一心多用？欲速则不达！

梦劫不复

此时此刻，在读这篇博客的同时，你很有可能还在做着晚饭、看着电视新闻亦或是在动感单车上挥汗如雨。你想通过同时做很多事情来节约时间。

事实却是，你在浪费时间。虽然晚饭的确会煮好，运动之后心率也会上升，但我怀疑你事后还能否记起这篇博客或是电视新闻里讲到的大部分内容。

如今，人人都在同时处理很多事情。事实上，考虑到我们每天所要处理的各类事务的纷繁复杂程度以及扑面而来的源源不断的信息流，你也很难不去这样做。

我猜你会认为自己可以游刃有余地“一心多用”。从某些方面来看，的确是这样，比如你可以边走路边嚼口香糖，而一边叠衣服一边讲电话也完全不成问题，小丑还 能在骑独轮车的同时抛耍手里那些色彩鲜艳的皮球呢！以上这些只是“多任务处理”中的一类，因为它们都是些无需太多脑力活动参与的机械动作。

遗憾的是，在面对需要依靠脑力活动参与处理的多重任务时，我们的大脑就无能为力了。大脑的短期记忆一次只能存储5-9个物件。

若你要试图去做两件不同的事情，而这两件事又都需要一定水平的思维活动与注意力的话，多任务处理就会变得支离破碎。因为你的大脑不但无法同时接收和处理两条不同的信息流，而且也无法将这两条信息完全编码后储存进你的短期记忆中。

如果大脑无法将某条信息储存进短期记忆，那这条信息也就没办法被转化成事后能够回忆得起来的长期记忆。

无法回忆也就意味着无法运用。假设你做任何事情时都期望从中学到点儿东西的话，“一心多用”不但帮不上你，反而会妨碍你，它会使你变得更加低效。

遥想在Google上班时，我在各种会议上都能看到边开会边开着笔记本电脑工作的人，他们这样做倒不是说不关心会议内容，而是实在有太多的事情要处理，在几项不同的工作中来回地切换看上去是个不错的节省时间的主意。

其实不然。

事实很快就表明，许多人在开会时会遗漏重要信息。当他们的大脑在全神贯注地处理其他信息时，他们就无法再注意到身边发生的事情。因此，那些在会议上所讲到的信息也就无法突破重围进入大脑的短期记忆中。

很快，人们就发现开会的时候使用笔记本电脑会降低而非提高工作效率，因此我们会在有些会议上明确宣布“禁止使用笔记本电脑”。

（注：当然，上述做法也导致了一些意想不到的后果。当有人认为手头上有更重要的事要做时，他们干脆就直接离开会场。这虽然会分散会场里其他人的注意力，但好歹也比他们坐在会场里一心二用来得更有效率。）

一心二用不仅代价不菲而且还会有生命危险。几年前我曾有过这样一个教训。当时我在红绿灯前一边减速停车一边在手机上发短信，不幸的是，由于注意力没有完全集中，我误判了自己与前车的距离，结果就一头撞了上去。虽然没有人受伤，但这也是我发过的代价最惨重的短信了。我也从中吸取了教训。

经常会有人问我说这是不是年龄的问题，比如有人会说，“人人都知道小孩子可以同时完成好几件不同的事情”，这句话的问题在于，“人人”都说错了。儿童的大脑，特别是在短期记忆局限性这方面，和成年的大脑几乎没有差别。若是孩子向你吹嘘说她可以边看电视边写完作业，别信她。学会专注不仅能帮助她顺利通过地理考试，也会令她今后的人生出类拔萃。

所以，与其一边读这篇博客一边看电视、烧饭或是锻炼，不如试试别的。去跑个步游个泳，要么去做个瑜伽。地球少了你也不会不转，先让自己的大脑彻底地放松一下吧。