个朋友——心灵之友我们却经常把她忘却。

从现在开始，善待那颗弱不禁风的心灵吧！每天快乐一点点，每天高兴一点点，每天清净一点点，每天幸福一点点！让心灵在温馨的阳光里放晴，在徐徐的清风里放歌，在摇曳的枝头上放松，在冥冥的夜空中安顿！

Maggie冰雪

人的一生有四个朋友，一个是身体之友，一个是名利之友，一个是亲朋好友，一个是心灵之友。前三个朋友我们都能够天天挂念和牢记，但是最后一个朋友——心灵之友我们却经常把她忘却。