[转载] “过劳” 难以摆脱的桎梏

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买车、供房、出国、读书、消费，要打败竞争对手，一些人为了这些每天工作１２小时以上已是家常便饭。对此，有关专家认为，这种长期超负荷工作，往往积淀成一层又一层的潜在致病因素，致使许多人劳累而疾病缠身。 在机关工作的于龙告诉记者，单位每年都定期给职工体检，可是大家都认为这不过是走一个过场，也查不出什么毛病，甚至有的同事拿到了体检表，根本就不去。在企业工作的张夫说：“平时工作十分繁忙，经常加班，陪孩子出来散步都很奢侈，哪里还有时间体检啊。只要能站起来就得为了孩子赚钱。我也有带薪休假，但从来也没有休息过，怕丢了现在的职位。只有靠自己年轻多挣钱。”开出租车的王师傅忙一个月下来也就２０００元左右。他说：“我们开出租的大部分都没有医疗保险，可老婆孩子等着养，虽然辛苦，也得趁年轻多攒点钱。” ]3 j4 W8 ^# _" D / s, J+ q$ k; q: S0 R: x ( D6 e; _) m1 H* m ^心理学家指出，这种“过劳”会使人出现失眠、焦虑、烦躁等生理上的疾病、心理上的不适及行为上的障碍，若不及时处理将会给自己带来不可预期的伤害。而目前社会竞争所带来的压力又让中青年人群处于“拼搏期”。因此“过劳”也就成为中青年人群难以摆脱的桎梏。 对此，有关专家认为，正常的工作强度应为：每天工作时间不超过１０个小时，每周应该有一天的时间完全放松休息。遇到身体不适和疲惫的时候，切不可强迫性的工作或忍耐压力，应该及时休息和就医。