[转载] 快乐工作十二招

剑试天下

第一招 尊重自己 6 b, W% z& p) R9 i2 a6 @( @ + v. i" ?4 |! d; l7 }0 ]" I自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。 + u" [5 w2 @, g( z 3 U6 \ W! D# D4 p" c3 p. q途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。 $ }6 Y) R5 ]2 d$ M* n9 Y9 u2 n 9 v6 b: e& w: p- }4 _ 要求： 9 t8 c4 x0 ?( ~& c# D2 G 6 A* n3 h W7 a# G $ B) d+ @% s% j% A1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属； 6 [1 c2 l9 L5 H4 D* ?# m3 v) C8 R' v , c7 s) A4 O) e! s/ M/ A0 a 2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意； 3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”； " n3 F8 d5 p2 U8 n2 }8 L5 n, T 7 f# a n# [% T% k " S9 D- M# B5 e3 }4、不必理会别人对你的褒贬； ) F r! I, q/ r4 q3 A! q 2 R# Z4 j0 p4 J) B0 u5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。 , H4 U0 V) z, y/ A( x$ k& Z ' y* e. Y n W7 G1 f! { 1 u( W9 j3 @% j 第二招 自我交谈 5 R& Y" N: [* Q0 @% A6 M& _* X 3 I6 q1 B! j7 v3 m1 J$ E肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。 " V. w1 u; g: @ i: E+ k( ~% T8 f* W/ J ' y, m" o2 |- K+ C+ K" D途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。 5 r* d6 u+ R( p( ]2 g 要求： , u3 U( J( o# J+ ^3 \ 6 z1 c* B7 p6 F3 j" \# R% i 0 H" E+ a7 \! j7 Y' a# u# N1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词； 5 @( r$ A( U* R7 z3 I" f0 w ' f8 y% T9 R6 p2 b( i, V# ?) k ) D! F1 D$ D, ]$ X( a' C' V2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处； . i1 y3 p! p0 h" I& t1 t , k0 a( j$ H# a9 D 3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景； 8 I5 ^3 N: J/ f 8 T# C( H# b1 j4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。 % E0 l5 F' w. M4 H. \ 8 M2 i/ e/ L# M; R 6 P/ {8 W: t4 v" R7 b 第三招 态度积极 9 ?8 ~9 I/ A4 ^6 N' l4 @* I/ o) C 5 \! Y/ A& K+ C7 j 热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。 7 V: Z9 B# U2 a, ~$ A 途径：保持积极的心态。 3 }. [# i# ^& K 2 u1 P; S( L! S4 C$ X( F; n 要求： 1、避免与悲观的人为伍； / \( o/ {7 O; z* K; }7 B- \3 X 7 ^* A" I* J1 _4 Y3 x . A- ?8 `7 T! R) u3 {. F # T, R- b! j) l- q2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡； 6 n% }; I" y" p0 G* i+ O' k $ ^$ h; f# |& n }$ k' |: ?3、不要整日怨天尤人； 4、早上起床，心情要愉快； & V2 Z4 j3 {" @ $ X) H( V" u: P% j0 t4 c5、用积极的方式思考问题。 # R- ?( [1 A; G8 J# L. A 1 e! Q0 x, E% d0 Z; W$ I1 ` * Z" Y4 z8 H! e8 T' M( ^ 7 l0 }4 M6 A! t0 R! {0 @, p 第四招 自我期许 % W3 x6 g$ M5 T$ ] 0 ?6 k& m. `) m' y- d1 F, V 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。 / v# P( y5 S4 Q$ P0 I, u1 R * p$ z& N1 U7 l/ L- m$ Y 提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。 " t" G9 \7 ?9 d, Z+ k# } 要求： 1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”； + E: N0 y6 X! C# D) Z% T: A; K 2、化难题为机会； # H. X) g2 D# L; g # u, m4 r9 G6 T1 s* v! G- x 3、多往好处想——给自己灌输健康的思想； # T" B: w3 a0 }3 c % l4 H% ]* g8 U; l* Q4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。 5 U3 L% \ F2 m" f3 t 6 e4 j$ w& Y% T+ X 2 n, { f2 @& Q 第五招 设定目标 8 n- x( ?9 {- [4 L5 F : f/ w2 t' Z; c5 W; M没有目的地的船，永远遇不上顺风。 