《顶住职场压力》——将危机转化成机会

果核

金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多·麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。

目录

 

 前 言 

 导 言 1

第一章 以适应力应对变化 9

第二章 深入探究压力与适应力 17

第三章 坚韧性如何提升适应力？ 29

第四章 适应力可以培养 41

第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？ 51

第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度 65

第七章 换位思考：将变化转变为优势 83

第八章 用换位思考法应对压力 103

第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助 127

第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系 145

第十一章 改善雇主与职员之间的关系 165

第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 175

moonduke

:O 楼主，这本书的价值何在？

moonduke

心理协会的？

美丽向日葵

学习学习谢谢

学习进行中

谢谢分享

liwei198303

谢谢分享

otwukfip

看在楼主辛劳的份上，顶了！

otwukfip

冒个泡，顶一下。

jaxck

xiexiele   kakanzaishuo