下班综合症

老北京

     不少人都反映得了上班综合症，一上班就很压抑，有各种各样的工作琐事在等着自己。可是，最近有读者反映说得了下班综合症，下班后同样有各种不愿面对的事情在等着他，比如被上司拉去陪客户、被朋友拽着去逛街、被家人催着去接孩子、被妻子唠叨着去做家务等等。总之，有太多自己并不情愿去做，却又不得不做的事情，令自己甚至害怕下班，害怕手机突然响起。　　
       我和老板“捉迷藏”
　　不少人羡慕IT行业，觉得是个高薪而又轻松的职业，其实只有我们自己明白做IT的个中辛酸。做软件的还强点儿，做技术维护更苦。最让人闹心的就是，成天守着个不定时的炸弹———电话，简直就像催魂的铃，让你心惊胆战。
　　忙了一天，还没到家，手机就会不停地响，哪里有问题，哪里要维护，马上要解决，凡开口必曰很急，不然影响正常运作。拿人钱财，替人消灾，一百万个不情愿，还是得去解决。所以，我害怕下班，害怕下班后的催命电话。可又偏偏那么怪，上班时没那么多的报修，一到下班，都跟约好了似的，一个接一个，害得我想尽一切办法也躲不开。这样的日子，怎一个“苦”字了得。
　　四个男人怕回家
　　我们办公室的四个人都怕下班。我不回家的理由是怕做晚饭。大李是单身贵族，谈了N个对象，终究还是王老五一个，他怕回家看到老爸老妈焦急而无奈的目光。老张的妻子正当更年期，这两年特别爱唠叨，一见老公的面就有千言万语要诉说，为了耳根清静，老张也怕回家。至于被拉来垫底儿的小韩呢，是外地刚过来参加工作的大学生，他的那个宿舍，回不回去都无所谓。所以我们这四个啊，下班后都不回家。
　　因为下班怕回家，饿着肚子也乐意；因为下班不回家，老婆打骂挺胸顶；因为下班迟回家，冷饭冷菜也适宜；只要下班不回家，三呼万岁总欢喜。
　　毫无疑问，我们四个都得了下班综合症，只要下班不回家，别的什么都好说，呵呵。
　　害怕下班接孩子
　　下班铃一响，我的心就慌起来。我怕此时，手机或电话突然响起，那一定是老婆又有事了，叫我去接孩子。
　　接孩子是老婆的业务，偶然情况下她有事，才叫我去接。我今年40多岁，但人长得不中看，瘦小的身材，背弯弯的，皮肤又特别黑，面上的褶皱也很多，像50多岁的老头子。因为这个长相，我常出洋相闹尴尬。记得有一回老婆有事，叫我下班后去接孩子。我到幼儿园时，老师对正哭闹着的孩子说，别哭了，你爷爷来接你了。
　　在选择工作之前，应该有一种“职业预期”，即明白你需要什么样的工作和生活，要根据不同的职业特点积极调整自己的心态。如果发现自己确实并不适合当前的工作状态，很难和它磨合，不妨尝试换一个工作。
　　建议：不少朋友怕回家，不是因为不想回家，只是因为回家了不能得到他们想要的“家”的感觉，反倒比不回家还要累，索性很多人就选择了逃避。在我们的生活中，“家”可能是我们待的时间最长的地方，几乎大部分的空余时间，我们都是窝在家里的。“家”是港湾，调整好自己的情绪，尽可能的和那些让你害怕回家的因素打好交道，相信没有什么处理不了的问题的。一味的逃避，不如认真的面对，去寻找产生这些问题的根源，一劳永逸应该不是问题。

sdkjrzb

我现在感觉也有点楼主说的下班综合症了，倒是没有上班综合症。下班后没事可干，下班后接孩子，下班后面对家庭琐事等等感觉很头疼。上班的时候工作的事情理得头头是道，可下班后的事情可就没有那么简单了。

快乐的永远向前

调整好情绪，让家更温馨更有吸引力

wuduguer

我没有下班综合症~~~归心似箭的说~~~我老公好像也没有~~~

要笑得迷人

说的很实在。我也有下班综合征，害怕电话突然响起来。。。

yangxingchao

下班综合症没有，但不想上班是真的

only麦小兜

哈哈，我米有这些啦

meilzeng

我想说，我每次一到下班时间迫切的想离开办公室。可能是刚进入职场的原因。回去多好啊，看电影，听歌，看书，想歪着斜着躺着都行。

蛇妖

哇哦哇哦，还好，还好，我现在没有上班综合症，也没有下班综合症。适当的调整好心情是最重要的。都说在家待的时间长，其实仔细算算，我们每天和同事在公司待的时间要比和家人待在一起的时间长呢。其实每个人都有每个人的问题啦，就像我好像有点“恐话症”。就是上班的时间要和同事们沟通，总要说话。到家累了就不想说，真的是一句话都不想说，可老妈没事做，要找人聊天，年纪大的老人们需要关怀。我只好陪着她有的没的聊聊。可内心真的是想沉默啊，又不能说出来，哎……

AMUWANG

老实说，我现在特别怕上班。上班综合症呢》呵呵，懒得。