G/ M8 }0 Z) W: x1 Y- j4 @4 ` 8 G. t6 {5 t9 {' {( G途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提高；攻克某“堡垒”等。 8 g* d1 @+ a6 v+ G+ n* c ' y, m! J/ j) r* w% r* F$ f! V & V# T! h8 s2 s( o4 ]0 q( `$ Y* \要求： + ~! S9 {! |' X% S+ r. P$ K 1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）； - @3 G" ]% c% s: ~9 D# e 2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴； h# Y0 {/ g* l2 ^( Z6 G 3、坚定信念； 9 j% z" q' {8 Q8 Z) N 8 W" Q7 ?) x1 Z# f4、周密计划，付诸于行动。 / d' o3 r2 s; y$ V/ o & g- f) {: O* u8 H) ]' \ 1 v6 Y2 z5 V$ p9 L' q w) H 第六招 妥善筹划 - E! W9 {8 h" j; ^4 j* L9 d' b2 }没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。计划是通向成功的桥梁。 & K; S# h/ K( R0 q; {. | 要求： 5 i: C* \( d) S* B / q, ?5 `* w) M. _ P$ W1、分割目标。 % b/ p# e$ i8 U# A 2、检查计划 ——征询意见 ! ]* U( U5 d- k* h4 U4 V , l1 I1 t4 C2 n' x p" p7 }( F 3、保持弹性 ——随时调整 7 o" z" b- b) a2 Y$ o4 q 4 t( F) A7 h7 B/ e% Z* A- R 0 g; Z6 o: \. W3 u9 {- q4 `0 W( i 7 x* ?* y9 J$ r9 E , a1 h3 x2 j, w# \1 }第七招 全力以赴 " W: A" `8 y: _/ f# ? 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。 4 `7 ~6 |1 a+ Y: | ( ^/ q; s; X5 r, ?3 A “与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。” Y4 S9 V& r/ O+ U' b ' l' e% f& @" l# V ——心理学家.詹姆士 , B( X/ w3 F1 d. @3 v " @/ \/ I: s! a0 I& i, g, G: l' d 6 ]0 \3 M. s; R: D. c h 什么力量阻止我们施展才华？ 8 T# U) ?% F9 B6 G7 r8 l 一、我们没有认清自己的潜力。 . X. G2 N; Q4 V( r 1 s* a+ Z+ e& x( x3 \% l ' E2 S6 Q) D' A$ b8 I+ y5 @3 i 9 V" `& ?5 q* @. i1 l5 M二、我们有时会高估自己的能力。 4 V; F- f9 E8 D8 H% N* |6 g+ {: m 三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。 9 [& _" A6 Z' l: a8 ^" K/ L E * U8 z# D5 h4 J 小结 1、认清自己的才能。 9 H7 m) ? f. [ * H. ~" {* z. G4 j' m( g * v- m& |0 x" \6 O! t! ?: n: G . f. J' I' ^6 @ X9 M2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。 4 Q: m0 N. s2 i2 `9 Y: T & Y3 Z' J- t: Z % Z( V z. t7 A ]7 j( |, G. I1 j1 T 3、多方配合，将能力运用在远大目标上。 ' E8 H# n9 {; m' ~3 q: h5 v 4、认定目标，全力投入。 ( \6 o" X5 B% k1 m0 D5 F : G4 @, @2 [3 L4 D' q/ D0 C# Y, j 6 S5 Z; s, }; K4 P0 ?0 |! Q6 c$ r第八招 百折不挠 , n- z! c# \$ J保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。 2 ^9 X9 ~( U. f! D# D1 I 2 l% M5 A% k4 A3 _+ B" y - [6 U6 v1 Q6 ^! f2 ^永恒的毅力 2 v+ s G+ Q: I6 Z ( K- S# ]: H; F * p( d! o) S- r5 D0 o 1、困难当前心志不改； . P, { H+ W; }& j 7 C( c) V- p8 p# k3 W2、不断尝试、不断努力； & V, w: a4 F/ C $ i1 A6 C/ M- U0 n4 O, D, i: O - }% @6 k" |" e( [; d3、按工作紧要程度划分工作类别 8 u4 i7 N( Z% R7 p" D; Q) w ^ # @5 J# Z o) Z ——必须立刻做 9 Y8 h1 z. N. U z3 F$ O. n, g$ z 3 P' ?/ U9 @# q0 x! l% t: T : L/ {' M, p2 G Y; W6 E( h/ C——应该快点做 ——行有余力时做 / h* i* {' E. t# l: a6 ] 2 m; @4 @* {% ]1 ~! X% o $ \) d9 E- w+ R/ k 第九招 严以自律 3 w0 w8 |* ]# H: ]7 p: u6 R3 o 我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。 # j8 @+ u+ V6 ?# Y: U8 ` 6 @' C e" Z2 {# M1 w * j; \0 j1 k3 Y, Q/ o途径：用工作和学习来磨练自己；养成良好的表现习惯；训练自己求胜。 ) n# V8 z8 ~4 F5 k: O: g; W- u3 s 0 v- B0 _' o( q4 O+ Z3 x4 k% S要求： 1 h% j0 j7 U* f6 n/ z% Y4 t7 P8 N* ?