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[分享] Tomorrow Ceo 口才训练技巧

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[LV.5]常住居民I

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电梯直达

楼主

发表于 2012-8-1 11:40:41 |只看该作者 |倒序浏览

一、积极心态练习　　1、自我暗示：天天早晨默念10遍“我必然要最勇敢地谈话，我必然要最高声地措辞，我必然要最流利地演讲。我必然行!今日必然是幸福高兴的一天!”(往常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)
　　2、想象练习：至少5分钟想象本人在大众场所成功的演讲，想象本人成功。
　　3、至少5分钟在镜前进修浅笑，展现本人的手势及形状。
　　二、口才训练的时间分配
　　(一)天天至少10分钟深呼吸练习。
　　(二)抓住一切时机讲话，磨炼谈锋。
　　1、天天至少与5小我有认识地交流思维。
　　2、天天高声朗读或高声讲至少5分钟。
　　3、天天练习本人“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
　　4、天天给亲人、同事至少讲一个故事或完好叙说一件工作。
　　5、留意讲话时的一些技巧。
　　A、讲话前，深吸一口吻，宁静心境，面带浅笑，眼神交流一遍后，开端讲话。
　　B、英勇地讲出第一句话，声响大一点，速度慢一点，说短句，语句中心不打岔。
　　C、当发现严重卡壳时，停下来有认识地深吸口吻，然后跟着吐气讲出来。
　　D、假如显示欠好，自我抚慰：“方才怎样又严重了?没紧要，持续平稳地讲”;还，用觉得和举动上的自傲打败惧怕。
　　E、严重时，可以做放松演习，深呼吸，或全力握紧拳头，又敏捷放松，延续10次。
　　三、辅佐磨炼
　　1、天天至少20分钟阅读励志书本或谈锋书本，培育本人积极心态，进修一些技巧。
　　2、天天放声大笑10次，乐观面临生涯，放松心情。
　　3、练习承受别人的视野、目光，培育自傲和察看才能。
　　4、培育浅笑的习气，要笑得绚烂、笑得朴拙，磨炼亲和力。
　　5、学会检讨，天天总结得与掉，写心得领会。每周要具体总结成效及缺乏，并确定下周的目的。