$ W & h8 J7 ~" U0 w) c/ S& I% U. w 1、很想弃甲而逃，却终于坚持下去； & C! L0 r5 u" o! e! E) @8 Y3 z( ]: E . P6 \; e) m6 \# K, M; o( L. v 7 l5 D# ?; ?! T7 n 2、很想破口大骂，却按捺情绪； + {$ ^, G8 i& m' s+ G- w' T3、心虚情怯，脸上却仍带着笑容； , l5 ^6 R$ z# Q0 n# l" c( [/ n' d + O' x; p% F: Y6 v' s) m) P1 O 2 F9 b) L3 n0 P2 S% L- u2 k4、真想放弃，却仍苦撑到底。 / g# B% w& i( Z8 K) E! Q, q ) _& p3 E1 K7 ^# v 2 D1 z* a% n U% U+ j7 C; Q0 ^ * ]' ^' p. S: k( o' o 第十招 把握机会 l. \& w- a" M p9 A) L& j- s' d 9 `/ ?( {4 d" X S( E悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。 7 p2 j0 C9 t8 h/ q3 U ; Q* `( Z& J8 k: e+ } 6 N* f9 U4 [5 [, |( B0 Z+ ^机会在敲门——— 制造机会； / J: _$ N, ~- a7 {: V. T) v, q$ \ # y4 Q8 e; x- u6 Y0 s机会并非外界的生存实体，它在你的内心之中，你就是机会； " m- d2 _4 O9 F* ` d. t' ~. Y* L 8 w8 U2 q) Q7 z# ~9 R* O 0 B. P4 Z1 s; u8 Q机会微服出行——把握机会； * _# ]8 e; K9 m ]+ c, c! l) _0 _0 e : }. d: X+ h( H, a% q# L# t7 z, x * Y5 K. [6 X" w* S : s+ B+ [: O: m: d8 `9 R机会很难从外表看出来； 4 r5 d. S; t/ U K0 i2 o) y7 \ 机会的国度———创造机会； 9 L9 Y0 a9 x7 \; Y 0 ?/ H+ t- p2 j3 j; ? ' e* m6 s- f2 e4 \2 }! s处处充满机会。 * {- ~, ]2 y2 ^; E; Y' K : l$ w c, p/ c 第十一招 事分缓急 8 ~" }( c" Z. c' S' T 把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。 4 G* d% E: A& w9 F ( p' y) c/ S9 b v6 ? n) h6 c1 T& ?3 n6 X脑中自有轻重之分———找出自己不能完成重要工作的原因。 优先事项不可拖延———排定每日工作表，排出优先顺序。 4 ?7 s( J: @9 k, V. h: ~0 N6 m" U, [ 要求： 3 H9 r. j, n1 D0 s* D ) R! D7 l4 o$ O* a0 y9 d2 e+ J6 n 1.立即要做 % q' y: ]# c2 P& d 2.当天事当天完成 $ Z, ]/ U' i8 |1 o$ r1 ~1 T 3.有时间便做 ; j! }& L- t5 s4 |+ W $ F+ Z8 p8 q8 |+ j . n; @& y& S1 |6 i 7 ]' b1 Y2 X8 e0 t8 g- ~ 第十二招 善于沟通 8 x- t9 V5 d9 j! D, t( S0 [& S6 x : K% b8 w8 A# W. C* a ( R2 P) }8 N& |最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见。善于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。 ! V4 S( X% A' | * \8 O% v: y! g8 Z1 M ( v$ J! _" {- v有效沟通的秘诀： 1、首先自我介绍； 2、练习热烈而坚定的握手； $ Z, D8 v `/ z! ^7 n* i; q 4 T- G! b8 t+ V' w _ ) X6 G9 I3 e, T: K" o3、记住别人的姓名，然后立即重复对方的姓名； - J( H; Y% Z6 E: z2 v' j. o. t 4、在说话时目光要与对方接触； 5、提出他感兴趣的问题； 8 b: l. T6 i5 ~/ V# a" M # K% n# i& h0 P' l/ ] 6、言论乐观进取； : R K; R S% { K( h! S * u& U$ n$ x8 I/ q 6 m/ y4 }3 O1 C/ W 6 w# m5 ~/ k! j, N7、学习判断； 8、要以服务为目的； * A: H4 ~0 P$ D8 u" v" G7 [ ) L* o# R7 W/ U& ^+ O M) f 9、让对方觉得自己地位重要——全神注意对方； - ?5 c4 B3 |7 ?$ t4 c- z7 W$ C" n ; L0 @4 z. R# r10、确定自己充分了解对方的语意； ' U3 {- t: a" ~! n+ ~! m 6 G( x4 [ }- d4 k) ~; B2 f 11、开会或赴约要守时； - ~% P# `1 o, x2 E5 \/ M, t( G # } Z9 I2 |( _2 I* r4 |% r( Y6 B* e # d9 w9 h/ C( T" d# g- n/ z12、设身处地的为他人着想。 / I' i! }5 l% V" a( \! D ( S4 s! _7 [2 M" }- i0 b% Z/ B " T6 D, k4 A) ?$ ^ v/ [ % L2 ~) P% ~- ?% F6 q13、赞美他人 2 k$ G- C' L% k7 m8 N# a / B; L+ |+ V \2 E+ p0 [& ~: j要点： 3 P I% F$ x9 B0 {! h 1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。 ! s5 @! p) J8 e4 h4 f 6 S7 X; W [4 g) `% h2、倾听——沟通的重点。 ) ?1 N+ f& X5 ~* D2 I 3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。 8 L, g2 [% E4 v) t5 ?& H2 t4 V " N b1 x0 H$ k. f) k9 e 8 M# ?# I/ S$ f, @7 [; q* B% _6 ] Y 9 H4 {8 u I* X7 i* a. i4、从别人眼中看自己。